<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 23 Jul 2026 03:34:00 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/created/swc-fit/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: abril 9 2026]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community SpanishEnglish ¡Saludos, comunidad Actifit y familia SWC! 💪🔥 Hoy les comparto mi sesión enfocada en el trabajo de Full Planche en mini paralelas, un objetivo que exige constancia,]]></description><link>https://ecency.com/@cristofercj-sw/actifit-cristofercj-sw-20260409t131033361z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@cristofercj-sw/actifit-cristofercj-sw-20260409t131033361z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[cristofercj-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 13:10:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3RTd4iuWD6NUjnoD8Yrh1DY3L8GQrL9q2iorUFNoeCQzMtuSG7bRGLr9MQDsr4tjVJPJBkXE38F2HJRWu73KJ7eHzM7Sw3smdgjYr4viHDSSpYNmbSHYqvm1GorHwy8L4sZWmRtXAByAHLHqsHdr86nEuCezNNES16v4eCyPBYFRcz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: January 9 2026]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de hiveswc Hoy fue un día intenso de entrenamiento enfocado en el front lever avanzado. Desde que comencé este camino en el calistenia, este movimiento ha sido uno de mis]]></description><link>https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20260109t183927783z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20260109t183927783z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[kley-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 09 Jan 2026 18:39:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/23KQwnti57su7J5iE4gMPMbUFBvijVP2mHLdBjR3utCn6PAUKKTnNdMKCJC8Vx1b8gHDLGkxm6jDpqjMpNs6EfTfsqQyvri?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: December 27 2025]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de hiveswc Actifit Report – Entrenamiento de Front Lever y Pull-Up a Touch Ayer fue un día intenso de entrenamiento centrado en dos ejercicios clave: front lever pull-ups]]></description><link>https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20251228t001320822z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20251228t001320822z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[kley-sw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 28 Dec 2025 00:13:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/23KQwnti57su7J5iE4gMPMbUFBvijVP2mHLdBjR3x7pYVSDpFyL16VfSjxHVof5c5u6FFzUrYhdS3rgLPi7xwgHoqkM4nVc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: octubre 22 2025]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community SpanishEnglish ¡Un saludo especial para la comunidad #SWC! Les quiero contar sobre una sesión de freestyle única que vivimos anoche. Nuestro compañero atleta Angelo Castillo nos]]></description><link>https://ecency.com/@cristofercj-sw/actifit-cristofercj-sw-20251022t235235277z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@cristofercj-sw/actifit-cristofercj-sw-20251022t235235277z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[cristofercj-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 22 Oct 2025 23:52:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3RTd4iuWD6NUjnoD8Yrh1DY3L8GQrL9q2iorUFNuAoTUKuSs3gGw1Qi8YDxMF69aEjVxyAjyoJ2DFHQt2uGxTRQjMvvKcXDFiJSQF2fLNvaLcF6TieqRiro7obpRSs2TxyNykhmBKNvs4gneZuQ5brZEApvYFJ3X77GCPJiXZvRpMt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: October 12 2025]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de hiveswc Sesión de estáticos con los panas 💥 | Actifit Hoy entrené con los hermanos de barra: Jesús Monte de Oca, Miguel Aréas y Gorje Kako. Desde que llegamos al parque,]]></description><link>https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20251012t133530647z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20251012t133530647z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[kley-sw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Oct 2025 13:35:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/23KQwnti57su7J5iE4gMPMbUFBvijVP2mHLdBjR3unwCe2AuQmjyXbFhMoLg9gLy6UK4zrfdMhZYvwNXarv75wi4nifm5dG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: octubre 11 2025]]></title><description><![CDATA[Otra caminata nocturna con amigos Another night walk with friends SpanishEnglish Hola, mis queridos amigos lectores de #HIVE y miembros #ACTIFIT, hoy les contaré con detalle sobre la divertida nocturna]]></description><link>https://ecency.com/@keisy-dayana25/actifit-keisy-dayana25-20251012t034001536z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@keisy-dayana25/actifit-keisy-dayana25-20251012t034001536z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[keisy-dayana25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 Oct 2025 03:40:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy5czPNg6acYev351Du9gQgrBvuGcnjNYUMATzBusAjnUCVZ4t8Eaz1fQKtnJ7Z8BXKGLyi3kaQ9wHFaYyayy24BkANfnvoiFpJV4QFrp3DU2sTi5cVfYzDYSJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: October 4 2025]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de hiveswc Hoy me lancé a una sesión intensa de entrenamiento centrada en el front lever, una de las habilidades más exigentes del mundo del calistenia. Arranqué con un]]></description><link>https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20251004t154928110z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20251004t154928110z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[kley-sw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Oct 2025 15:49:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/23KQwnti57su7J5iE4gMPMbUFBvijVP2mHLdBjR3uggqmK5neWTehfxTeX5gPQoWtXfJjG6J4eLk9Zj3cic7aHnRNG5GRHp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: September 30 2025]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de hiveswc 🏞️ Un día de juegos en el Parque Metropolitano Hoy decidimos regalarle al bebé una tarde diferente, llena de risas, movimiento y descubrimiento. Nos fuimos al]]></description><link>https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20251001t011242441z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20251001t011242441z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[kley-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Oct 2025 01:12:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/23KQwnti57su7J5iE4gMPMbUFBvijVP2mHLdBjR3x7pZXVH7pRMBzn4G2tuJLSsidRJUvCFBwxo9f4JUa5FWw4n7R3GyY5t?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: September 26 2025]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de hiveswc 🌄 Tarde-noche en Las Virtudes – Actifit Report Hoy decidí salir a caminar por Las Virtudes justo cuando el sol comenzaba a despedirse. El cielo tenía ese tono]]></description><link>https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20250927t121829167z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20250927t121829167z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[kley-sw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 27 Sep 2025 12:18:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/23KQwnti57su7J5iE4gMPMbUFBvijVP2mHLdBjR3x8RAUAsjuAzXMSawkMq5nBmRQTUkatEAWfp9a4SWXhG9aMwXMc3A4MC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en casa #8 💪🔥| Home workout #8 💪🔥[ESP/ING]]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community SpanishEnglish ¡Bienvenidos nuevamente, mi queridísimos amigos de la plataforma de Hive y de esta gran comunidad Street Workout Community! 🙌✨ Me llena de energía y motivación]]></description><link>https://ecency.com/@yeremy-sw/entrenamiento-en-casa-8-or-home-workout-8-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@yeremy-sw/entrenamiento-en-casa-8-or-home-workout-8-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[yeremy-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 19 Sep 2025 02:52:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/32FTXiZsHoAWFxzgF7aevFQV6E69FQteY5wxrfE8m8jHZMsFSQdu5eVAHzYP3eP3kwSuaGUJSTkMfydobtHcc82MLttda7F3EGxHN7Tu6aMd5YUftPdoHMMYs42kpcwrwnv48i6wX35pnSNi?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de descarga 💪🔥| Unloading day 💪🔥[ESP/ING]]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community SpanishEnglish ¡Bienvenido nuevamente, mis amigos de la plataforma de Hive y de Street Workout Community! 👋 Espero se encuentren super bien y con todas las ganas de superarse]]></description><link>https://ecency.com/@yeremy-sw/dia-de-descarga-or-unloading-day-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@yeremy-sw/dia-de-descarga-or-unloading-day-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[yeremy-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 Sep 2025 00:29:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/32FTXiZsHoAWFxzgF7aevFQV6E69FQteY5wxrfE8jP7FjnvgNAdgv7qLehnbzy3WxpPw2HQPk8nCh9BgMMfNGgfGjGyzHJ2YRwbxyMjP9pq7dnTo5oNbGE3An9zCa1PdN9cNPkrRx4VUQDWW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: September 16 2025]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de hiveswc 🍕 Almuerzo en Magipizza con el equipo – Celebrando entre risas y buena comida 🎉 Hoy fue un día especial en la oficina. Uno de nuestros compañeros se fue de]]></description><link>https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20250916t235631233z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20250916t235631233z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[kley-sw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Sep 2025 23:56:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/23KQwnti57su7J5iE4gMPMbUFBvijVP2mHLdBjR3uqLGsNeJ9f1BYpsSD38zwwdhbQYSCFWsJLsZFE4sTG7D8jVdg2pNJVL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: September 11 2025]]></title><description><![CDATA[salida nocturna night out SpanishEnglish ​Hola, mi gente linda de #ACTIFIT y #HIVE hoy les contaré sobre una de esas noches improvisadas que terminan siendo increíble, todo comenzó de manera tranquila]]></description><link>https://ecency.com/@keisy-dayana25/actifit-keisy-dayana25-20250912t025548584z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@keisy-dayana25/actifit-keisy-dayana25-20250912t025548584z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[keisy-dayana25]]></dc:creator><pubDate>Fri, 12 Sep 2025 02:55:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/vM1pGHgNcyCbee5hzZJ19X4yXc7wYc7pYNX3Ytjfvt8oV2UKtgmqfHG23CGqSqHKFpfgdhuJiYWtTHoAVM9Af9KcGG1HKJvDz2VJWWMPgd5kBYqpXW6Q57CuyMcjN6Ppb3Ayyga?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día lluvioso en el parque de barras. 🌧️🌩️ | Rainy day at the bar park. 🌧️🌩️[ESP/ING]]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community SpanishEnglish ¡Hola, familia de Hive y de Street Workout Community! 🤗💪Espero de todo corazón que se encuentren súper bien, cargados de energía y con todas las ganas de superar]]></description><link>https://ecency.com/@yeremy-sw/5feswz-dia-lluvioso-en-el-parque-de-barras-or-rainy-day-at-the-bar-park-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@yeremy-sw/5feswz-dia-lluvioso-en-el-parque-de-barras-or-rainy-day-at-the-bar-park-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[yeremy-sw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 06 Sep 2025 03:44:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/32FTXiZsHoAWFxzgF7aevFQV6E69FQteY5wxrfE5mZhiEcLY77b2j6ULkPFQLp1xvZN9YopUBC8JGrBkAmXgMB2ayPaoKo1Vw7wPjfpwfNFNpV2NZ1kEb7Zo7FDP2eEnjydbgDh1GWkMZxNA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutinas de básicos 💪🔥🔥 | Basic routines 💪🔥🔥 [ESP/ING]]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community SpanishEnglish ¡Bienvenido nuevamente, mis queridísimos amigos de la plataforma de Hive y de esta gran comunidad Street Workout Community! 😊 🙌 ¡Espero se encuentren súper bien]]></description><link>https://ecency.com/@yeremy-sw/rutinas-de-basicos-or-basic-routines-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@yeremy-sw/rutinas-de-basicos-or-basic-routines-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[yeremy-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 05 Sep 2025 03:53:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/32FTXiZsHoAWFxzgF7aevFQV6E69FQteY5wxrfE98m2aC7s2NfnUWKMewyh96sGUVngJVXcAwhhWxNNN47mXu4apbKGeiJDzGkwrbMqowtcasUX3Bo3edPSpnGQGV39nzrzqtocwZxb8S4Ce?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: September 3 2025]]></title><description><![CDATA[Caminata con amigos Walk with friends SpanishEnglish Hola mis queridos amigos de #ACTIFIT y #HIVE, hoy estaré compartiendo con ustedes un poco de la salida con mis amigos, mi mejor amiga en horas de la]]></description><link>https://ecency.com/@keisy-dayana25/actifit-keisy-dayana25-20250904t034945270z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@keisy-dayana25/actifit-keisy-dayana25-20250904t034945270z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[keisy-dayana25]]></dc:creator><pubDate>Thu, 04 Sep 2025 03:49:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy5czPNg6acYev351Du9gQgrBvuGcn6EVYbNZyyVqzgqfawfEXmecYGjgbjpVZCjJLXFtt8fmdaFiEfxzgczVbBegDj6zrQetpAFRNg63iBYe9kQXU8buazETx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina para pectoral 🔥💪 | Pectoralis routine 🔥💪[ESP/ING]]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community SpanishEnglish ¡Hola, mis increíbles compañeros de Hive y de la Street Workout Community! 😃 🙌 ¡Espero de todo corazón que se encuentren súper bien, cargados de una energía imparable]]></description><link>https://ecency.com/@yeremy-sw/rutina-para-pectoral-or-pectoralis-routine-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@yeremy-sw/rutina-para-pectoral-or-pectoralis-routine-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[yeremy-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 04 Sep 2025 02:42:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/32FTXiZsHoAWFxzgF7aevFQV6E69FQteY5wxrfE9BGHjy1BjFE3kmcgVUFk3kR7K1eyrN1fMYiaEyKchoQJGqextMe5SMeCVJeLcstjHsnpZR2MmbAVZqqtz62d7DSfmfPNKXasgjeRTnUfQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi informe de Actifit: septiembre 2 2025]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community Dolor de ayer, fuerza de hoy Yesterday’s pain, today’s strength SpanishEnglish Un gran saludos amigos de Hive y compañeros de la comunidad de Actifit, Llegar al parque a las 18:00]]></description><link>https://ecency.com/@yisus-sw/actifit-yisus-sw-20250903t031200583z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@yisus-sw/actifit-yisus-sw-20250903t031200583z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[yisus-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 03 Sep 2025 03:12:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/JLypLpqVPBaLw9k2tqVGwyDpDVwLKSDrAd6waJePg8qRrecQPhcX2kvv4sYQ8wJ43YQFQLDRQ6vsPkcdABAijfYonnBzBhofiQSM8DkdjkTvHWwMfdN5XZt4auS9uzkJGjZy9b43dWhYFzBUJJUSbuo9zQf7GLBbE251gg4xBd5WUjdh7RKzdPm4hXv857hRan?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 31 2025]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos amigos de hiveswc Hoy fue un día de pura energía y disciplina. Me levanté temprano, con el sol apenas asomándose, y me dirigí al parque con la motivación al máximo. La calistenia]]></description><link>https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20250901t000037621z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@kley-sw/actifit-kley-sw-20250901t000037621z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[kley-sw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 01 Sep 2025 00:00:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/23KQwnti57su7J5iE4gMPMbUFBvijVP2mHLdBjR3v3P2wSRThUncZPp2bSYYhBN5dFyCRucujBiLbN6JtaUuWUHBzRP2QBY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ejercicios para el Hefesto con ligas de resistencia 🔥💪 | Hephaestus exercises with resistance bands 🔥💪 [ESP/ING]]]></title><description><![CDATA[Street Workout Community SpanishEnglish ¡Bienvenidos nuevamente mis amigos de Hive y de Street Workout Community! 🙌✨ Espero se encuentren súper bien y con mucha fuerza para superar sus límites. 💪 El]]></description><link>https://ecency.com/@yeremy-sw/ejercicios-para-el-hefesto-con-ligas-de-resistencia-or-hephaestus-exercises-with-resistance-bands-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@yeremy-sw/ejercicios-para-el-hefesto-con-ligas-de-resistencia-or-hephaestus-exercises-with-resistance-bands-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[yeremy-sw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 31 Aug 2025 19:38:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/32FTXiZsHoAWFxzgF7aevFQV6E69FQteY5wxrfE998iR2kPSd35VxNMen5RRPWs5KtFab11hSCbbyac3EnKJqp1A3ZvhfuFrS118Ui9YmHsLWjuWaCQeeup1pLrDBoQmL4woTrveP3FZBS5k?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>