我们家外婆上个月因为肠梗阻进了ICU，经过一周的密集治疗才回家。医生说她因为肠子里长了东西+透析的副作用，导致好几天都不能顺利噗噗。
回家以后，她的饮食结构需要大幅度调整，比如以前她爱吃的糕饼、糯米制品就别想了。虽说也可以用果酸之类的通便药品，但我们始终觉得是药三分毒。
在征询过医生她能吃哪些水果以后，我在家研究起【轻体果蔬汁】来——目标糖分少、效果好、热量低、效果好，我就先做这个小白鼠啦。
这次我选择的是【火龙果】、【香蕉】、【草莓】和【椰汁】（我想买鲜椰汁的，不小心买错成了椰奶😭），前面俩简直可以说是通便利器。
将上述水果切成小块，丢进搅拌机以后，再倒入一定量的椰汁。如果要控制糖分的话，可以换成牛奶or清水，因为上面的水果基本都有属性甜度的。
如果你也要做这杯果蔬汁的话，建议去医院测试下血糖和含钾量。
当当当！一杯高颜值、味道好的果蔬汁就做好啦！
全程只需要10分钟不到，5颗草莓+火龙果（half）+香蕉（half）足以，成本估摸着也不会超过10块钱。你想想外面一杯果汁要卖多少钱，是不是觉得巨巨巨暴利😂
btw，水果大多是凉性的，对我这种肠胃不太好的人不算特别友好。加上最近降温，连着喝了两天我的胃有点遭不住，当然噗噗效果是相当不错的:D
（本篇完）
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喜欢影视剧、美食和旅行的天秤座80后妹纸，喜欢一切新奇温暖的事物
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