My Actifit Report Card: August 12 2019

Hello everybody how are you today I'm fine.

I would like to share

In this post i am going to share my daily activity count of actifit app.
Today I manage to complete 6499+ actifit count.
Work List Today

● morning Walking and running at my home

● at noon make Cooking and

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆท่าน วันนี้ฉันก็อยากจะแชร์ประสบการณ์เรื่องการออกกำลังกายโดยใช้ วันนี้ฉันสามารถเปิดใช้ แอพ Actifit ...6106...และเปิดใช้งาน ตั้งแต่ 9:00 นถึง 13:20 นของ วันนี้ ออกกำลังกาย ดีกว่าเมื่อวาน✌🏋️‍♀️🧘‍♀️💪
วันนี้ดีกว่าเมื่อวานขึ้นเยอะพอสมควรค่ะเมื่อวานฉันออกกำลังกายได้แค่ 2,000 กว่า ไปนิดเดียวแต่วันนี้ หรือว่าทำยาสีแดงเป็นสีเขียวค่อนข้างจะดีกว่าเมื่อวานค่ะค้นเกณฑ์ที่ทาง App ได้กำหนดไว้ให้ ได้ถึง 6,000 กว่า
รู้สึกดีกับตัวเองมากค่ะ ทำได้ๆๆๆ
และรู้สึกท้าทายมากๆ เพราะสุขภาพร่างกายหาซื้อไม่ได้นอกจากต้องทำตัวเอง ..สู้ๆกับตัวเองค่ะ...
เริ่มจากเมื่อเช้าเดินบ้างวิ่งบ้างกับร้าน ซื้อของจ่ายตลาดจนกระ ทั้งกลับมาที่ร้าน ดับร้านเสร็จก็เริ่มออกกำลังกายในตอนเที่ยงโดยการวิ่งสลับกันไปกับทำอาหารให้ลูกค้าตื่นเต้นดีค่ะทุกครั้งที่พยายามฝืนตัวเองกับการเหนื่อย และได้เหงื่อจากความพยายาม ของตัวเราเอง
วันนี้ก็ขอจบไว้เพียงแค่นี้ก่อนค่ะพบกันใหม่วันพรุ่งนี้
สวัสดีค่ะ

ภาษาอังกฤษ ไม่ค่อยอยากแข็งแรง ถ้าหากผิดพลาดประการใด ขอเพื่อนๆช่วยตักเตือนแนะนำมาด้วยนะคะเพื่อความถูกต้องต่อไป ขอบคุณค่ะ