Actividades para superar momentos difíciles

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Ser humanos es vivir constantemente experiencias que nos llenan de alegría y otras que no son del todo agradables, que nos hacen pasar a veces por caminos llenos de espinas, pero de los cuales aprendemos, así que muchas veces sentimos que necesitaros hacer algo, que nos permite centrarnos en momentos en los que sentimos que no podemos más, con ese proceso que estamos viviendo.

Ahora bien, en el caso de esta servidora, dependiendo de lo que ocurra, mi humor, contexto y hasta bolsillo, podría decir que tengo varios rituales que me ayudan a volver a mi centro, para no estallar o perder el norte y avanzar en los pasos a dar para salir de la situación.

To be human is to constantly live experiences that fill us with joy and others that are not entirely pleasant, that sometimes make us go through paths full of thorns, but from which we learn, so many times we feel that we need to do something, that allows us to focus at times when we feel we can no longer, with that process we are living.

Now, in the case of this servant, depending on what happens, my mood, context and even pocket, I could say that I have several rituals that help me to return to my center, not to explode or lose the north and move forward in the steps to take to get out of the situation.

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Primero, como mujer, algo que nos ayuda a todas, a renovarnos, a sentir que nos quitamos un peso de encima, que salimos con nuevos bríos, es ir a la peluquería, cambiar de look, refrescar el corte, hacernos las uñas, los pies, teñirnos el cabello, hacernos una limpieza fácil, son cosas que tal vez suenen tontas o superficiales, pero que solo las mujeres podemos entender y a mí me ha ayudado en ocasiones en las que siento que estoy destruida.

Otra actividad que me ayuda también cuando siento que estoy muy, pero muy enojada y que necesito drenar y pensar de mejor manera es caminar, recordemos que el caminar nos ayuda oxigenar el cerebro, así que dejo allí esa rabia, salir y mis ideas fluyen de mejor manera.

First, as a woman, something that helps us all, to renew ourselves, to feel that we take a weight off our shoulders, that we go out with new energy, is to go to the hairdresser, change our look, refresh our haircut, do our nails, our feet, dye our hair, do an easy cleaning, are things that may sound silly or superficial, but that only women can understand and it has helped me on occasions when I feel that I am destroyed.

Another activity that also helps me when I feel that I am very, very angry and I need to drain and think in a better way is to walk, remember that walking helps us oxygenate the brain, so I leave that anger there, go out and my ideas flow in a better way.

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De la misma manera, otro ritual que me funciona es dormir, esto con el firme propósito de desprenderme un rato de la situación que me agobia y así al despertar, tener la mente fresca, de la misma manera me gusta y me ayuda, el centrarme en alguna actividad, aunque tengo tiempo que no lo hago, pero sería bueno retornar, el bordar, ya que requiere concentración prestarle atención a la labor que realizas o no saldrá bien, así me concentro en algo positivo un rato y que se tendrá resultados a mediano o corto plazo.

Agregado a lo anterior, el escribir, me permite hacer catarsis y organizar mis ideas, es probable que lo que en un primer momento veo como una tragedia tras analizarlo bien, organizándome tenga una solución tal vez no tan pronta, pero el saber que se puede resolver nos calma, aunque creo que si algo no tiene solución tampoco vale la pea preocuparse, pero somos humanos y por ello imperfectos y a veces parece que fuéramos masoquistas y nos gusta rondar sobre algo que nos atormenta.

In the same way, another ritual that works for me is to sleep, this with the firm purpose of detaching myself for a while from the situation that overwhelms me and so when I wake up, have a fresh mind, in the same way I like and it helps me, to focus on some activity, although I have time that I do not do it, but it would be good to return, embroidery, as it requires concentration to pay attention to the work you do or it will not go well, so I focus on something positive for a while and that will have results in the medium or short term.

In addition to the above, writing allows me to do catharsis and organize my ideas, it is likely that what I see as a tragedy at first, after analyzing it well, organizing myself, may have a solution perhaps not so soon, but knowing that it can be solved calms us, although I think that if something has no solution it is not worth worrying about, but we are human and therefore imperfect and sometimes it seems that we were masochists and we like to hover over something that torments us

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Pero lo que más me ayuda y verdaderamente siento que me libera, pues siento que solté todo lo que tenía por dentro de mí con alguien al que no puedo ocultarle nada, ya que me conoce, es orar, ir ante la presencia de Dios y poner delante de Él todo que siento y pienso con toda sinceridad, llorar si es necesario y depositar toda mi confianza en que Él hará, yo haré mi parte y Él la suya y que responderá tal vez no como yo lo espero, pero siempre en pro de mi bien.

En resumen, estos son las actividades o rituales que me ayudan en esos momentos en los que siento, necesito reorganizarme, darme ánimo, vigor, tomar impulso o hasta reinventarme, si tú tienes tu o tus rituales, compártelos, esa es la invitación que nos hace @charjaim en la iniciativa #14 de esa Vida Nuestra Regálame un ritual a la que deseo invitar a participar a mis queridas @brujita18, @cirangela y @annafenix.

But what helps me the most and I really feel that it frees me, because I feel that I released everything I had inside me with someone to whom I can not hide anything, since he knows me, is to pray, go to the presence of God and put before Him everything I feel and think with all sincerity, cry if necessary and put all my trust that He will do, I will do my part and He will do His and that He will respond maybe not as I expect, but always for my good.

In summary, these are the activities or rituals that help me in those moments when I feel I need to reorganize myself, give me courage, vigor, take impulse or even reinvent myself, if you have your rituals, share them, that is the invitation that @charjaim makes us in the initiative #14 of that Vida Nuestra Regálame un ritual to which I want to invite my dear @brujita18, @cirangela and @annafenix to participate.

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