sabroso guisado de cojinoa al curry.tasty cojinoa curry stew.

buenos tardes mi gente de hive aquí les traigo este rico almuerzo rico en fósforo y proteínas ,unas cojinoa al curry que se hace muy sencillo.

good afternoon my people of hive here I bring you this rich lunch rich in phosphorus and proteins, some cojinoa curry that is very easy to make.


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ingredientes:pescado cojinoa, cebolla, tomate ,ají,curry , sal , limón, color.

ingredients:cojinoa fish, onion, tomato, chili, curry, salt, lemon, color.


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pasos:en un sarten hechas aceite la cebolla el tomate y el ají sofreírlo con una taza de agua , luego echarle sal y un toque de orégano color, dejar q se cocinen el guiso despues hechar bastante curry y meter los pescado uno al lado del otro y taparlos hasta que se doren.

steps: in a frying pan, add oil, onion, tomato and chili, fry it with a cup of water, then add salt and a touch of oregano, let the stew cook, then add enough curry and put the fish one next to the other and cover them until they are browned.


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espero que les guste mi post mi gente hasta la proxima.

I hope you like my post my people until next time.

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