Dzisiaj na szybko bo jednak skurcze łapią. Nie wiem czy magnez coś da więc obiecałem sobie, że mam max miesiąc na badania krwi itp. Zobaczymy czego tam brakuje i wtedy ewentualnie suplementacja. Szkoda, że na badaniach do pracy nie zbadali nawet krwi. Stanie na jednej nodze i ciśnienie. Spokój na trzy lata. Śmiech na sali....
Krótko bo krótko ale trening odhaczony. Nie wiem na ile wierzyć STRAVIE bo nawet jak nie forsuje tempa tylko jeżdżę rekreacyjnie to różnice w średniej itp są znikome... Czas na jakiś tani licznik. Zobaczymy ocenimy :) W pochmurną pogodę też się fajnie jeździ, nie smaży tak słońce (oczywiście jak nie pada)
Today is fast because cramps catch. I do not know whether magnesium will give something so I promised myself that I have a maximum month for blood tests, etc. We will see what is missing there and then possibly supplementation. It is a pity that they did not even check blood for work tests. Standing on one leg and pressure. Calm for three years. Something like joke ....
Short but the workout is ticked. I do not know how much to believe STRAVIE because even if I do not push the pace, I only ride recreationally, the differences in the average, etc. are negligible ... Time for a cheap meter. We'll see, we'll judge :) The cloudy weather is good too, I do not fry the sun (of course if it's not raining)
SUMMARY / PODSUMOWANIE:
Distance / Dystans:20,7 km
Time / Czas: 01:01:42
Elevation / Wzniesienia: 146 m
AVG speed / Średnia prędkość: 20,2 km/h
MAX speed / Maksymalna prędkość: 43,9 km/h
TOTAL (2018) :
Distance / Dystans: 963,8 km
Time / Czas: 51:02:57
Elevation / Wzniesienia: 6005 m
MAX speed / Maksymalna prędkość: 79,9 km/h (27.05.2018)
MAX distance / Maksymalny dystans: 77,7 km (03.06.2018)