LA GUANABANA

Posee diversas propiedades para el organismo, siendo considerada diurética, hipoglucemiante, antioxidante, antirreumática, anticancerígena, antiinflamatoria y antibacteriana.

THE SOURSOP

It has several properties for the organism, being considered diuretic, hypoglycemic, antioxidant, antirheumatic, anticancer, anti-inflammatory and antibacterial.

1. Es un potente antioxidante.

2. Favorece la absorción del hierro, por lo que es fundamental para combatir la anemia ferropénica.

3. Ayuda a la producción de colágeno, el componente más abundante de la piel y los huesos.

4. Ayuda a cicatrizar las heridas y a metabolizar las grasas.

5. Disminución del insomnio, ya que posee en su composición compuestos que promueven relajación y somnolencia.

6. Mejorar el sistema inmune, debido a que es rico en vitamina C.

7. Mantener el organismo hidratado, ya que la pulpa de la fruta está constituida principalmente por agua;
   Disminución de la presión arterial, debido a que actúa como un diurético, ayudando así a regular la presión.

8. Podría combatir enfermedades del estómago como la gastritis y la úlcera, ya que posee propiedades antiinflamatorias que disminuyen la hinchazón y a su vez alivia el dolor.
   Prevención de la osteoporosis y anemia, ya que es una fruta muy rica en calcio, fósforo y hierro.

9. Podría aliviar el dolor que causa el reumatismo, ya que posee propiedades antirreumáticas y antiinflamatorias que ayudan a disminuir la inflamación y el malestar.

1. It is a powerful antioxidant.

2. favors the absorption of iron, which is essential to combat iron deficiency anemia.

3. Helps the production of collagen, the most abundant component of skin and bones.

4. Helps heal wounds and metabolize fat.

5. Decrease of insomnia, since it has in its composition compounds that promote relaxation and drowsiness.

6. Improve the immune system, because it is rich in vitamin C.

7. Keeping the body hydrated, since the pulp of the fruit is mainly made up of water;
   Lowering blood pressure, because it acts as a diuretic, thus helping to regulate the pressure.

8. It could combat stomach diseases such as gastritis and ulcer, as it possesses anti-inflammatory properties that decrease swelling and in turn relieves pain.
   Prevention of osteoporosis and anemia, as it is a fruit rich in calcium, phosphorus and iron.

9. It could alleviate the pain caused by rheumatism, since it has antirheumatic and anti-inflammatory properties that help reduce inflammation and discomfort.

Fuente

Source

*Fotos tomadas con mi teléfono Alcatel.

*Utilice el traductor Deepl para la traducción.

*Pictures taken with my Alcatel phone.

*Use Deepl translator for translation.