<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 27 Jun 2026 14:35:02 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/created/gymball/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[충돌증후군 운동, 어깨 운동성 회복에 좋은 짐볼 스파인 스트레칭]]></title><description><![CDATA[짐볼 스파인 스트레칭은 나쁜 자세와 습관으로 인한 통증과, 어깨 충돌증후군에 좋은 운동 중 하나입니다. 짐볼을 이용하여 진행하는 운동입니다. 충돌증후군의 경우에는 상지와 흉추와의 관계가 틀어지는 경우가 많은데, 이 때문에 통증이 생길 수도 있습니다. 그래서 상지와 흉추의 전체적인 발란스를 맞춰 주는 동작들이 도움을 줄 수 있습니다. 짐볼 스파인 스트레칭은 짐볼을]]></description><link>https://ecency.com/@fit123123/5qakw9</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@fit123123/5qakw9</guid><category><![CDATA[kr]]></category><dc:creator><![CDATA[fit123123]]></dc:creator><pubDate>Mon, 17 Jul 2017 09:04:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4qEixiWLF1UNmhE3NY6oMoSb8jupnBpUZtTucGRQ64uU2jKm3k4CBegg8YXrh8wBSv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>