Español
Hola, es mi primera vez participación, espero hacerlo bien. Agradezco a @queercoin por esta dinámica.
English
Hello, it is my first time participating, I hope to do well. I thank @queercoin for this dynamic.
¿Por qué crees que las personas nos frustramos?
Las personas nos frustramos cuando no alcanzamos aquello que queremos, cuando se dificulta mucho alcanzar un objetivo o cuando una persona o situación colma nuestra paciencia. Esto también influye en el tipo de personalidad de cada quien, hay personas que toleran mucho la presión y tomas todo mas con calma, mientras que otros estallan ante la presión muy rápido y se frustran.
¿Cómo lidias con la frustración?
En mi caso persona, me considero una persona bastante tranquila y trato de respirar mucho cuando me frustro. Siento que actuar de manera visceral es lo peor y mejor es concentrarse en como resolver los problemas. Esa es mi forma de tratar con mi frustración, aunque también me sirve mucho darme un tiempo para mi solo, escuchando música hasta sentirme mas libre para avanzar.
¿Qué consejos le darías a alguien que se siente frustrado?
Si algo no sale como queremos, solo debemos respirar y buscar la manera de resolverlo con cabeza fría. Y si es una persona la que te frustra, lo ideal seria simplemente dejarla ser y tu seguir tu propio camino. En la vida hay que aprender a avanzar y eso solo se lograr luchando y luchando sin mirar atrás. A veces debemos saber que batallas pelear y que no, ya que tendemos a aferrarnos a algo que nos hace daño y nos frustramos mas.
Why do you think people get frustrated?
People get frustrated when we don't achieve what we want, when it is very difficult to reach an objective or when a person or situation overwhelms our patience. This also influences the type of personality of each person, there are people who tolerate pressure a lot and take everything more calmly, while others burst under pressure very quickly and get frustrated.
How do you deal with frustration?
In my personal case, I consider myself a fairly calm person and I try to breathe a lot when I get frustrated. I feel that acting viscerally is the worst and it is better to concentrate on how to solve the problems. That is my way of dealing with my frustration, although it also helps me a lot to give myself time alone, listening to music until I feel more free to move forward.
What advice would you give to someone who is feeling frustrated?
If something doesn't go the way we want, we just have to breathe and find a way to solve it with a cool head. And if it is a person who frustrates you, the ideal would be to simply let them be and you go your own way. In life you have to learn to move forward and that can only be achieved by fighting and fighting without looking back. Sometimes we must know what battles to fight and what not, since we tend to cling to something that hurts us and we get more frustrated.