very good afternoon friends in connection with my weight 80kilo heavier with 165 centimeters height
This is my concern in health, of course
Therefore some of my friends recommend eating healthy foods and low in calories
This is the beginning I ate a diet like the photo below with composition
Cassava
Purple sweet potato
Menado seasoned tuna
With papaya flowers, sun sauce
Pretty good and tempting with beautiful food appearance
thank you
Riczuniform
Selamat siang sahabat sahabat sehubungan dengan berat badan saya semakin berat 80kilo dengan tinggi badan 165 centimeter
Ini menjadi kekhawatiran saya didalam kesehatan tentunya
Oleh sebab itu beberapa sahabat saya menganjurkan makan makanan yang sehat dan berkalori rendah
Inilah permulaan saya memakan menu diet seperti terpampang fhoto dibawah ini dengan komposisi
Singkong
Ubi jalar ungu
Ikan tuna bumbu menado
Dengan Bunga pepaya sambal matah
Lumayan enak dan menggiurkan dengan penampilan makanan yang cantik
Terima kasih