Yo Decido | I Decide - Esa Vida Nuestra | Estrategias para el Bienestar


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☀️ Yo Decido

Sin duda que todo el mundo ha experimentado en algún momento de sus vidas sentimientos y emociones de ira, tristeza, desilusión, frustración y desencanto. Algunos incluso llegan a los extremos de caer en depresión y ver cómo sus vidas se diluyen en una catarata de situaciones negativas que impactan y llevan su ser a un punto de quiebre.

En mi opinión, lo realmente importante y necesario es reconocerse interiormente, admitirse como persona con su propia y particular manera de ver, sentir y vivir la vida. En todo caso, si no se realiza una gestión adecuada de esas emociones negativas, los resultados pueden irse convirtiendo en una serie de acciones, errores y omisiones que pueden romper las relaciones, arruinar cualquier proyecto de vida e incluso acabar con la vida de esa persona.

Desde muy joven, siento que aprendí una habilidad relacionada con el manejo de mis emociones que encuentro es muy efectiva. Creo que me ha servido en muchas ocasiones para mantenerme centrado y dueño de mi mismo.

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Somos Los Únicos Responsables.

Lo primero, creo yo, es entender que somos absolutos dueños de nuestra vida y que solo lo que nosotros mismos permitimos que de alguna manera se relacione, se haga parte o influya en ella, es nuestra responsabilidad. Entender y comprender esta verdad tan grande, sencillamente, nos es tarea fácil para muchos.

Algunos tienden a encontrar la explicación o adosar la justificación para ciertas situaciones que afectan su propia vida, en elementos que, de alguna manera, están fuera de su control o que, en alguna forma, no fueron decididos por ellos mismos. Pondría como ejemplo mi propia experiencia con las carencias que viví junto con mi familia desde muy pequeño.

Mi padre, debo decirlo, no fue el más amoroso del mundo. Y no voy a entrar en detalles de cómo podría ser eso, ya que hoy día, para mí, mi padre ha sido lo mejor que le ha podido ocurrir a mi existencia. Pero hubo un tiempo en que llegué a odiarlo y no hablo de cuándo era un niño o un adolescente.

Y siendo muy joven comprendí que, desde su propia forma de ser, mi padre siempre nos amó. Simplemente, él era quien era, eran sus formas, sus maneras y él hizo todo lo mejor que pudo para ser un buen padre, con todo lo que ya era parte de su vida.

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Hacerse Dueño de Quien Eres.

Entonces, aquí entra en juego algo que aprendí desde muy chico y que me ha ayudado toda la vida para comprender lo que sucede en mi entorno. No somos responsables de lo que no podemos controlar. Y de lo que si tenemos control, serán totalmente nuestra responsabilidad las consecuencias.

A veces se me tilda de insensible, sobre todo por quienes han compartido más íntima o cercanamente conmigo. Cuando me di cuenta de que mi padre sería el mismo siempre, simplemente dejé de pretender esperar algo diferente y solo viví mis emociones y sentimientos con lo que me causaba de algún modo bienestar.

Es como que pudiera tomar mis emociones o sentimientos y los lograra separar según las circunstancias. Entonces, esa emoción o sentimiento, sobre todo los negativos, van a estar condicionados a un aspecto particular. Por ejemplo, hace algunos años trabajaba en una gran empresa multinacional, donde me tocaba tratar con una gran cantidad de personas.

Una de las cosas que siempre he notado en casi todas partes es esa especie de formación de grupos, como que si fuesen tribus, que se sienten identificadas por ciertos detalles que les son comunes. Sucede en todos lados y de repente nos encontramos en situaciones donde cierta persona no trata con otra persona. Bueno, en determinado momento, me di cuenta de que yo trataba con todo el mundo y, aunque pertenecía al área de Recursos Humanos, no tenía ningún problema en hablar con cualquiera en la empresa. Incluso con los que sabía que les causaba aversión.

Tenía un jefe que me odiaba, mi supervisor inmediato me tenía mucho reconcomio, algunas de las chicas de administración me miraban extraño (solo porque era de RRHH), los de operaciones se incomodaban con mi trabajo, pero yo nunca permití que las emociones de ellos influenciaran mis decisiones. ¿Eso me causó problemas? Realmente ninguno.

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Mi Única Estrategia.

No tengo ninguna estrategia específica para conseguir mi bienestar, más allá de solo entender que cada quien es como es, que cada ser humano tiene en su cabeza un sin fin de pensamientos de los cuales difícilmente podamos conocer algunos. Cuando, quien terminó siendo una apreciada amiga en la empresa que les mencioné, en cierta ocasión, mientras le entregaba algunos documentos por un procedimiento nuevo que se había implementado, me miró con cara de pocos amigos y me dijo: ¿Sabe que usted me parece un hombre tan pesado y me cae muy mal?, Yo solo le respondí: Tienes una hermosa sonrisa.

Yo ya sabía de toda la carga de emociones negativas que podía haber en ese primer contacto entre nosotros dos, pero la decisión de sentirme bien porque me gustaba la sonrisa de esa chica es lo que afloro en ese momento. Y fue suficiente para iniciar una relación de amistad muy bonita. Porque fue solo eso, una gran amistad.

Entonces, en mi caso, yo decido que lo que me hace sentir bien es lo que permitiré que influya en mi vida y si existen elementos que pudieran parecer negativos, simplemente los ignoraré, los desechare, no les dare ninguna atención o no les permitiré que afecten mi bienestar y eso incluye a esos elemento negativos originados por personas de las que ni siquiera se que están pensando o sintiendo. Y eso, me convierte en un ser insensible. De algún modo, trato de que el drama no sea parte de mi existencia.

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Este es un 2024 que promete emociones intensas hasta el último día. Y en @holos-lotus lo han comenzado con una de sus muy interesantes iniciativas, donde se nos invita a compartir esas Estrategias para el bienestar que solemos aplicar en nuestras vidas. Por ello, me ha complacido ser parte de este nuevo encuentro de amigos en #Hive, gracias a la invitación de @charjaim. Para conocer todos los detalles de esta convocatoria, pueden visitar esta publicación. Invito a participar a @dayadam y @genesistrias9811.

Fuente de las Imagenes:

Foto de Pixabay en Pexels.com

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ENGLISH VERSION

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☀️ I Decide

No doubt everyone has experienced at some point in their lives feelings and emotions of anger, sadness, disappointment, frustration, and disenchantment. Some even go to the extremes of falling into depression and seeing how their lives are diluted in a cataract of negative situations that impact and bring their being to a breaking point.

In my opinion, what is important and necessary is to recognize oneself internally, to admit oneself as a person with one's particular way of seeing, feeling, and living life. In any case, if these negative emotions are not properly managed, the results can turn into a series of actions, mistakes, and omissions that can break relationships, ruin any life project, and even end that person's life.

From a very young age, I feel that I learned a skill related to managing my emotions that I find very effective. I believe it has helped me on many occasions to stay centered and in control of myself.

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We are the only ones responsible.

The first thing, I believe, is to understand that we are the absolute owners of our lives and that only what we allow ourselves to relate to, become part of, or influence in any way, is our responsibility. Understanding and comprehending this great truth is simply not an easy task for many.

Some tend to find the explanation or justification for certain situations that affect their own lives in elements that, in some way, are beyond their control or that were not decided by themselves. I would give as an example my own experience with the shortages that I lived with my family since I was very young.

My father, I must say, was not the most loving father in the world. And I won't go into details of how that could be, since today, for me, my father has been the best thing that could have happened to my existence. But there was a time when I came to hate him, and I'm not talking about when I was a child or a teenager.

And when I was very young I understood that, from his own way of being, my father always loved us. He just was who he was, it was his ways, his manner and he did his best to be a good father, with all that was already part of his life.

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Own who you are.

So, here comes into play something that I learned from a very young age, and that has helped me all my life to understand what happens in my environment. We are not responsible for what we cannot control. And what, if we do have control over, the consequences will be entirely our responsibility.

I am sometimes labeled as insensitive, especially by those who have shared most intimately or closely with me. When I realized that my father would be the same forever, I simply stopped pretending to expect anything different and just lived my emotions and feelings with what caused me to feel good in some way.

It's like I could take my emotions or feelings and manage to separate them according to the circumstances. Then, that emotion or feeling, especially the negative ones, will be conditioned to a particular aspect. For example, some years ago I worked in a large multinational company, where I had to deal with a large number of people.

One of the things I have always noticed almost everywhere is that kind of group formation, as if they were tribes, that feel identified by certain details that are common to them. It happens everywhere and suddenly we find ourselves in situations where a certain person does not deal with another person. Well, at a certain point, I realized that I dealt with everyone and, even though I was in Human Resources, I had no problem talking to anyone in the company. Even the ones I knew I disliked.

I had a boss who hated me, my immediate supervisor resented me a lot, some of the admin girls looked at me funny (just because I was HR), and the operations people were uncomfortable with my work, but I never let their emotions influence my decisions. Did that cause me any problems? None.

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My only strategy.

I do not have any specific strategy to achieve my well-being, beyond just understanding that everyone is as he/she is, that every human being has in his/her head an endless number of thoughts of which we can hardly know some of them. When, who ended up being a dear friend in the company I mentioned, on one occasion, while I was handing her some documents for a new procedure that had been implemented, she looked at me with a face of a few friends and said: "Do you know that I find you such a heavy man and I dislike you very much", I only answered: "You have a beautiful smile".

I already knew all the load of negative emotions that could be in that first contact between the two of us, but the decision to feel good, because I liked the smile of that girl, is what surfaced at that moment. And it was enough to start a very nice friendship relationship. Because it was just that, a great friendship.

So, in my case, I decide that what makes me feel good is what I will allow to influence my life and if there are elements that might seem negative, I will simply ignore them, discard them, not give them any attention or not allow them to affect my well-being and that includes those negative elements originated by people that I don't even know what they are thinking or feeling. And that makes me an insensitive being. Somehow, I try not to let drama be part of my existence.

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This is a 2024 that promises intense emotions until the last day. And at @holos-lotus they have started it with one of their very interesting initiatives, where we are invited to share those Wellness Strategies that we usually apply in our lives. So, I was pleased to be part of this new gathering of friends at #Hive, thanks to the invitation of @charjaim. For all the details of this call, you can visit this post. I invite @dayadam and @genesistrias9811 to participate.

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Este post es de mi autoría y expreso en él, mis experiencias y aprendizajes cada día en este Blockchain. Todas las imágenes son editadas por mí y corresponden a capturas realizadas en mi PC y las fuentes están indicadas en cada caso. Si te gusta, puedes dejar un comentario u opinión y tu voto favorable.

This post is of my authorship and I express in it, my experiences and learnings every day in this Blockchain. All images are edited by me and correspond to captures made on my PC and the sources are indicated in each case. If you like it, you can leave a comment or opinion and your favorable vote.

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