Hola mi bella comunidad, en esta oportunidad quiero compartir con ustedes mi desayuno de hoy. Un plato muy nutritivo y sano con el que pueden comenzar el día bien alimentados y sanos
Hello my beautiful community, this time I want to share with you my breakfast today. A very nutritious and healthy dish with which they can start the day well fed and healthy
HUEVOS CON VEGETALES AL HORNO // EGGS WITH BAKED VEGETABLES
Ingredientes:
- Espinacas al gusto
- 1 Cebolla china picada
- 1 Pimentón picado
- Sal al gusto
- 3 Huevos
Ingredients:
- Spinach to taste
- 1 Chinese onion, chopped
- 1 Chopped paprika
- Salt to taste
3 eggs
Preparación:
En un recipiente para horno colocamos aceite vegetal o de oliva al gusto
preparation:
In a baking dish we place vegetable or olive oil to taste
Luego colocamos la cebolla china picada, el pimentón picado y la espinaca
Then we put the chopped Chinese onion, the chopped paprika and the spinach
En un recipiente agregamos los 3 huevos y los batimos con la ayuda de un tenedor
In a bowl we add the 3 eggs and beat them with the help of a fork
Metemos nuestros vegetales al horno a una temperatura de 150 grados centigardos por unos 5 minutos hasta que queden un poco cocidos
We put our vegetables in the oven at a temperature of 150 degrees Celsius for about 5 minutes until they are slightly cooked
Luego le agregamos los huevo batidos
Then we add the beaten eggs
Luego lo metemos al horno a unos 160 grados centigrados por unos 15 minutos y nuestros huevos con vegetales al horno ya están listos
Then we put it in the oven at about 160 degrees Celsius for about 15 minutes and our eggs with baked vegetables are ready.
Los podemos acompañar con un queso duro tostado en un sarten
Los podemos acompañar con un queso duro tostado en un sarten
Espero que les haya gustado y lo intenten en casa, es muy sabroso y nutritivo
I hope you liked it and try it at home, it is very tasty and nutritious
Las fotos de esta publicación fueron tomadas con la cámara de un teléfono LG SP 200