¡Qué hay, chicos de #SWC! Gracias por ver mi post. Espero que se encuentren bien. Éxitos a todos los que participarán en el Legends. 😎
Hoy me levanté muy temprano para retomar mi entrenamiento de hombros. Un atleta de resistencia a veces puede olvidarse de aplicar ejercicios de tensión y fuerza en los hombros. No es nuestro punto fuerte, pero no es excusa para no entrenar este músculo de manera específica. Mi ejercicio favorito para los hombros son las handstand push up asistidas. Lo entiendo más como un movimiento de fuerza, y porque mi punto fuerte son los ejercicios de empuje.
Fui al parque con (@edixovm), y mientras entrenábamos, nos pusimos a pensar y a compartir ideas sobre el contenido que queremos generar para Street Workout Community. Somos nuevos aquí y sentimos que queremos comer el mundo. Pero bueno, ciertamente las cosas de palacio, van despacio, así que lo mejor es tener estos momentos reflexivos para concretar ordenadamente un cronograma de publicaciones. Entrenar un sábado por la mañana también es provechoso porque solo unos dementes como nosotros dos y (@valecillos) madrugan para hacer muscle up en nuestro parque
La semana pasada mencioné que en Maracaibo llegó el invierno. Sé que hay gente que piensa que aquí no llueve, pero se los juro, a veces llueve. Así que el sol se va de vacaciones por unas horas y te quedan estas fotos algo lúgubres que me gusta retocar un poco en edición. Luego tengo este resultado algo parecido al mundo Shinigami de Death Note. Espero que les gusten. Soy yo haciendo la rutina junto a mi pana Edixo, La Burra Milenaria (Mi bici), y el parque. No puede faltar nuestro parquesito.
Un saludo a todos. Luego vengo a hablarles de mi progreso en hombros con esta rutina sabatina. ¡A descansar para el lunes!
What's up, #SWC guys! Thanks for checking out my post. Hope you guys are doing well, best wishes to all who will be participating in the Legends. 😎
Today I got up very early to resume my shoulder training. An endurance athlete can sometimes forget to apply tension and strength exercises to the shoulders. It's not our strong point, but that's no excuse for not training this muscle specifically. My favorite exercise for the shoulders is the assisted handstand push up. I understand it more as a strength movement, and because my strong point is pushing exercises.
I went to the park with (@edixovm), and while we were training, we got to thinking and sharing ideas about the content we want to generate for Street Workout Community. We're new here and feel like we want to eat the world. But well, certainly the things of the palace, go slowly, so it's best to have these reflective moments to concretize an orderly schedule of publications. Training on a Saturday morning is also profitable because only a few crazy people like the two of us and (@valecillos) get up early to do muscle up in our park.
Last week I mentioned that winter has arrived in Maracaibo. I know some people think it doesn't rain here, but I swear, sometimes it does. So the sun goes on vacation for a few hours and you are left with these somewhat gloomy photos that I like to touch up a bit in editing. Then I have this result something like the Shinigami world of Death Note. I hope you like them. This is me doing the routine with my friend Edixo, La Burra Milenaria (My bike), and the park. You can't miss our little park.
Greetings to all. I'll be back to tell you about my progress on shoulders with this Saturday routine, so let's rest up for Monday!
"Resistencia Implacable, Voluntad Inquebrantable"
"Unrelenting Resistance, Unbreakable Will"
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