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José Amaro
@zero49
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Músico / Cuatrista Venezolano / Practicante de Streetlifting y Calistenia
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Cumaná. Edo. Sucre. Venezuela
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2020-12-09 12:49
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zero49
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2024-01-20 14:04
RE: Mastering Push-Ups at Home (ESP.ENG)
Excelente @viviana.fitness, esas flexiones se ven cada vez mejor. Te puedo sugerir que también practiques los tempos en las flexiones para mejorar la técnica, ya sea que hagas una bajada lenta y subida
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zero49
Full Deportes
2024-01-20 13:46
RE: MI PRESENTACIÓN FULL DEPORTES - JENNY TOMATI
Bienvenida a la comunidad amiga, espero verla pronto compartiendo sobre esas disciplinas que practica. Saludos!
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zero49
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2024-01-18 00:21
RE: Fortaleciendo mis Glúteos en esta Máquina - Strengthening my Glutes on this Machine
Esa maquina para hacer Hip Thrust esta brutal, y mas con la comodidad a la hora de realizar el ejercicio.
zero49
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2024-01-16 18:22
RE: Entrenamiento para dorsales y pecho. [esp-eng]
Buena rutina amiga, me gustaron bastante los ejercicios para espalda que seleccionaste, en especial el Pull over, en polea ese ejercicio es una maravilla.
zero49
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2024-01-16 18:14
RE: Entrenamiento de pecho con mi gym bro / Chest training with my gym bro [Esp/Eng]
Buen circuito hermano, sigue dándole duro a tus entrenamientos 💪
zero49
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2024-01-14 19:09
RE: Rutina para tren inferior/Lower body routine
Buena selección de ejercicios para la rutina. Saludos.
zero49
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2024-01-13 16:28
RE: Rutina para tren superior/ Upper body routine
Buena rutina amiga, saludos.
zero49
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2024-01-13 01:56
RE: Buscando dominar las Mini Paralelas - Seeking to master the Mini Parallel
Excelente entrenamiento para la L-Sit amiga @viviana.fitness. Las mini paralelas son un gran implemento dentro de la calistenia gracias a las cosas que podemos hacer en ellas con mas comodidad como las
zero49
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2024-01-13 01:35
RE: Me Enfrento al Reto 300 de @albertocoachbl // I'm facing the 300th Challenge from @albertocoachbl
Es importante que todo hallemos nuestra propia estrategia a la hora de asumir este tipo de rutina. Gracias por tu comentario amigo. Saludos!
zero49
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2024-01-11 18:35
RE: Entrenamiento de Sentadilla en Smith - Smith Squat Training
La maquina smith es bastante buena para varios ejercicios, y en la sentadillas da la posibilidad de trabajarla de diferentes formas, y mas provecho se le saca con tan buena técnica. A este paso esos 100
zero49
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2024-01-10 03:10
RE: [Eng/Esp] Rutina brutal de pecho y tríceps // Brutal chest and triceps routine
Mi hermano, que bueno tenerte por fin por acá, brutalisimo tu entreno manito, sigue así 💪
zero49
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2024-01-10 02:47
RE: Me Enfrento al Reto 300 de @albertocoachbl // I'm facing the 300th Challenge from @albertocoachbl
Muchas gracias hermano. Totalmente, si no se administra bien la energía no se rinde para nada, y menos en algo tan desgastante en cardio.
zero49
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2024-01-10 02:45
RE: Me Enfrento al Reto 300 de @albertocoachbl // I'm facing the 300th Challenge from @albertocoachbl
Muchas gracias amiga, siempre hay que ir con buena actitud a cualquier entrenamiento para lograr las exigencias, saludos.
zero49
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2024-01-05 16:07
RE: Entrena en casa tus ABS - Train at home your ABS
Una plancha abdominal bien hecha es de los mejores ejercicios para trabajar el abdomen. Me gusto mucho la rutina, saludos.
zero49
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2024-01-05 15:35
RE: Tren Superior En Anillas Avanzado | Advanced Ring Upper Train [ESP | ENG]
Hermano, muy buena rutina, sigue dándole con todo a esas anillas 💪
zero49
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2023-12-30 13:40
RE: GYM + CALISTENIA - Rutina completa / GYM + CALISTENIA - Complete Routine
Me gusto bastante ese drop set al final con el press banca. Buena rutina mi pana. Saludos.
zero49
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2023-12-30 13:20
RE: Ultima Rutina del 2023 || Cuerpo Completo💪🔥 || Last Routine of 2023 || Full Body💪🔥
Buena forma de finalizar los entrenamientos de este año. Vamos a por un 2024 lleno de pura energía 💪 Saludos!
zero49
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2023-12-28 12:53
RE: Así me Encuentro Entrenando para Mejorar los Fondos en Anillas // How I Find Myself Training to Improve My Rings Dips
Muchas gracias mi pana 💪
zero49
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2023-12-28 12:52
RE: Así me Encuentro Entrenando para Mejorar los Fondos en Anillas // How I Find Myself Training to Improve My Rings Dips
Muchas gracias amigo. Al principio cuesta bastante, pero una vez te acostumbras al balance ya no cuesta tanto, por supuesto, igualmente se requiere mas fuerza que su versión estable en barra. Saludos!
zero49
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2023-12-27 01:45
RE: Así me Encuentro Entrenando para Mejorar los Fondos en Anillas // How I Find Myself Training to Improve My Rings Dips
Muchas gracias 😄
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