Hola mis amigos de @Hive y @holos-lotus es primera vez que publicó en esta hermosa comunidad que nos ayuda a estar en paz con nuestra mente,cuerpo y alma. Se leen tantos post bonitos, llenos de sentimientos alegres y otros de tristeza,y me encontré con esta inciativa de la paz mental. Yo lo voy a relacionar con el rencor y la culpa. Creo que eso nos generan muchas sensaciones en nuestro ser y aveces no evolucionamos por esa pequeña razón.
El rencor y la culpa son emociones negativas que pueden llevar a una gran carga emocional en nuestro interior. En el caso del rencor, puede ser difícil de superar y puede afectar nuestras relaciones y nuestra actitud hacia los demás personas ya que en algún momento queremos drenar todo ese rencor que llevamos dentro sin mediar y sin disculparse. La culpa, por su parte, puede hacernos sentir mal por algo que hicimos o no hicimos, y puede llevar a sentimientos de inferioridad e inseguridad, es por eso que si tratamos mal a alguna persona y no nos disculpamos es ahí donde la culpa nos lleva a un punto dónde no podemos seguir con. Nuestra paz mental, por eso Ambas emociones pueden afectar nuestra paz mental y nuestro bienestar.
Para superar el rencor y la culpa y encontrar la paz mental, es importante aprender a perdonarse a uno mismo y a los demás. El perdón no significa olvidar lo que sucedió, pero sí implica liberarse de la carga emocional que llevamos en nuestros corazones porque nuestro corazón irradia amor y cuando no se tiene no podemos perdonar, podemos dejar atrás el rencor y la culpa, y liberar nuestro corazón y mente de pensamientos negativos. Esto nos permitirá recuperar nuestra paz mental y sentirnos más tranquilos y felices. Claro muchas veces nos olvidamos de nuestra mente y nuestra tranquilidad que nos envolvemos en ese mundo de rabia y dolor generando desasosiego, intranquilidad y no podemos encontrar la paz.
Pienso que La meditación también puede ayudarnos a encontrar la paz mental.ya que podemos aprender a calmarnos y a liberarnos de pensamientos negativos y preocupaciones y todo esos eventos que nos alejan de nuestra paz mental. Esto nos permitirá conectarnos con nuestra mente y cuerpo y encontrar la paz interior que necesitamos para vivir una vida más feliz y plena.
Hay una persona que siempre me dice que para superar el rencor y la culpa, es importante aprender a perdonarse a uno mismo y a los demás, además de establecer una práctica de meditación para encontrar la paz mental que con esto tendría una vida más tranquila y y llena de paz, pero debemos aprender a liberar nuestra mente y corazón de emociones negativas y vivir una vida más feliz y plena, proque sin eso sin esa pequeña acción no lograremos nunca tener una paz mental duradera y plena. Siempre he tratado de tener mi mente tranquila y de ayudar y apoyar lo que más pueda o este en mis manos, pero muchas veces las fuerzas se acaban y terminas perdiendo tu paz mental.
Le hago la invitación a @rouseeve26 y @bayondalways1 que se unan a esta hermosa inciativa.
Gracias por leer mi post.
Las imagenes me pertenecen, fueron tomadas de mi teléfono SamsungS23 ultra.
traductor: Deepl Traslator.
Hello my friends of @Hive and @holos-lotus it is first time I posted in this beautiful community that helps us to be in peace with our mind,body and soul. You read so many beautiful posts, full of joyful feelings and others of sadness, and I came across this initiative of peace of mind. I am going to relate it to resentment and guilt. I believe that these generate many feelings in our being and sometimes we do not evolve for that small reason.
Resentment and guilt are negative emotions that can lead to a great emotional charge inside us. In the case of resentment, it can be difficult to overcome and can affect our relationships and our attitude towards other people because at some point we want to drain all that resentment we carry inside without mediation and without apology. Guilt, on the other hand, can make us feel bad for something we did or did not do, and can lead to feelings of inferiority and insecurity, that is why if we treat someone badly and we do not apologize is where guilt takes us to a point where we can not continue with. Our peace of mind, so both emotions can affect our peace of mind and our well-being.
To overcome resentment and guilt and find peace of mind, it is important to learn to forgive yourself and others. Forgiveness does not mean forgetting what happened, but it does imply freeing ourselves from the emotional burden we carry in our hearts because our heart radiates love and when it is lacking we cannot forgive, we can let go of resentment and guilt, and free our heart and mind from negative thoughts. This will allow us to regain our peace of mind and feel calmer and happier. Of course many times we forget about our mind and our tranquility that we get involved in that world of anger and pain generating uneasiness, restlessness and we can not find peace.
I think that meditation can also help us to find peace of mind because we can learn to calm down and free ourselves from negative thoughts and worries and all those events that keep us away from our peace of mind. This will allow us to connect with our mind and body and find the inner peace we need to live a happier and fuller life.
There is a person who always tells me that to overcome resentment and guilt, it is important to learn to forgive yourself and others, in addition to establishing a meditation practice to find peace of mind that with this I would have a calmer life and and full of peace, but we must learn to free our mind and heart of negative emotions and live a happier and fuller life, because without that without that without that small action we will never achieve a lasting and full peace of mind. I have always tried to keep my mind calm and to help and support as much as I can or is in my hands, but many times the strength runs out and you end up losing your peace of mind.
I invite @rouseeve26 and @bayondalways1 to join this beautiful initiative.
Thank you for reading my post.
The images belong to me, they were taken from my SamsungS23 ultra phone.
translator: Deepl Traslator.