<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 14 Aug 2026 13:15:04 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/created/10000schritte/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Teil 2 Tag 9]]></title><description><![CDATA[Disclaimer, 6 Stunden nach dem Schreiben dieses Posts: Ich hab schon schlechtere Texte geschrieben, aber nicht viele. Heute war mein wanderfreier Tag, keine Bergumrundung und auch kein Strandspaziergang]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250606t073603354z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250606t073603354z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Jun 2025 07:36:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCSmNbKhDugywYP5KYYdnz8XC8Qji88eJum3QDDw7dsdqjFFCVGr3ownPswFDgmxYYaeKT77yFGWYaC95qrsyTEvw55f7LiurpdFrQhZgrAAsPC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Teil 2 - Tag 3]]></title><description><![CDATA[Seit Tagen hängt eine schwere Wolkendecke über allem. Mittags reißt sie manchmal kurz auf, aber das ändert nichts. Dann wird es einfach nur noch heißer. Es ist kaum Wind, die Luft ist nass und steht, und]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250531t111324925z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250531t111324925z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Sat, 31 May 2025 11:13:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCSmNbKhDugywYP5KzWE6QgbgfX9pP2PHY3gMUwZ6BLk62c72nxqcJDbaZVfwe8gNB5jiumNYCwLoYmVJJxg3UYQ6YVdPuou1KmuWxAPK2r461C?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 67]]></title><description><![CDATA[Spiel, Satz und Sieg So fühle ich mich heute. Nach meinem Angstlauf in der Dunkelheit gestern wollte ich heute wissen, was möglich und machbar ist mit meinen 32 Inch kurzen Beinen auf der Bergtour. 12.75]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250507t125955785z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250507t125955785z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Wed, 07 May 2025 13:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3DLAmCsuTe3ba2VJAE1ZhN2oVhekeqoshg9DUnSyUd2Cnt4YtUMpZp3rYCLbK5BdHCFa5pgpLykKZo2iWhpU2BSsWfN1WiMCpimuvKf3KwWaSB8jKg3CEqEey6FPxUSk6pZodVPo6nRsgcvev9WEATafZ6uhrgE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 66]]></title><description><![CDATA[Tag der technischen Störungen Ich bin gestern erst gegen fünf Uhr nachmittags losgekommen, weil das Internet einfach nicht wollte und ich das nicht einsah, sondern uploads erzwingen wollte. Hier war eine]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250506t113922671z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250506t113922671z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 May 2025 11:39:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn98BicCqMieKbfNDb8M8BTigsDpSRjUnrphSWLDddcMLNUVULXAag6xwtJJ6h5fkxjYUVgQgQ1UAiUMmen5CBDvxiSRP7YGb9aFBefuwBaeVA4QXQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 65]]></title><description><![CDATA[Saissonstart für den Dulong Was für ein Anblick heute Abend! Der Saisonstart vom Dulong hat den ganzen Küstenstreifen zum Leben erweckt – über 200 Boote mit Fischerei-Lizenz, jeder Kahn mit grellen]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250505t084407793z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250505t084407793z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 May 2025 08:44:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCSmNbKhDugywYP5N57F2rbFvje2tubz1afGbPptRNmu7gvS2zCzPFMcR8gTQuFQLYAzKW7AiDmbuS94QsjpUTSnMts7ZSM6bmDwcqKGc4BZkxe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 64]]></title><description><![CDATA[Es sollte ein ruhiger und entspannter Tag werden Aber das hat dann doch nicht so funktioniert, wie ich mir das gedacht hatte. Reccandra wollte am späten Nachmittag zu einer Wahlveranstaltung in ein Dorf]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250504t080959928z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250504t080959928z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Sun, 04 May 2025 08:10:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn98BicCqMieKbfNDajyr1jaqAg2mEg4oYAehMaEb6girKgvhkkdvdYCquFyuzkX7ubUDVCcvLNYBE5gRLUimc5n5D5mjuFA8BujbM3yUw9fy4V6ox?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 63]]></title><description><![CDATA[Back to Business , aber keine Lust Heute war so ein Tag, an dem ich von morgens bis abends nach Gründen gesucht habe, warum ich nicht los muss. Ich hatte viele: Das Wetter war zu warm, es ist bestimmt]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250503t040008237z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250503t040008237z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Sat, 03 May 2025 04:00:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCSmNbKhDugywYP5KV1u11Fhwe8qzM4YmwUdaVGSxjYzooBXFZU66UjnSSoei5KQVzqcjXmydHm8PWUvveAJbCaJLiBtHkdCNCqqzS9SydXZFVx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 61]]></title><description><![CDATA[Lobo, Batangas, vielleicht die zukünftige Badewanne der Hauptstädter Die Gegend hat alles, viele Berge für viele abgeschiedene Residenzen, lange Strände, windgeschützt und immer windige und nur 100 km]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250501t040253850z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250501t040253850z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Thu, 01 May 2025 04:02:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCSmNbKhDugywYP5NJMrR5ByKjgF4EN9Bb2bCAKrFyaKndaYgZtN7HphRPGRF5YpLmoidrvfGYobFgbhctm9hAwnQRktsuWjAByT9Juzwo1jasY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 60]]></title><description><![CDATA[Warten auf die Dunkelheit Licht haben die Fischer eigentlich immer dabei – meist reichen ein paar LEDs oder Leuchtstoffröhren. Aber manchmal gehen sie auf Fischfang und brauchen dafür zwei, drei oder]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250430t010330800z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250430t010330800z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Wed, 30 Apr 2025 01:03:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn98BicCqMieKbfNEDBmNnLkyu8pakqg64zJP2uNjtwqKRGy8ftC7u7rGaahS9VwwxnbN8sLwEKpE4nsTybFnNDTnALdPcM1n9vXohB64HghTjF9y8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 56]]></title><description><![CDATA[Die gerechte Strafe Gestern ein bisschen zu viel "Strandbar" und Nachglühen, jedenfalls für einen alten Sack, der abnehmen will, heute die gerechte Strafe. Ich hätte es besser wissen müssen.]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250426t030113364z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250426t030113364z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Sat, 26 Apr 2025 03:01:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn98BicCqMieKbfNDaL2px4X3VYDFnYMvcX8ABrfvGxyMiwdzDbJr5Gi3RnLzoghF4bVc4ro1Ss2j6xgC5FpcjFAWLNWRPdLzVDPrpGWuASiderGce?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 53]]></title><description><![CDATA[Alles hängt mit allem zusammen und am Ende hängt die Stimmung Ich weiß, warum ich keine Lust habe, und ich will’s nicht wissen, weil ich es nicht ändern kann. Es gibt für mich alten Sack zurzeit zu viel]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250423t074212023z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250423t074212023z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Wed, 23 Apr 2025 07:42:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCSmNbKhDugywYP5KWCqNYzMy3HYWp9pDYey6V468TNoAmskLQ2dKkMA11RRGUdgLX9QbgnAe6UKLkASrMvMyQRSYmbDCmKfiUvMk7y3MnzgdGi?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 48]]></title><description><![CDATA[Frohe Ostern Es fing ganz harmlos an. Ich bin diesmal ein kleines Stück weiter die Nationalstraße entlang, um dann auf Höhe der einzigen Tauchbasis am Strand in Sawang, einem Dorf drei Dörfer weiter am]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250418t055113134z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250418t055113134z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Fri, 18 Apr 2025 05:51:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCSmNbKhDugywYP5F4fW5R1YwrrpLLKzCZj3k1kHajK4sstmozjHwKSVjYtHB6RvMMEa66ye32DxJVityzGbR88EBPPGh1FcKUgi4b7jeDNMMnv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 47]]></title><description><![CDATA[Zu spät, aber doch ein perfekter Tag. Heute habe ich’s wieder knapp geschafft – viel zu spät los, aber am Ende wurden es doch mehr als 10 Kilometer am Strand, barfuß, mit Liegestützen. Ernährungstechnisch]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250417t074901900z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250417t074901900z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Thu, 17 Apr 2025 07:49:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yenn98BicCqMieKbfNDZk6yijA2upa55VrcKTdgjrvUPmnxwS8ZJ7oW8KmtbehMcEg7BgFUBKJJq3qtZHaGZzssBCWgX8P6q76WJmaHVJgRybwHgscyC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 45]]></title><description><![CDATA[Ausgebremst Die ersten vier Kilometer war ich schnell unterwegs. Nicht gejoggt, aber auch kein gemütliches Gehen – eher so ein schnelles Marschieren, sieben Kilometer pro Stunde, in Flip-Flops, wie immer]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250415t081326904z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250415t081326904z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 Apr 2025 08:13:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCSmNbKhDugywYP5NF2kuHdVdEencVrr3T2HZSeT4EdyavJpjQ9fDmWsXwnfJP4ByZ3oqUL8rmYtWpKQw1DtPXiHoaTX3ea61AC3nTWMnpKWpoQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gegen den Verfall Tag 44]]></title><description><![CDATA[Kohlenhydrate machen nicht glücklich – nicht mal die vom Bier Ich habe die letzten drei, vier Tage mal wieder „normal“ gegessen. Also das, was viele da draußen unter normal verstehen. Und was ich früher]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250414t071741186z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/actifit-dirkzett-20250414t071741186z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Mon, 14 Apr 2025 07:17:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCSmNbKhDugywYP5Es5iHxhJQFoSbUfFaSsphjH4Bt3fCF7uprrtTwJaX2K6f4uAX26HWoWA3CUJuHKrZpxb1AG7UWEhu3Pw2WY9yBnnTPHwJHt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Dunkle Wolken]]></title><description><![CDATA[Ein starker Auftritt, aber am Ende regnet es auf der Nachbarinsel. Schwimmen war ich trotzdem nicht, denn im Zweifelsfall wäre das Gewitter schneller als ich, und Gewitter als Schwimmer auf einem Ozean,]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/dmpmbmsp</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/dmpmbmsp</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Apr 2024 02:57:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVcPfY26AFeF4DRFjErw9DKVemXWJCuMrRYLY9Ydqy3cYzZWShMA7yAMtdKci4yLN9ZGmbwUog?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Its more fun at the Philippines]]></title><description><![CDATA[10000 Schritte jeden Tag haben jeden Tag etwas Neues, probier es aus. Dieser Jeep hat ein gültiges Nummernschild und ist verkehrstüchtig! ▶️ 3Speak]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/pncvafbz</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/pncvafbz</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Dec 2023 11:38:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVbFuZxPv9ZBwLK84knNgABnh6DxjxGpLvdC51z2uur4cWgTqbtzLnxi69Hn3M5uKyZpDEyrir?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Schöne Aussicht, aber zu steil.]]></title><description><![CDATA[Spontan, aber zu spontan. Ich hatte zwar damit gerechnet, dass ich 4 Stunden brauchen würde. Aber ich hatte nicht damit gerechnet, dass es auf und ab gehen würde und zwar ziemlich steil. Das war zuviel]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/looobgpt</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/looobgpt</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Mon, 04 Dec 2023 13:39:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVeTvXxjyChX6mCuy9AmaiFKrX9hHKPWHZ63DKtQKtJiVbbUJSfF7JU4kidREEs1CYFRb5EBKk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Die erste Woche als angehender Fitnesstrainer]]></title><description><![CDATA[Ihr habt es so gewollt Vor ein paar Tagen habe ich dieses Video als Witz gepostet, aber niemand hat mich ausgelacht. Entweder ist es euch egal, welchen Blödsinn ich verzapfe oder ihr seid dem Zeitgeist]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/die-erste-woche-als-angehender-fitnesstrainer</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/die-erste-woche-als-angehender-fitnesstrainer</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Mon, 04 Dec 2023 11:44:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3DLAmCsuTe3ba2VJAE1ZhN2oVhekeqoshg9DUnSyUd2Cnt4YtUMpZp3rYCLbK5BdHCFa5pjiuMBjRbq3KGRd4z2umTpbTdkw5UbNmkdrpz9NpT16F9rzQqhRvb75b7cZNuFSseQyZ3gG1cz5aypsJnm3z9xsdDY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[The beach, nein nicht diese, nur eine von Vielen hier]]></title><description><![CDATA[Was mich immer wieder erstaunt, dass es hier so ruhig ist. Diese Insel, die man im Video sieht, ist die Isla Verda, ein weltberühmtes Tauchrevier. Und natürlich ist dieselbe Artenvielfalt auch hier auf]]></description><link>https://ecency.com/@dirkzett/mvrkwgfx</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@dirkzett/mvrkwgfx</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[dirkzett]]></dc:creator><pubDate>Sun, 03 Dec 2023 13:23:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVhbdGtan7YcjCrJz3zg21serWBozZg6dcMVBnRUGdZgNvEV7YKMwoqmeAGob1NA1vpHkiHbJW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>