বন্ধুরা আজকে আমি এমন একটি বিষয় নিয়ে ব্লগ তৈরী করেছি , যেটা আমাদের জন্য অনেক উপকারী , এবং মানবদেহের জন্য অনেক উপকার করে , আমরা এখন জন্য মধু উপকারিতা , মধু আমাদের দেশে মোটামোটি সব জায়গায় পাওয়া যায় , তবে আমাদের একটা জিনিস মনে রাখতে হবে খাঁটি মধু সবসময় পাওয়া যায় না , আমাদেরকে খাঁটি মধু চিনতে হবে এবং খাঁটি মধু কিনে সেবন করতে হবে , তাহলে চলুন আজ আমরা মধু উপকার সপ্মর্কে জানি।
মধুর উপকারিতা .
মধুর মধ্যে অনেক গুন রয়েছে , অনেক আগে থেকে মধু ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, মধুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি১, বি২, বি৩, বি৫, বি৬, আয়োডিন, জিংক ও কপার সহ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান যা আমাদের শুধুমাত্র দেহের বাহিরের দিকের জন্যই নয়, দেহের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রত্যঙ্গের সুরক্ষায় কাজ করে। আমি একটি বই থেকে পরে জেনেছি , অনেক গুন সম্পন্ন এই মধুর কথা বলে শেষ করা যাবে না , অনেক গুনাগুন রয়েছে , স্বাস্থ্য সুরক্ষা, চিকিৎসা, সৌন্দর্য চর্চা সব জায়গায় মধু ব্যবহার করে থাকে। এক চামচ মধু আপনার অসাধারণ উপকার করতে পারে। প্রতিদিন সকালে এক চামচ মধু রঙ চা অথবা দুধের সাথে খাবেন। আপনার মুখের ত্বক ভাঁজ পড়া রোধ করতে মধু ব্যবহার করতে পারেন।
মধু শরীরের ক্ষত, পোড়া ও কাটা জায়গার চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়। মধুতে মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা ক্ষত, পোড়া ও কাটা জায়গায় ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি প্রতিরোধ করে। যদি শরীরের কোনো জায়গা কেটে যায় অথবা পুড়ে যায় সেই ক্ষত অংশে পাতলা কাপড় দিয়ে মধু লাগিয়ে দিন , ব্যথা কমে যাবে এবং দ্রুত সুস্থ হয়ে যাবে। মধুতে আছে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান যা ক্ষত পরিষ্কার হতে সাহায্য করে ও ব্যথা, পূঁজ ইত্যাদি কমে যায় ও দ্রুত ক্ষত ভালো করে। চর্মরোগ হলে নিয়মিত আক্রান্ত স্থানে মধু লাগান। এক চামচ মধুর সাথে অল্প পানি মিশিয়ে ব্যবহার করুন। মধুতে রয়েছে অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান যা ছত্রাক ও অন্যান্য কারনে ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে ঠিক করতে সাহায্য করে ও নতুন ত্বক গঠনে ভূমিকা রাখে। মধু প্রতিদিন আপনার চেহেরায় ব্যবহার করুন , রোদে পোড়া জনিত কালো দাগ দূর হয়ে চেহারা সুন্দোর্য বেড়ে যাবে ।
প্রতিদিন সকালে ১ চামচ মধু খাবেন , সারাদিনের জন্য দেহের পেশীর ক্লান্তি দূর করবে ও আপনাকে রাখে সুস্থ ও শক্তিশালী। প্রতিদিন ১ গ্লাস পানিতে ১ চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।
মধুতে ক্যালসিয়াম রক্তে প্রবেশ করে। এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের ভারসাম্য বজায় রাখে।
মধু রক্তকমে যাওয়া রোগকে প্রতিরোধ করে। মধু ঠোঁটের ওপরের শুষ্ক ত্বক ও কালচে ভাব দূর করে ঠোঁটকে রাখে সুস্থ নরম ও গোলাপি। রাতে ঘুমের আগে প্রতিদিন ঠোঁটে মধু ব্যবহার করুন। ঠোঁট অনেক সুন্দর ও উজ্জ্বল হবে। দিনে অন্তত এক চামচ মধু খাবেন ,যেভাবে আপনার ইচ্ছা।
চা অথবা হালকা গরম পানির সাথে মধু মিশিয়ে প্রতিদিন পান করলে উপকার পাওয়া যায় , প্রতিদিন মধু খাওয়া হলে দেহের ইমিউন সিস্টেমের উন্নতি হয়, ফলে আমাদের দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, সহজে অসুখ বিসুখ ও জীবাণুর সংক্রমণ হয় না, মধু ওজন কমাতে সাহায্য করে, প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ১ চামচ মধু মিশিয়ে পান করলে আমাদের হজম শক্তি বাড়ে, যাদের খুসখুসে কাশির সমস্যা আছে, তারা প্রতিদিন এক চামচ আদার রসের সাথে এক চামচ মধু মিশিয়ে খাবেন , দ্রুত সুস্থ হয়ে যাবে।
আমি আশা করি আপনাদের বুঝতে পেরেছি , আমরা অবশ্যই চেষ্টা করবো প্রতিদিন মধু খাবার ও সেবন করার , আপনাদের র যদি কোনো তথ্য জানা থাকে আমাকে কমেন্টস করে জানাবেন , ধন্যবাদ সবাইকে।
I hope all of you will support me and encourage me to work , I will always try my best to give a good blog.
Thank you all for visiting my page and giving your nice support.
@ayrin344