Photo courtesy of Vni Vinay on Unsplash
We must admit that the current situation with the virus worldwide is something that no one expected, and even less expected is the extensive home confinement that we have been experiencing and that shows no signs of being close to an end.
In my case, the two jobs I have continue to work as if nothing happened, my work routine has not changed when it comes to attending in person. If you are wondering why I have two jobs, well, I live in Venezuela.
Even if the work routine is maintained, everything around us has changed and it is inevitable to have stress because of all the new situations that surround us now. Simple things like having to fix something at the bank are impossible because of the weeks of total closure.
But I don't want to focus on the bad, because it is something we are already experiencing and going over those negative things will not bring us any good. So I am going to focus my writing on what we can do to improve our long stay at home.
Stable schedule
One of the things that helps me the most in my day to day life is to keep a stable schedule, no matter if it is my day off I always get up at the same time and also go to bed at the same time. A stable schedule is one of the keys to having a good night's rest.
Learning
This time at home can be seen as an opportunity to learn a new skill that you always had an interest in, but due to lack of free time never did. Nowadays everything is taught online with paid courses or simply by searching YouTube.
Personally I recommend the mornings, they are the hours we are fresher and perform better. Although it is something you should explore, each person is different and there is always that exception that performs better in the afternoon.
Entertainment
It is also fair to have some recreation time, watching a series, a movie or even listening to music. Although this point in excess also harms, being too long glued to a screen is not good for the eyesight, zero marathons of 24 hours continuously watching a series.
Exercise
I know it's not a nice thing to do, but with so much free time at home we have to think about exercising. We can look for simple exercise routines on YouTube and if you live in a building you probably have green areas that you can take advantage of.
Have a hobby
For me this is the most important point of all, if you have a hobby do not leave it aside, it is one of the best tools. Whether it is drawing, music or writing poems. No matter what it is, exploring those things that we like can lead to incredible improvements on a personal level. Who's to say you can't be the next artist selling in a NFT.
Summary
In the end the idea is to find a balance between everything, get up early and exercise, dedicate some time to learning, recreation time. Always keeping a constant routine and not abusing the things that we do like to do. Balance is the key to everything.
This is my participation in @ecotrain's question of the week. Thank you for taking the time to read it and I hope you can get some ideas to improve your daily life at home.
Photo courtesy of Vni Vinay on Unsplash
Debemos admitir que la situación que hay actualmente con el virus a nivel mundial es algo que nadie se esperaba, siendo aún menos esperado el confinamiento en casa tan extendido que llevamos y que no da señales de estar próximo a terminar.
En mi caso los dos trabajos que tengo siguen funcionando igual como si nada pasara, mi rutina de trabajo no ha cambiado de hora de asistir de forma presencial. Si te preguntas por la razón de tener dos trabajos, bueno es que vivo en Venezuela.
Aunque la rutina laboral se mantenga todo alrededor cambió y es inevitable tener estrés por todas las nuevas situaciones que nos rodean ahora. Cosas tan simples como tener que arreglar algo en el banco son imposibles por las semanas de cierre total.
Pero no quiero centrarme en lo malo, ya que es algo que ya estamos viviendo y repasar esas cosas negativas no nos va traer nada bueno. Por ello voy centrar mi escrito en lo que podemos hacer para mejorar nuestra larga estadía en casa.
Horario estable
Una de las cosas que más me ayuda en mi día a día es mantener un horario estable, sin importar que sea mi día libre me levanto siempre a la misma hora y también me acuesto a la misma hora. Un horario estable es una de las claves para tener un buen descanso nocturno.
Aprendizaje
Este tiempo en casa se puede ver como la oportunidad para aprender alguna nueva habilidad que siempre tuviste interés, pero por falta de tiempo libre nunca hiciste. Hoy en día todo se enseña de forma online con cursos pagos o simplemente buscando en YouTube.
Personalmente recomiendo las mañanas, son las horas que estamos más frescos y rendimos mejor. Aunque es algo que debes explorar, cada persona es un mundo y siempre existe esa excepción que tiene mejor desempeño en las tardes.
Entretenimiento
Es justo también tener un tiempo de ocio, viendo una serie, una película o incluso escuchando música. Aunque este punto en exceso también perjudica, estar mucho tiempo pegado a una pantalla no es bueno para la vista, cero maratones de 24 horas.
Ejercicio
Se que no es algo agradable, pero con tanto tiempo libre en casa hay que pensar en ejercitarse. Podemos buscar rutinas simples de ejercicios en YouTube y si vives en un edificio muy probablemente tengas áreas verdes que puedes aprovechar para ello.
Tener un hobby
Para mi este es el punto más importante de todo, si tienes un hobby no lo dejes de lado, es una de las mejores herramientas. Bien sea dibujo, música o escribir poemas. No importa lo que sea, explorar esas cosas que nos gustan pueden derivar en mejoras increíbles a nivel personal. Quien te dice que no puedes ser tú el próximo artista vendiendo en un NFT.
Resumen
Al final la idea es encontrar un balance entre todo, levantarte temprano y hacer ejercicio, dedicarte algo de tiempo al aprendizaje, tiempo de ocio. Manteniendo siempre una rutina constante y no abusando de las cosas que si nos gusta hacer. El Balance es la clave de todo.
Esta es mi participación en la pregunta de la semana de @ecotrain. Muchas por tomarte el tiempo de leerme y espero que alguna idea puedas sacar de acá para mejorar tu día a día en casa.
