Esta muy buena la informacion.
Yo creo que también afecta mucho en el rendimiento y concentración la horas de sueño y las horas en que dormimos. Para mi un buen horario para dormir es de 11pm a 7am. Si hasta las 7, mucha gente tiene que levantarse antes para ir a trabar, pero si puedes dormir hasta esa hora podrías rendir mas en el día, aunque no cumplo con el horario mucho, es importante el sueño de 2 a 6 am. es cuando se descansa mejor.
pregunta. ¿Cuál es el código para justificar el texto? 😁 No es broma 😋