El California es un elemento dinámico de dificultad media que para poder lograrlo hay que tener agilidad y trucos básicos dominados en paralelas, ya que es muy distinto hacer freestyle en barra fija que en paralelas, es un poco más complicado. Así que un requisito para poder hacer este truco es dominar dinámicos básico en paralelas como los que te muestro en el principio del video
The California is a dynamic element of medium difficulty that in order to achieve it you have to have agility and basic tricks mastered on parallel bars, since it is very different to do freestyle on the high bar than on parallel bars, it is a little more complicated. So a requirement to be able to do this trick is to master basic dynamics in parallel lines like the ones I show you at the beginning of the video
Es un dinámico muy difícil de explicar, más por escrito pero intentaré hacer un resumen comenzando con que debemos practicarlo por progresiones y paso a paso en la punta de la paralela, esto para sentirnos más cómodos y evitar cualquier golpe o caída ya que si lo hacemos adentro de las paralelas podemos pegar los pies en la barra
It is a very difficult dynamic to explain, especially in writing, but I will try to make a summary starting with the fact that we must practice it by progressions and step by step at the end of the parallel, this to feel more comfortable and avoid any blow or fall, since if we do inside the parallel lines we can stick our feet on the bar
El punto más importante es que primero debemos lanzarnos un lado, luego hacer un medio giro y quedar frente a la barra y por último el giro completo haciendo la rotación de muñeca para poder girar. Es importante saber que necesitamos practicarlo de manera progresiva para poder entender el movimiento, pero no es algo tan complicado, son esos tipos de trucos en los que digo “tienes que hacerlo para entenderlo” pero con lo que te explico en este video tienes una base para saber cómo comenzar a practicarlo👊🏼
The most important point is that we must first throw ourselves to the side, then do a half turn and stay in front of the bar and finally the complete turn, rotating the wrist to be able to turn. It is important to know that we need to practice it progressively to be able to understand the movement, but it is not something that complicated, they are those types of tricks in which I say "you have to do it to understand it" but with what I explain in this video you have a base to know how to start practicing it👊🏼
Por último no olvides tener un buen impulso, encogerte y tirar todo tu peso hacia el lado a donde vas a girar, si no lo haces no lograrás girar, pero si lo haces créeme que el giro te saldrá totalmente solo, lo único que tienes que hacer es rotar con la muñeca, pero el mismo impulso y técnica te harán hacer el giro solo, como dije anteriormente “tienes que hacerlo para entenderlo” ya dicho esto espero que entiendas mis explicaciones por medio del video y cualquier duda que tengas déjala en los comentarios💪🏼
Finally, don't forget to have a good momentum, shrink and throw all your weight to the side where you are going to turn, if you don't you won't be able to turn, but if you do, believe me, the turn will come completely by itself, the only thing you have to do is to do is rotate with the wrist, but the same impulse and technique will make you do the twist alone, as I said before "you have to do it to understand it" having said this I hope you understand my explanations through the video and any questions you have leave it in the comments💪🏼
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I hope you liked this post and that it helps you a lot! See you as always in a next video👋🏼
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