¿Y cómo está mi gente linda de Needleworkmonday?
Espero que su semana sea maravillosa y nos contagiemos todos de buenas energías, de entusiasmo, alegría y pasión por crear cada día cosas lindas, útiles y con esto animemos a todas esas personas que quieren incursionar en este mundo de las manualidades.
Y hablando de contagiar cosas buenas, hoy les vengo hablar un poco de nuestra salud y quiero comenzar con una pregunta ¿Cómo está la parte deportiva? ¿Haces algo de ejercicio? Sabías que estar sentado por muchas horas en la oficina o en la máquina de coser produce sedentarismo. Pues hoy vengo animarlas no solo a realizar un lindo bolso para llevar tus cosas al GYM sino tambien quiero invitarlas a realizar cualquier actividad deportiva que nos brinde beneficios emocionales y físicos.
Las manualistas duramos horas y horas pegadas a un bordado, a un tejido, lo digo con conocimiento de causa ya que era de las que empezaban en la mañana un trabajo y no soltaba la aguja hasta que no terminaba y así podía pasar días enteros. Creo que en esto juega un papel importante la ansiedad y también la necesidad de obtener un dinero a cambio de tu trabajo.
Luego de muchos años entendí que no hay dinero que valga la salud de nadie y si voy hacer un trabajo lo hago porque me gusta y me pongo un horario para trabajar más cómoda sin ninguna precio.
Siempre me gustó hacer deporte, pero entre mi taller de costura, la casa y la computadora absorbieron completamente mi tiempo. Por otra parte mis rodillas y la cervical me anclaban a un montón de pastillas. Pero hoy gracias a Dios he puesto orden en mis cosas, trabajo con más calma y me queda tiempo para salir a caminar cada tarde por una hora aprox. Creo que esto es algo que debo agradecerle al tiempo que duramos en cuarentena, ya que las personas tomaron el hábito de salir hacer ejercicio en plazas, parques o montaña.
Antes teníamos un grupo grande de compañeras, juntas nos dábamos animo las unas a las otras, pero ya luego cada quien fue retomando su vida y quedé yo sola prácticamente, así que hora cada tarde de lunes a viernes no tengo excusas, salgo y doy una vuelta en el estadio o en la montaña de “La Siria” en Guatire.
Ahora que estamos de vacaciones escolares nos hemos vuelto a juntar y nos vamos a bioterapia y les digo que no hay nada mejor que poder asistir un rato a este tipo de actividades, te desastrosas, te relajas, te olvidas del mundo y es un tiempo solo para ti. Nosotras las mujeres también nos merecemos un cariño, nos merecemos tratarnos bien y cuidarnos.
A raíz de todo esto que les cuento he querido realizar este hermoso bolso tipo morral, hecho en material de jean reciclado, muy cómodo, en el que puedes transportar el agua, el paño, el celular, llaves, entre otros.
Hace unos días me percaté con no tenía un bolso bonito, acorde con el lugar o la actividad, por un momento pensé en salir a comprar algo pero a la final decidí que yo misma podía elaborar algo sencillo. Busqué aquí y allá y conseguí este hermoso morral en Youtube, el paso a paso es muy fácil, nos dan todas las medidas y no requieres de un gran conocimiento para medir, cortar o coser. Hoy les voy a dejar el link del video por si se quieren animar hacerlo, creo que lo único que les puedo advertir es que la chica da las medidas en pulgadas pero en la pantalla las puedes ver en centímetros. Para las que hablan inglés pueden entender con el lenguaje del amor porque ese es el lenguaje que nos une.
Les digo que ahorita no se puede votar nada, fíjense como esta esté pantalón, ya lo habían reparado varias veces en el entre pierna, así que mi sobrina me lo regaló para que yo hiciera con él lo que quisiera, estoy segura que si viera este morral me lo quitaría de las manos.
Gracias a Dios seguí el paso a paso con calma y en una tarde realicé mi bolso. Algo importante que me gustaría acotar es que es importante bastear, hacer puntadas largas para fijar primero antes de ir a la máquina, esto te permite corregir cualquier anormalidad, aunque te digo nuevamente que si cortas estos patrones con una buena tijera y con las medidas que nos da la chica no existirá ningún problema y tu bolso parecerá como si hubiese salido de la tienda más cara de la ciudad.
YouTube: COMO HACER UNA MOCHILA DESDE CERO / DIY JEANS¨
Bien amigas, antes de despedirme les quiero invitar nuevamente a realizar cualquier actividad, aunque sea 3 veces a la semana, invita a otras vecinas, familiares o conocidas, anímense las unas a las otras, pero sino consigues con quien ir no te detengas, ve a caminar a la cancha, al estadio, dentro de tu residencia, con 45 minutos de tu tiempo mejoras tu vida y tu cuerpo te lo agradecerá por siempre.
"El ejercicio no solo transforma tu cuerpo, tambièn tu mente, tu actitud y tu estado de animo"
Les digo hasta pronto, cuídense mucho y recuerden “Sonrían, que la vida es bella”
And how are my beautiful people of Needleworkmonday?
I hope your week is wonderful and we all get infected with good energy, enthusiasm, joy and passion for creating beautiful and useful things every day and with this we encourage all those people who want to venture into this world of crafts.
And speaking of spreading good things, today I come to talk a little about our health and I want to start with a question: How is the sports part? Do you do any exercise? Did you know that sitting for many hours in the office or at the sewing machine produces a sedentary lifestyle? Well, today I want to encourage you not only to make a nice bag to carry your things to the GYM but I also want to invite you to do any sport activity that gives us emotional and physical benefits.
I say this with full knowledge of the facts since I was one of those who started a job in the morning and did not let go of the needle until it was finished and so I could spend days on end. I think that anxiety plays an important role in this and also the need to get money in exchange for your work.
After many years I understood that there is no money worth anyone's health and if I go to do a job I do it because I like it and I set a schedule to work more comfortably without any price.
I always liked to do sports, but between my sewing workshop, the house and the computer completely absorbed my time. On the other hand my knees and cervical anchored me to a lot of pills. But today, thanks to God, I have put my things in order, I work more calmly and I have time to go for a walk every afternoon for about an hour. I think this is something I have to thank the time we spent in quarantine, since people got into the habit of going out to exercise in squares, parks or mountains.
Before we had a large group of companions, together we encouraged each other, but then everyone went back to their lives and I was practically alone, so every afternoon from Monday to Friday I have no excuses, I go out and take a walk in the stadium or in the mountain of "La Siria" in Guatire.
Now that we are on school vacation we have gotten together again and we go to biotherapy and I tell you that there is nothing better than being able to attend this kind of activities for a while, you get rid of stress, you relax, you forget about the world and it is a time just for you. We women also deserve affection, we deserve to treat ourselves well and take care of ourselves.
Because of all this I wanted to make this beautiful backpack bag, made of recycled jean material, very comfortable, in which you can carry water, cloth, cell phone, keys, among others.
A few days ago I realized that I didn't have a nice bag, according to the place or activity, for a moment I thought about going out to buy something but in the end I decided that I could make something simple myself. I searched here and there and I got this beautiful backpack on YouTube, the step by step is very easy, they give us all the measurements and you don't need a great knowledge to measure, cut or sew. Today I'm going to leave you the link to the video in case you want to do it, I think the only thing I can warn you is that the girl gives the measurements in inches but on the screen you can see them in centimeters. For those who speak English you can understand with the language of love because that is the language that unites us.
I tell you that right now you can't vote for anything, look how these pants are, they had already been repaired several times between the legs, so my niece gave it to me so I could do with it whatever I wanted, I'm sure that if I saw this backpack I would take it out of my hands.
Thank God I followed the step by step calmly and in one afternoon I made my bag. Something important I would like to point out is that it is important to baste, make long stitches to fix first before going to the machine, this allows you to correct any abnormality, although I tell you again that if you cut these patterns with a good scissors and with the measures that the girl gives us there will be no problem and your bag will look as if it had come out of the most expensive store in town.
Well friends, before I say goodbye I want to invite you again to do any activity, even 3 times a week, invite other neighbors, family or acquaintances, encourage each other, but if you can't find someone to go with don't stop, go for a walk to the field, to the stadium, inside your residence, with 45 minutes of your time you improve your life and your body will thank you forever.
I say see you soon, take care of yourselves and remember "Smile, life is beautiful".
"Exercise not only transforms your body, but also your mind, your attitude and your mood."
