▶ Resumen
En la naturaleza están todas las respuestas a nuestros problemas de salud, hoy hablaremos de la diabetes y del efecto positivo que tienen algunas especies vegetales para tratar este trastorno cada vez más común en las personas.
▶ El descontrol de los niveles de azúcar en nuestro metabolismo se conoce como diabetes. Este trastorno, al igual que la hipertensión, está considerado como una de las patologías metabólicas más silenciosas, y la que más afecta a las personas con obesidad y hábitos alimenticios ricos en carbohidratos.
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Por ello, para las personas con o sin problemas relacionados con la diabetes, es aconsejable disminuir la ingesta de hidratos de carbono e incorporar sencillos hábitos saludables, como el consumo de especies vegetales que ayudan a mantener los niveles de azúcar bajo control.
Si miramos más allá de las dietas estrictas bajas en carbohidratos, una dieta saludable basada en especies vegetales puede contribuir mucho al objetivo de controlar los niveles de azúcar que pueden conducir a la diabetes.
▶ Algunas especies vegetales de consumo diario pueden ayudarnos a equilibrar los niveles de azúcar en nuestro metabolismo, a saber; la ingesta de judías, alubias, bebidas calientes a base de canela, eucalipto, estevia, gimnema, bebidas frías de frutas como peras, fresas, cerezas y manzanas.
NOTA: Material de referencia.