Así es @actioncats muchos pasan de largo por su profunda disonancia cognitiva debido a su adicción a la tecnología como tu describes, este post lo hice basado en mi propia experiencia e investigación, he notado que al dormir poner el celular en modo avión me ha permitido conciliar mejor el sueño que cuando no lo hago. Saludos y gracias por leer mi post!