However much in the foreground depression feels, you are separate to it. This is going to sound cheesy, but I'd say you are the sky. A cloud comes and dominates the sky. But the sky is still the sky. Depression tells you everything is going to get worse, but that's a symptom. Don't give depression power - constantly discredit it.
-Matt Haig
Deutsch:
So sehr sich eine Depression im Vordergrund anfΓΌhlt, Sie sind davon getrennt. Das wird kitschig klingen, aber ich wΓΌrde sagen, du bist der Himmel. Eine Wolke kommt und dominiert den Himmel. Aber der Himmel ist immer noch der Himmel. Depressionen sagen Ihnen, dass sich alles verschlimmern wird, aber das ist ein Symptom. Geben Sie keine Depressionskraft - diskreditieren Sie sie stΓ€ndig.
-Matt Haig