<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 01 Jul 2026 08:28:35 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/created/legsandglutes/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[DESPLANTE  TRASERO con DESLIZADORES para piernas y glúteos mas para bajar de peso y tonificar]]></title><description><![CDATA[Las zancadas con deslizantes requieren alto grado de control para hacerlo correctamente. Los ejercicios de piernas y glúteos para mi son de los mejores para bajar de peso. Ten un área de apoyo cerca por]]></description><link>https://ecency.com/@davefitness4life/wohlbpdn</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@davefitness4life/wohlbpdn</guid><category><![CDATA[hive-150338]]></category><dc:creator><![CDATA[davefitness4life]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 May 2022 00:17:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVuN5w8aqn6okJwMvmBHFyPYr9NavxZQk9a3R9igZqYNXziGqCNwMjgWHAEramdbXcP2VCuuL2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de Ejercicios para Piernas y glúteos desde casa / Leg and Glute Exercise Routine from Home [ESP-ENG]]]></title><description><![CDATA[Hola amigos de la comunidad de Full Deportes Espero estén bien, les comento que tengo 11 meses haciendo ejercicios, he bajado aproximadamente 11 kilos, en lo que va de año, es un logro para mí, me llena]]></description><link>https://ecency.com/@ayleenr/rutina-de-ejercicios-para-piernas-y-gluteos-desde-casa-leg-and-glute-exercise-routine-from-home-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ayleenr/rutina-de-ejercicios-para-piernas-y-gluteos-desde-casa-leg-and-glute-exercise-routine-from-home-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[ayleenr]]></dc:creator><pubDate>Wed, 20 Oct 2021 17:00:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVecs4xkhd5EvhidWEEBnn9tCVDBkBhQpUFvab78MhbU1VsH1t5ze1LFzmUUhHDKcPRWswfqW8k4znF3tBRBpG3ZH78PvJiXWnyVr9PDhuNDVdAVHEZZXPTwNYx9NvJgQpcEdMXL2hwoWy3iSo6whBxshQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ [ESP-ENG] Entrenamiento en la playa 2: Piernas tonificadas y glúteos poderosos]]></title><description><![CDATA[Como verán, a mi familia y a mí nos encanta la playa. Amo estar en contacto con el sol, la arena, las olas y todo lo que tiene que ver con este maravilloso ambiente porque me hace sentir tranquila y relajada.]]></description><link>https://ecency.com/@jomarbym/esp-eng-entrenamiento-en-la-playa-2-piernas-tonificadas-y-gluteos-poderosos</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jomarbym/esp-eng-entrenamiento-en-la-playa-2-piernas-tonificadas-y-gluteos-poderosos</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[jomarbym]]></dc:creator><pubDate>Sat, 16 Oct 2021 16:06:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennAQMGP74dTAF9ww5JkuXaFiqe2pjJMQLi8rwGANyz9xtCqz7HG7upRNwwkzoQYDREjHwk83ZGtbb7ADmS9i5y1Z9Y7BLY3hsgErVmxV2Q4b5z2rUn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[🔥 Circuito para Piernas y Glúteos 🔥  Leg and Glutes Circuit 🔥]]></title><description><![CDATA[Tener unas piernas lindas y unos glúteos tonificados es lo que todos deseamos, pero más allá de la estética, tenerlos fortalecidos es sinónimo de salud y bienestar para nuestro cuerpo y ya les voy a explicar]]></description><link>https://ecency.com/@jomarbym/circuito-para-piernas-y-gluteos-leg-and-glutes-circuit</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@jomarbym/circuito-para-piernas-y-gluteos-leg-and-glutes-circuit</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[jomarbym]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Aug 2021 17:06:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennAQMGP74dTAF9ww5JPEskQdJgpUtTXdSdYzcdy9ykJNX2PWuKkZ4YP6ZkzwSaUSeRPca3qEE7jQssKL9dhfZo91k2hFh48rRP3qQNySUiddnAX3yG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>