Good evening Hivers!
Today, I will explain "step by step" how to prepare some delicious "hamburgers with tuna and spinach". This dish is the ideal option for those days when we want to cook a healthy, nutritious and VERY easy to prepare recipe... Let's put on the apron!
Buenas noches Hivers!
Hoy, les explicaré "paso a paso" como preparar unas exquisitas "hamburguesas con atún y espinaca". Éste platillo es la opción ideal para esos días en que deseamos cocinar una receta saludable, nutritiva y MUY fácil de elaborar... Pongámonos el delantal!
- To make this recipe we will use the following ingredients: shredded tuna (140 gr), 3 scallions, 2 cloves of garlic, 1 egg, 4 tablespoons of bread crumbs, 1 teaspoon of mustard, 4 tablespoons of spinach leaves (finely chopped).
- Para realizar ésta receta utilicé los siguientes ingredientes: atún desmenuzado (140 gr), 3 cebollines, 2 dientes de ajo, 1 huevo, 4 cucharadas de pan rallado, 1 cucharadita de mostaza, 4 cucharadas de hojas de espinacas (finamente cortadas).
- Add to a bowl: the shredded tuna along with our aromatic "chives" and garlic cloves (mix).
- Agregaremos a un bowl: el atún desmenuzado junto con nuestro aromático "cebollín" y los dientes de ajo (mezclamos).
- We incorporate our nutritious and healthy spinach leaves...
- Incorporamos nuestras nutritivas y saludables hojas de espinacas...
- I love to enjoy the "unique and special" contrast that "mustard" brings to this recipe, we add 1 teaspoon.
- Me encanta disfrutar el contraste "único y especial" que aporta la "mostaza" en ésta receta, añadimos 1 cucharadita.
- Add 1 egg, add "seasoned salt and a touch of cumin".
- Añadimos 1 huevo, colocamos "sal condimentada y un toque de comino".
In this step, we integrate the "bread crumbs", this ingredient is the one that will provide the right consistency, so that our mixture acquires a texture easy to handle.
Mix until ALL our ingredients are well integrated.
- En este paso, integramos el "pan rallado", este ingrediente es el que proporcionará la consistencia adecuada para que nuestra mezcla adquiera una textura fácil de manejar.
- Mezclamos hasta que TODOS nuestros ingredientes se integren bien.
- Then we form our appetizing hamburgers...
- A continuación formamos nuestras apetitosas hamburguesas...
- Fry over medium-high heat for approximately 3 minutes on each side or until they acquire a beautiful color.
- Sofreímos a fuego "medio-alto", aproximadamente 3 minutos por cada lado o hasta que adquieran una hermosas tonalidad.
- This is how tasty and crunchy they are getting!
- Así de sabrosas y crujientes van quedando!
- Friends, here's a wonderful option to share with the family... A real delicacy!
- Amigos, a continuación les presento una maravillosa opción para compartir en familia... Un auténtico manjar!
- All photos are my own (Huawei P20 lite).
- Todas las fotografías son de mi autoría (Huawei P20 lite)
