uzun süre yaşamış olduğum problem. en çok görünen nedenlerinden biri olarak ilaçların yan etkileri olduğu bilinmekte. tedavi ile tavsite arası olacak şekilde diyebilirim en büyük zihinsel olaylar uyku ile alakalıdır ve uyku çözümlüdür.
(hede: düzenli uyku)
