Cordial saludos Comunidad #emotions&feelings.
Tiempo sin pasar por aquí, importante resaltar el tema de las emociones porque cada día como seres humanos evolucionamos, lo que ayer fue una emoción quizás negativa , hoy le damos otra mirada y como gerenciar lo desde el punto de vista positivo.
Cada día los avances en los estudios acerca del mundo interno del ser humano crece, así como el despertar en las emociones de las cuales disponemos sean oscuras o sean de luz todos las llevamos dentro, el plan es descubrir como entenderlas y como gerenciarlas.
Varias décadas de estudios y comprobaciones por diferentes investigadores en las diversas áreas de la medicina tomando como punto de partida los experimentos realizados en la Clínica Mayo, de los beneficios que trae conocer el movimiento de las emociones dentro de nuestro organismo y como exteriozarlas para una mejor salud desde el punto de vista personal, mejor relación interpersonal cuando de socialización se refiere.
Hablar de emociones de Supervivencia, son todas estas con las que a diario lidiamos con nosotros mismos y vemos en las actuaciones de quienes nos rodean hasta nuestras actuaciones. Entre ellas ira, miedo, tristeza, rabia, que traen confrontaciones consigo mismo y con los demás.
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¿Por qué emociones de Supervivencia?
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En general, son las más comunes y las que más nos atrapan a la hora de tomar decisiones o desafíos que se nos presentan en nuestro día a día. Sentimos en algunos caso miedo para asumir decisiones , al actuar con miedo nuestro mundo interno se llena todo de miedo, nuestro cuerpo así lo siente y todo lo que se nos presenta lo abordamos con esa emoción.
Al hablar de ira, es más fácil estallar ante algo que no nos agrada, no hay un momento de tomar aire , respirar y hacer la pregunta que paso a paso hemos ido aprendiendo ¿Por qué me siento así? Como se dice en el argot popular: se vuelan los tapones.
Al hacer la referencia hacia la tristeza surge algo que sin darnos cuenta o porque quizás estas emociones de supervivencia te dicen o lo sientes así que debes ser solidario, si no estás triste en tu mundo interno te unes al consciente colectivo que por alguna razón muestra tristeza y allí llega el enganche. La tristeza entra en el cuerpo, nos invade, lo que surge o se demuestra en llanto, caras largas, sin darnos cuenta que así no podemos colaborar en ver la otra cara de lo que acontece, simplemente nos enganchamos y queremos que todos se enganchen en la tristeza.
Estas emociones de supervivencia son las que nos manejan a diario y manejan el consciente colectivo.
Debemos reconocerlas para trabajarlas, gestionarlas, como siempre opino es un trabajo interno, nada sencillo, no es un trabajo de dos días porque en nuestro mundo interno hay una serie de elementos que se van uniendo para ir entendiendo, a veces existe toda la intención de hacerlo, entonces suceden cosas y parece que se regresa al punto inicial y parece que quedamos de nuevo atrapados en estas emociones de supervivencia.
Para avanzar es bueno recurrir a investigadores que nos llame la atención, que sus trabajos y teorías nos inspiren o como se dice que vibre con eso que queremos conocer o como comenzar esa educación en emociones para liberarnos de esa cárcel, encontrando las llamadas emociones superiores para mantener el equilibrio que todos deseamos.
Imagen de portada. Fotografía propiedad de la autora, equipo celular ZTE Blade A5 2020.
Editada en Canva con sus propios recursos. Octubre, 2023
Divisores Fuente
Imagen de portada. Fotografía propiedad de la autora, equipo celular ZTE Blade A5 2020.
Editada en Canva con sus propios recursos. Octubre, 2023
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ENGLISH
Cordial greetings #emotions&feelings community.
It has been a long time since I have been here, it is important to highlight the topic of emotions because every day as human beings we evolve, what yesterday was perhaps a negative emotion, today we give it another look and how to manage it from a positive point of view.
Every day the advances in the studies about the internal world of the human being grows, as well as the awakening in the emotions of which we have, dark or light, we all carry them inside, the plan is to discover how to understand them and how to manage them.
Several decades of studies and verifications by different researchers in various areas of medicine, taking as a starting point the experiments conducted at the Mayo Clinic, of the benefits of knowing the movement of emotions within our body and how to exteriozarlas for better health from the personal point of view, better interpersonal relationship when socialization is concerned.
To talk about Survival emotions, are all those we deal with daily with ourselves and we see in the actions of those around us to our actions. Among them anger, fear, sadness, rage, which bring confrontations with oneself and with others.
Why Survival emotions?
In general, they are the most common and the ones that trap us the most when making decisions or challenges that we face in our day to day life. In some cases we feel fear to make decisions, when we act with fear our internal world is filled with fear, our body feels it and everything that comes our way we approach it with that emotion.
When talking about anger, it is easier to explode before something that does not please us, there is not a moment to take a breath, breathe and ask the question that step by step we have been learning, Why do I feel this way? As they say in popular slang: the corks are blown.
When making the reference to sadness something arises without realizing it or because perhaps these survival emotions tell you or you feel it so you must be supportive, if you are not sad in your inner world you join the collective consciousness that for some reason shows sadness and there comes the hooking. Sadness enters the body, invades us, which arises or is demonstrated in crying, long faces, without realizing that we cannot collaborate in seeing the other side of what is happening, we simply get hooked and we want everyone to get hooked in the sadness.
These survival emotions are the ones that manage us daily and manage the collective consciousness.
We must recognize them to work on them, manage them, as I always say it is an internal work, not easy, it is not a two-day job because in our internal world there are a series of elements that come together to understand, sometimes there is all the intention to do so, then things happen and it seems that we return to the starting point and it seems that we are again trapped in these survival emotions.
To move forward it is good to turn to researchers that call our attention, that their work and theories inspire us or as they say that vibrate with what we want to know or how to begin that education in emotions to free ourselves from that prison, finding the so-called higher emotions to maintain the balance that we all desire.
Cover image. Photograph property of the author, ZTE Blade A5 2020 cellular device.
Edited in Canva with her own resources. October, 2023
Dividers Source
Translator DeepL
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Edited in Canva with her own resources. October, 2023
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Translator DeepL
