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José Amaro
@zero49
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Músico / Cuatrista Venezolano / Practicante de Streetlifting y Calistenia
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Cumaná. Edo. Sucre. Venezuela
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https://www.facebook.com/zero45602/
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2020-12-09 12:49
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zero49
SWC
2025-01-05 17:01
RE: Mi Primer Entrenamiento del Año - Rutina de Tirón // My First Workout of the Year - Pull Routine
Muchas gracias bro.
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zero49
SWC
2025-01-05 01:59
RE: Entrenamiento de Fuerza ! [ESP - ENG]
Buen video hermano. Brutal esos movimientos de front lever, y nada mal las flexiones en parada de manos. Sigue mejorando así. Saludos!
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2
1
zero49
Full Deportes
2025-01-04 22:23
RE: Rutina de Tren Superior 💪🔥 || Upper Body Routine 💪🔥
Buenos ejercicios los que compartes. Saludos!
zero49
SWC
2025-01-04 22:19
RE: Un Antes y Un Después: Mi Experiencia en la Only Static Champions 2024 [ESP | ENG]
Felicidades por este logro, me alegra ver que en esta ocasión lograste el primer lugar. Un gran esfuerzo de la mano de buena constancia y disciplina siempre trae sus frutos. Eres un duro bro, sigue avanzando
zero49
SWC
2025-01-04 21:50
RE: Entrenamiento en casa por la noche | Home workout at night [ESP/ENG]
Brutal la fuerza de ese front hermano. Sigue mejorando así como vas. Suerte en tu competencia!
zero49
SWC
2025-01-04 21:39
RE: Primera rutina del año 2025 - Nivel Básico / intermedio [Esp/Eng]
Hermano, buena rutina de empuje. Me gustaron bastante esas elevaciones con barra, sirven como un buen complemento de fortalecimiento para la plancha.
zero49
Vibes
2025-01-04 02:26
RE: VIBES WEB 3, Music competition week 27: El ultimo vals (cover) by @eudarcabello [ESP/ENG]
Hermano, buena presentación,sigue mejorando así como vas. Aparte de tener tiempo sin traer contenido musical, también llevo tiempo sin practicar en general, fisio me trae loco 🤣 pero ahí tengo que ver
zero49
SWC
2025-01-02 19:55
RE: Making Progress with Planche Lean [SPA|ENG]
Muy buena forma la de esa lean planche bro. Saludos!
zero49
Full Deportes
2025-01-02 17:15
RE: 🔥 RETO BURPEES 366 DÍAS COMPLETADOS🔥🎯 ESP/ENG
Hermano, felicitaciones, me quito el sombrero. Los burpees son un ejercicio demasiado duro a nivel cardiovascular que demanda mucha energía. Increíble esa resistencia que tienes, de estar todos los días
zero49
Full Deportes
2024-12-30 20:10
RE: Último entrenamiento del año: Cardio en casa "mueve tu cuerpo, libera tu mente" [ESP-ENG]
Buen entrenamiento para realizar en casa. Es importante mantenerse activo en especial en esta época que siempre estamos comiendo mas 🤣. Buena rutina. Saludos!
zero49
Full Deportes
2024-12-29 16:27
RE: INTENTA EL "ANNIE " WOD - TRY THE “ANNIE ” WOD
Muy buen WOD, simple pero bastante exigente para el cardio. También ese abdomen debe quedar bien adolorido con tantos Sit-Ups. Buen video, saludos!
zero49
Full Deportes
2024-12-27 03:47
RE: Sentadillas Explosivas/ Explosive Squats [🇪🇸-🇺🇸]🔥
Buena rutina amiga. Se entrena igual de fuerte sin importar en que época del año estemos jaja 💪. Saludos!
zero49
Full Deportes
2024-12-25 20:42
RE: Seguir Es la ÚNICA Opción [Esp/Eng Subtitled]
Muy buena reflexión nos dejas amigo @palabras1, y no podría estar más de acuerdo. Todos nos encontramos con problemas y desafíos a lo largo de la vida y es importante saber afrontarlos, en especial esos
zero49
Full Deportes
2024-12-25 19:37
RE: Pádel para débiles
La verdad es que todo deporte sin excepción alguna tiene su grado de dificultad y es de respetarse. Que bueno que ahora vez el pádel con otros ojos. La primera vez siempre es la más complicada, pero al
zero49
Ladies of Hive
2024-12-24 19:16
RE: Mi Misa de Graduación | 16 de Diciembre - Parte 1 [ES | EN]
Eso Andrea, felicidades amiga mía, ya te podemos llamar oficialmente fisioterapeuta y ya estas un paso mas cerca de que te llamemos licenciada 👀
zero49
Full Deportes
2024-12-24 17:15
RE: Rutina de Planchas 💪🔥|| Plank Routine 💪🔥
Así es como debe ser, seguir entrenando duro sin importar las fechas jajaja 💪. La plancha sin duda alguna es uno de los mejores ejercicios de abdomen y acá nos traes unas buenas variantes. Me gusto bastante
zero49
Full Deportes
2024-12-24 17:07
RE: Mi presentacion en la comunidad full deportes me llamo Isaac Ubeda
Saludos amigo @isaacmartiubeda, bienvenido a la comunidad. Siendo amante del deporte has llegado al lugar ideal para compartir tu pasión. Bienvenido una vez más y suerte en tus futuras publicaciones!
zero49
Full Deportes
2024-10-03 15:02
RE: Nuevo Reto, Nueva Competencia - New Challenge, New Competition
Genial, una competencia estilo powerlifting. Animo, espero logres llegar a tus objetivos en la preparación y realices una buena competición, y lo mas importante de todo, disfrutar el proceso. Éxitos!
zero49
Full Deportes
2024-10-03 14:44
RE: ABDOMINALES DE ACERO [ESP-ENG]
La plancha abdominal es sin duda uno de los mejores ejercicios para el abdomen, incluyendo también sus diversas variantes. Me gusto mucho la rutina que traes con esas buenas variantes de plancha. Éxitos
zero49
Full Deportes
2024-10-03 14:39
RE: 🔥PIERNAS PODEROSAS🔥 ESP/ENG
Buenos ejercicios los que compartes hermano. Saludos!
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