RE: Hacer dieta vs Comer saludable

Mi bella amiga , me has dado una lección, basada en experiencia wue necesita y sobre todo de manera sencilla, porque hay artículos por montón , pero no lo explican de manera sencilla y uno termina igual o mas confundido, yo deseo bajar de peso, adquirí mucho encerrada en casa y solo sentada frente al computador comiendo, sabia algo de esto sobre todo de supuestos panes integrales que no lo son para nada, gracias por compartir con nosotros esta información.