Me encantó escucharte en este vídeo, Stefany y ver cada uno de los ejercicios que propones. Trato de practicar estos ejercicios todos los días, y coincido contigo en que la gratitud es la clave para el bienestar y para la felicidad.
Ciertamente, a veces, en la meditación, que estoy practicando desde hace poco, la mente no se deja y aparecen constantemente los pensamientos intrusivos, pero aunque esto pase, no dejo de intentarlo. Lo de los sonidos binaurales no lo he practicado, pero desde ya lo haré. Agradezco infinitamente haber llegado a tu publicación y sentir la conexión con todo lo que nos has regalado. Mil gracias por eso. Estaré atenta a tus publicaciones. Saludos, un abrazo.