¿Estarías preparado para defenderte en una situación de peligro? / Would you be prepared to defend yourself in a dangerous situation?

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Una de las preguntas que se hace la mayoría de las personas en la actualidad es su podrían ser capaces de defenderse a ellos mismos ante una sociedad que cada día es más peligrosa, desafortunadamente, la violencia se ha vuelto una parte del diario vivir y un hecho de la vida. Afortunadamente, independientemente de la fuerza, tamaño o entrenamiento previo que pueda tener una persona, cualquiera puede aprender varias técnicas efectivas de defensa personal para mantenerse a salvo en situaciones comunes de violencia en el mundo real.

One of the questions that most people ask themselves today is whether they might be able to defend themselves in a society that is more dangerous every day, unfortunately, violence has become a part of daily life and a fact of life. Fortunately, regardless of strength, size, or prior training a person may have, anyone can learn several effective self-defense techniques to stay safe in common, real-world violence situations.

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La defensa personal es un conjunto de habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler una agresión. También se podría decir que la defensa personal es el arte de vencer a cualquier atacante, sin importa su fortaleza física, y sin necesidad de emplear armas como tal. No se basa en la fuerza, sino en la velocidad y la audacia ante situaciones de peligro como asaltos e intentos de agresiones, entre otros.

Self-defense is a set of technical-tactical skills aimed at preventing or repelling aggression. It could also be said that self-defense is the art of defeating any attacker, regardless of their physical strength, and without the need to use weapons as such. It is not based on strength, but on speed and audacity in dangerous situations such as assaults and attempted assaults, among others.

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Normalmente, la gente asocia la defensa personal a artistas marciales letales. Sin embargo, casi todas las técnicas de esta disciplina comienzan con una distracción, lo que en las artes marciales japonesas se conoce como atemi. Los atemi son golpes percutantes al cuerpo que buscan la rapidez en lugar de la fuerza. El objetivo es distraer al oponente.

Normally, people associate self defense with lethal martial artists. However, almost all the techniques of this discipline begin with a distraction, which in Japanese martial arts is known as atemi. Atemi are percussive blows to the body that seek speed rather than force. The goal is to distract the opponent.

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Los fundamentos de la defensa personal son:

  • La seguridad física siempre será la principal prioridad.
  • La defensa física siempre es el ultimo recurso frente a agresiones físicas.
  • El recurso más efectivo siempre será evitar el enfrentamiento, principalmente la agresión física.
  • El factor sorpresa es un importante recurso táctico y es fundamental.
  • A mayor distancia este la persona del agresor y entre mayor movilidad exista será mayor la seguridad.
  • La destreza en la defensa personal va a depender de la práctica que se tenga y de las limitaciones.

The basics of self defense are:

  • Physical security will always be the top priority.
  • Physical defense is always the last resort against >physical aggression.
  • The most effective remedy will always be to avoid >confrontation, especially physical aggression.
  • The surprise factor is an important tactical resource >and it is essential.
  • The greater the distance the person is from the >aggressor and the greater the mobility, the greater the >security.
  • The skill in self-defense will depend on the practice >that one has and the limitations.

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Algunas técnicas de defensa personal son:

  • Ante un ataque, se toma la mano del agresor y se doblan sus dedos hacia atrás con fuerza para producir dolor y escapar.
  • Si el atacante agarra la víctima por el cuello, con el dedo índice se puede picar la garganta u ojos.
  • Tomar del cabello al agresor y halar hacia abajo mientras con la rodilla se propina un golpe en la cara.
  • Morder alguna parte del cuerpo del agresor.
  • Una pisada fuerte y repentina puede permitirte liberarte.

Some self defense techniques are:

  • In the face of an attack, he takes the hand of the aggressor and bends his fingers back with force to produce pain and escape.
  • If the attacker grabs the victim by the neck, the throat or eyes can be poked with the index finger.
  • Grab the aggressor by the hair and pull down while hitting his face with his knee.
  • Biting any part of the aggressor's body.
  • A sudden strong footfall can allow you to break free.

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Para aprender defensa personal debes seguir los siguientes pasos:

  • Conocer los objetivos que se tienen.
  • Escoger un tipo de arte marcial que sea del agrado de la persona o incluso se pueden escoger varios de ellos.
  • Utilice un video, o aún mejor, asista a clases de defensa personal.
  • Ser paciente e ir paso a paso en el aprendizaje.
  • Realizar ejercicio físico para tener más fuerza.
    -Practicar sus técnicas cada vez que le sea posible.
  • Evitar ser una persona conflictiva, por el contrario se debe aprender a ser prudente.

To learn self defense you must follow the following steps:

  • Know the objectives you have.
  • Choose a type of martial art that is to the liking of the person or you can even choose several of them.
  • Use a video, or even better, take self defense classes.
  • Be patient and go step by step in learning.
  • Perform physical exercise to have more strength.
  • Practice your techniques whenever possible.
  • Avoid being a conflictive person, on the contrary you must learn to be prudent.

Espero les haya gustado la información y decidan aprender un poco más de este mundo. Todas las fotos son de mi propiedad. La portada fue editada en Canva. Gracias por leer y apoyarme con tu voto. 🙏

I hope you liked the information and decide to learn a little more about this world. All photos are my property. The cover was edited in Canva. Thanks for reading and supporting me with your vote. 🙏

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