Ieri la mia resocarta.

Giornata di intensa attività fisica, lavoro in giro la mattina e pomeriggio, più palestra in pausa.
La scheda di ieri era quella più pesante in termini di ' pesisitica ' tra le quattro che mi hanno fatto.

Allego pure un simpatico fiore con la chitarra, giusto per farvi capire che sono simpatico.



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Attività giornaliera, Ciclismo, Cyclette Ellittica, Giardinaggio, Gioca con figli/nipoti, Movimento in Ufficio, Palestra, Salire le Scale, Sollevamento Pesi, Tapis roulant

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Ecency