El té es una bebida que se comercializa en todo el mundo, ya sea té verde, manzanilla, negro o de menta, estos té, tienen múltiples beneficios para tu salud, pero solo se obtienen si lo tomas con regularidad.

El tomar té con regularidad, te puede ayudar a combatir los virus a estimular el sistema inmunológico y a disminuir el estrés y la ansiedad.

El té contiene antioxidantes que pueden ayudar a retrasar el envejecimiento. Ayuda prevenir la diabetes, existen algunos profesionales que mencionan que el té verde puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Cómo les apunté anteriormente el té, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico esto se debe a qué contiene flanovouides y vitamina H.

También previene la formación de coágulos de sangre que suelen ser la causa de ataques cardíacos, reduce el riesgo de hipertensión arterial, te mantiene hidratado y ayuda en la digestión del cuerpo, estimula el buen funcionamiento de la memoria y protege el cerebro de enfermedades como el Alzheimer.

Mi té favorito es el de manzanilla, no solo por su dulce y delicado sabor sino por sus beneficios. El té de manzanilla ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, antes de dormir puedes tomarte una taza de este té y te ayudará a relajarte ya que aumenta los niveles de serotonina y melatonina, gracias a su propiedad antiinflamatoria se recomienda su uso cuando sientes pesadez en el estómago.

Recuerdo que cuando me daba dolores en el estómago mi mamá me servía una taza de té de manzanilla y me ayudaba a disminuir el dolor y los gases. Sirve también para aclarar el cabello sin dañarlo, a eliminar la caspa y a mantenerlo más brillante.

Espero les sirva de ayuda está información, que tengan una bonita noche amigos.

ENGLISH

Tea is a beverage that is marketed worldwide, whether it is green, chamomile, black or mint tea, these teas have multiple benefits for your health, but they are only obtained if you drink them regularly.

Regular tea drinking can help you fight viruses, stimulate the immune system and reduce stress and anxiety.

Tea contains antioxidants that can help delay aging. It helps prevent diabetes, there are some professionals who mention that green tea can help prevent type 2 diabetes. As I pointed out earlier, tea helps strengthen the immune system because it contains flanovouids and vitamin H. It also prevents the formation of blood clots.

It also prevents the formation of blood clots that are often the cause of heart attacks, reduces the risk of high blood pressure, keeps you hydrated and helps in the digestion of the body, stimulates the proper functioning of memory and protects the brain from diseases such as Alzheimer's disease.

My favorite tea is chamomile tea, not only for its sweet and delicate flavor but also for its benefits. Chamomile tea helps reduce anxiety and stress, before going to sleep you can drink a cup of this tea and it will help you relax as it increases serotonin and melatonin levels, thanks to its anti-inflammatory property it is recommended for use when you feel heaviness in the stomach.

I remember when I had pains in my stomach my mother used to serve me a cup of chamomile tea and it helped me to reduce the pain and gas. It also helps to lighten hair without damaging it, to eliminate dandruff and to keep it shinier.

I hope you find this information helpful, have a nice evening friends.

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