INGLÉS.

Hello, happy start to the week my beautiful people from #hive and it is special to my dear friends @amazingdrinks I hope you have an excellent day Monday filled with many good things and surrounded by the people you love.

Today I started my day with a very good attitude, I want to tell you that from today I decided to take a daily walk for an hour in the morning, you know, we have to give our bodies a little love, we must take care of ourselves and nothing better than a good walk, I started to do My walk at six in the morning seems to me the best time because the sun is still not beating down hard, I can enjoy the birdsong and the landscape, at that time everything is still calm.

So when I got home after taking a good bath, I prepared to prepare a delicious melon juice to hydrate myself and enjoy all the benefits that it brings us, one of the benefits that melon has is that it is diuretic, so it It will help with a little problem that I am presenting that I am retaining fluid.
So without further ado I invite you to accompany me to its easy elaboration.

Ingredients used.

Ingredients.

• 250 GRS of melon.
• 1 glass of water.

let's move on to its elaboration.

• The first thing I did was remove the seeds from the melon.
• Then remove the skin taking care to remove the green part.
• Cut into small pieces.

• Then place the melon pieces in the blender.
• Put the water in it and take it to blend for an approximate time of one minute.
• Do not add sugar because the melon is very sweet and if you get used to preparing it like this you will see that it is healthier for your health.
• A glass and a half of juice came out of this recipe.

Then we put ice in the glass and serve, to enjoy this refreshing drink.

Thank you dear friends for joining me once again we read in the comments.

• Photos of my authorship taken with Xiaomi redmi note 8 phone.
• Editor used PicsArt.
• Translator DeepL.

ESPAÑOL

Hola,hola feliz inicio de semana mi gente hermosa de #hive y es especial a mis queridos amigos @amazingdrinks espero tengan un excelente día Lunes lleno de muchas cosas buenas y rodeados de las personas que aman.

Hoy empecé mi día con muy buena actitud quiero contarles que desde hoy me propuse realizar una caminata diaria de una hora en las mañanas ustedes saben tenemos que darle un poco de amor a nuestro cuerpo debemos cuidarnos y nada mejor que una buena caminata, empecé a realizar mi caminata a las seis de la mañana me parece la mejor hora porque todavía el sol no está pegando fuerte, puedo disfrutar del canto de los pájaros y del paisaje, a esa hora todavía todo está en calma.

Así que cuando llegue a mi casa luego de darme un buen baño me dispuse a prepararme un delicioso jugo de melón para hidratarme y disfrutar de todos los beneficios que este nos aporta, una de las beneficio que tiene el melón es que es diurético así que me va ayudar con un problemita que estoy presentando que estoy reteniendo líquido.

Así que sin más preámbulos los invito a que me acompañen a su fácil elaboración.

Ingredientes utilizados.

Ingredientes.

• 250 GRS de melón.
• 1 Vaso de agua.

pasemos a su elaboración.

• Lo primero que hice fue retirarles las semillas al melón.
• Luego le retire la piel cuidando de retirar la parte verde.
• Corte en trocitos pequeños.

• Luego coloque los trocitos de melón en la licuadora.
• Le coloque el agua y lleve a licuar por un tiempo aproximado de un minuto.
• No le coloque azúcar por ya que el melón está bien dulce y si te acostumbras a prepararlo así verás que es más sano para tu salud.
• De esta receta salió un vaso y medio de jugo.

Luego le colocamos hielo a el vaso y servimos, y a disfrutar de esta refrescante bebida.

Gracias queridos amigos por acompañarme una vez más nos leemos en los comentarios.

• Fotos de mi autoría tomadas con teléfono Xiaomi redmi note 8.
• Editor utilizado PicsArt.
• Traductor DeepL.