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José Amaro
@zero49
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Músico / Cuatrista Venezolano / Practicante de Streetlifting y Calistenia
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Cumaná. Edo. Sucre. Venezuela
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2020-12-09 12:49
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zero49
Full Deportes
3y
RE: Entrena fuerte con estos ejercicios / Train hard with these exercises
Estos ejercicios que compartes son muy buenos, el press y las elevaciones me gusta mucho realizarlos en los días que complemento con pesas mi entrenamiento de hombros. Buen post. Éxitos para ti.
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zero49
Loving HIVE ❤
3y
RE: [ENG-ESP]First introductory talk on the hive ecosystem at the Modesto Silva high school in Cumaná, Sucre State, Venezuela.
Excelente trabajo el que ha venido haciendo todos en el equipo de @lacasitahive, sus charlas sobre el ecosistema de hive siempre son muy buenas y han ayudado a bastantes personas con todo este trabajo
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zero49
Full Deportes
3y
RE: Mi nueva rutina para espalda [ESP-ENG]
Excelente rutina amigo @joscar-sw, tienes muy buena técnica con ese muscle up. Gracias por compartir tu rutina. Éxitos bro 💪
zero49
Full Deportes
3y
RE: Hombros y Tríceps con Ligas de Resistencia / Shoulders and Triceps with Resistance Bands
Me gusto mucho como simulaste la extensión en polea alta al final. Buenas opciones las que compartes para trabajar con las ligas. Éxitos!
zero49
Sound Music
3y
RE: [ESP-ENG] La Sapoara - Cuatro Solista Cover
Muchas gracias. Saludos y que tengas un bonito día.
zero49
Sound Music
3y
RE: [ESP-ENG] La Sapoara - Cuatro Solista Cover
Muchas gracias amigo 😄
zero49
Full Deportes
3y
RE: Concentration, strength and safety: Tittibhasana and transitions to work on them [Eng - Esp]
Esa postura me recordó mucho al frogstand que hacemos en calistenia. Es asombroso el nivel de flexibilidad que manejas amiga, eso me inspira a seguir practicando para mejorar mi flexibilidad. Muy bueno
zero49
SWC
3y
RE: Entrenando Front Lever Nivel Intermedio[ESP|ENG]
Brutal esa rutina hermano, al igual que la ejecución de cada movimiento tiene muy buena técnica. Buen post bro 💪
zero49
SWC
3y
RE: Tips para mejorar el front lever [ESP 🇪🇦 | ENG 🇺🇲]
Buenos consejos hermano. Lo de los zapatos parece una tontería pero si que hace una buena diferencia, yo actualmente aun no tengo dominado el front y cuando lo intento sin los zapatos logro aguantar mas
zero49
Music
3y
RE: Lluvia - Eddie Santiago (Cover) by @yisusth [ENG/SPA]
Amigo @yisusth muy buena tu interpretación. Y muy cierta esa reflexión sobre la condición física, para un músico quien tiene que mantener una misma postura por tiempos prolongados es necesario una cierta
zero49
Full Deportes
3y
RE: Día de Entrenamiento de Gemelos y Abs / Calves and Abs Training Day
Los abdominales en polea alta es un muy buen ejercicio para este músculo, y el hollow body es brutal. Buen post @viviana.fitness. Saludos y muchos éxitos.
zero49
SWC
3y
RE: Rutina de espalda y bíceps 💪🏼💥| [ESP🇪🇦/ ENG🇺🇲] |
Muy buena rutina bro, y excelente la técnica con la que realizas los ejercicios.
zero49
SWC
3y
RE: La importancia de la semana de descarga [Esp 🇪🇦 | Eng 🇱🇷]
Sin duda alguna las semanas de descarga son muy importante para nuestro optimo progreso, hay ocasiones donde nos podemos lesionar por venir entrenando muy fuerte seguido durante un buen tiempo y eso nos
zero49
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3y
RE: Retándome en Press Banca / Challenging me in Bench Press
Ese ejercicio me encanta aunque llevo un buen tiempo sin poder hacerlo, y es muy bueno para ganar fuerza. Sigue así y seguiras mejorando esas marcas 💪
zero49
Hive Open Mic
3y
RE: Hive Open Mic - Semana 162 (Be Okay) - SAPITO LIPÓN - Cover mandolin
Me gusto mucho su interpretación, fenomenal la fluidez con la que ejecuta este joropo. Saludos y muchos éxitos.
zero49
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3y
RE: Revienta tus Bíceps con Esta Rutina 💪💪💪 || Blow Up Your Biceps with This Routine 💪💪💪
Muchas gracias @belug, me alegra que te gustara el entrenamiento. Animo, es importante fortalecer cada musculo 💪 Saludos!
zero49
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3y
RE: Revienta tus Bíceps con Esta Rutina 💪💪💪 || Blow Up Your Biceps with This Routine 💪💪💪
Muchas gracias amigo.
zero49
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3y
RE: Revienta tus Bíceps con Esta Rutina 💪💪💪 || Blow Up Your Biceps with This Routine 💪💪💪
Muchas gracias, me alegro que gustara el post 😄
zero49
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3y
RE: Revienta tus Bíceps con Esta Rutina 💪💪💪 || Blow Up Your Biceps with This Routine 💪💪💪
Saludos @davidpena21. Siempre es bueno variar debes en cuando los ejercicios y lo mas importante es disfrutar el entrenamiento. Muchas gracias por tu comentario bro. Saludos y muchos éxitos.
zero49
Full Deportes
3y
RE: Revienta tus Bíceps con Esta Rutina 💪💪💪 || Blow Up Your Biceps with This Routine 💪💪💪
Muchas gracias por el comentario amigo. Saludos 😄
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