Hola un saludo muy bello y cargado de energía natural para toda la comunidad de @naturalmedicine, uno de los lugares con mayor calidad humana e información con todo lo referente de como aprovechar los recursos naturales que nos regala la madre tierra, para la obtención de medicinas, alimentos, y todo lo que podamos crear con ellos, debo darle gracias a nuestro creador por haberme permitido abrir mis ojos nuevamente un día más en este hermoso planeta, y así poder compartir con ustedes la información que les traigo hoy.
Hello, a very beautiful greeting and full of natural energy for the entire community of @naturalmedicine, one of the places with the highest human quality and information with everything related to how to take advantage of the natural resources that Mother Earth gives us, to obtain medicines , food, and everything we can create with them, I must thank our creator for allowing me to open my eyes again one more day on this beautiful planet, and thus be able to share with you the information that I bring you today.
El día de hoy vengo hablarles de elaboración de un jugo muy peculiar, no lo había probado aún, hasta el día de hoy, y es que dicho jugo contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que podemos aprovechar para el beneficio de nuestro organismo, previniendo así unas cuantas enfermedades.
Today I have come to talk to you about the elaboration of a very peculiar juice, I had not tried it yet, until today, and it is that said juice contains a large amount of vitamins and minerals that we can take advantage of for the benefit of our organism, preventing well a few diseases.
El fruto que usaremos el día de hoy lo conocen acá en mi tierra Venezuela como el PICHIGUEY y pues si lleva este nombre, en otros países lo conocen como (tuna roja) de cactus o nopal, esta fruta la obtenemos del cactus que crece en zonas donde hay montañas o bosques en sitios altos, ese decir en terrenos xerófilos, sitios áridos donde no abunda mucho el agua.
The fruit that we will use today is known here in my land in Venezuela as ** PICHIGUEY ** and if it bears this name, in other countries it is known as (red tuna) from cactus or nopal, this fruit is obtained from the cactus that grows in areas where there are mountains or forests in high places, that is to say in xerophilous lands, arid places where water is not abundant.
A pesar de que el cactus es una planta que no recibe mucha agua, entre sus espinas afiladas como agujas, brota una fruta similar a una fresa, salvaguardando las comparaciones, esta fruta es de color rojo y morado, es muy dulce cuando esta madura, dicha fruta contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, que podemos aprovechar mediante la elaboración de un jugo o batido como quieran llamarlo ustedes.
Although the cactus is a plant that does not receive much water, between its sharp thorns like needles, a fruit similar to a strawberry sprouts, safeguarding comparisons, this fruit is red and purple in color, it is very sweet when ripe. This fruit contains a large amount of vitamins and minerals, which we can take advantage of by making a juice or smoothie whatever you want to call it.
Dentro de las vitaminas y minerales que se encuentran presente en ellas están, que contiene vitamina C, A, y en bajas cantidades vitamina B, así como también tiene un alto contenido en fibra, además esta fruta es baja en azúcar, contiene calcio, potasio, todos estos beneficios hacen un gran trabajo para combatir el colesterol, retención de líquidos, sirve también para adelgazar y tratar la osteoporosis, es una fruta que de verdad se las trae en beneficios, el único problema es que conseguirla te traerá unas cuantas puntadas (risas).
Among the vitamins and minerals that are present in them are, that it contains vitamin C, A, and in low amounts vitamin B, as well as it has a high fiber content, in addition this fruit is low in sugar, contains calcium, potassium , all these benefits do a great job to combat cholesterol, fluid retention, it also serves to lose weight and treat osteoporosis, it is a fruit that really brings them in benefits, the only problem is that getting it will bring you a few stitches ( laughs).
La fruta del PICHIGUEY podemos comerlas de la vid, en ensaladas, jugos o combinarlas en comidas que vayamos a preparar a la hora del almuerzo ya que es muy deliciosa, por ello me di la tarea de traerles esta Bonita información sobre los beneficios de este fruto.
The ** PICHIGUEY ** fruit can be eaten from the vine, in salads, juices or combined in meals that we are going to prepare at lunchtime since it is very delicious, so I gave myself the task of bringing you this beautiful information about the benefits of this fruit.
Así que sabiendo todos estos beneficios que nos aportará este súper batido de PICHIGUEY vamos a poner manos a la obra para su elaboración, te mostrare paso a paso de manera muy sencilla como elaborar este delicioso batido mediante los siguientes pasos que te mostrare a continuación, así que vamos sígueme:
So, knowing all these benefits that this super PICHIGUEY shake will bring us, we are going to get to work for its preparation, I will show you step by step in a very simple way how to make this delicious shake through the following steps that I will show you below, as well let's go follow me:
| Ingredientes | Ingredients |
|---|---|
| 7 Frutos de PICHIGUEY . | 7 Fruits of PICHIGUEY . |
| Miel . | Honey. |
| 1 Limón . | 1 lemon |
| 1/2 Litro de agua. | 1/2 liter of water. |
Elaboración :
Elaboration:
Listo tenemos ya preparado nuestro super batido de PICHIGUEY.
Ready we have already prepared our super PICHIGUEY .
Una ves preparado nuestro batido con este delicioso fruto podemos sentar a disfrutarlo a cualquier hora del día, para relajarnos en nuestro hogar, este batido nos brindará muchos beneficios a nuestra vida, es recomendable tomarlo sin ningún tipo de preocupación ya que es bajo en azúcar y contiene mucha fibra, podemos brindarle a nuestras amistades en una reunión.
Once you have prepared our smoothie with this delicious fruit, we can sit down to enjoy it at any time of the day, to relax at home, this smoothie will bring many benefits to our lives, it is advisable to take it without any worry since it is low in sugar and it contains a lot of fiber, we can give it to our friends in a meeting.
Me siento muy contenta de haber preparado este delicioso batido para todos ustedes el día de hoy, y todo con ingredientes completamente naturales, lo cual es lo que me entusiasma mucho, así que este es mi aporte el dia de hoy a la humanidad y así como también a @naturalmedicine la cual es la mejor comunidad referente al aspecto natural para nuestros cuerpos.
I feel very happy to have prepared this delicious smoothie for all of you today, and all with completely natural ingredients, which is what I am very excited about, so this is my contribution today to humanity and as well as also @naturalmedicine which is the best community regarding the natural appearance for our bodies.
Mi aporte diario es para sumar un granito más de arena en el mundo, y que esta se convierta en una playa llena de información la cual cada uno de nosotros podamos aprovechar al máximo para así hacerle frente a cualquier duda o problema físico que estemos quejando si este es el caso, para destacar les comentaré que me lleve varios pinchazos buscando este fruto así que lleven guantes y botas (risas).
My daily contribution is to add one more grain of sand in the world, and that this becomes a beach full of information which each of us can make the most of in order to face any doubt or physical problem that we are complaining if This is the case, to highlight I will tell you that I took several punctures looking for this fruit so wear gloves and boots (laughs).
Sin más que decir me despido de cada uno de ustedes el día de hoy, debo darle las gracias @naturalmedivine por permitirme una ves más compartir esta información el dia de hoy, así como también debo darle gracias a los curadores y parte de la administración por siempre darle valor a nuestros trabajos dia con dia, el cual es un trabajo titánico y se agradece, hasta luego abrazos y bendiciones.
Without more to say I say goodbye to each of you today, I must thank you @naturalmedivine for allowing me one more time to share this information today, as well as I must also thank the curators and part of the administration for always give value to our work day by day, which is a titanic job and is appreciated, see you later hugs and blessings.
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.
