<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 22 Jun 2026 20:51:42 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/created/pullday/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Frontlever ! [ESP - ENG]]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Entrenamiento de Frontlever !Frontlever Training ! Entrenamiento de Frontlever ! Frontlever Training ! ¡Hola, hivers de Hive y SWC! Hoy les comparto mi entrenamiento de frontlever de esta]]></description><link>https://ecency.com/@josef-999/2mzgxm-entrenamiento-de-frontlever-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@josef-999/2mzgxm-entrenamiento-de-frontlever-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josef-999]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Sep 2025 21:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/P1nnPUkSmoNUKb4TPM1qghoEYriEs8tZ7mGwXmg1yDNrh9bHQ54czpyvJ7k6KnLfymTT2axBMraRtprDpge9dQVHKmguAXovMHA9N4ntV4vRZVhFmzr4H4knK2UqW43Eqqi4jKb3edeQwwL6WAFojpvjJ9njEZfN5LfTSq9o6D49A8N6fC8sTpknNUMSjhHxgvHJ59cg5UQABeYxLaye8Kh5jMRkKJaY6uonTNXKDCL7KSXJcMcVNB55nQoWMJ16jDqwN4WUq3mRGQ9WSPDqtLvJevxr6R2oFpgmk6K?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Esta es mi rutina de jalón para espalda y bíceps [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Saludos amigos de Full Deportes. Esta es mi primera publicación en esta comunidad y quiero compartir con ustedes mi rutina de Jalón para espalda y Bíceps. El gym es como mi segunda casa y casi siempre]]></description><link>https://ecency.com/@soldierofdreams/obxeqpea</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@soldierofdreams/obxeqpea</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[soldierofdreams]]></dc:creator><pubDate>Sat, 21 Dec 2024 03:52:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVgYuxdJqgBAHGvRV8b944kpARXaWTvVgpo35ov9pWffnLejqP7XHvWpNrX3nmtJqePUwk62qt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Función.  [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Función. [ESP-ENG] Si un plan no tiene una función establecida para mejorar puntos específicos, no es un plan, es simple entretenimiento, encuentras la relación? Un entrenamiento con función real, utilidad,]]></description><link>https://ecency.com/@jhoanortiz/xbsbrpku</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jhoanortiz/xbsbrpku</guid><category><![CDATA[hive-174578]]></category><dc:creator><![CDATA[jhoanortiz]]></dc:creator><pubDate>Sat, 11 Dec 2021 22:20:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/eAyTuXc4toTXvjczQpXyRFR18E7ALGyK7kzGw8S2yQjEEdeoKxLYL7YhwwyWaPawGmN9a8FnVug?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>