<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 15 Oct 2026 04:46:31 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@ynwa.andree/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Erster Lauf nach dem Halbmarathon ]]></title><description><![CDATA[Hallo Hivians, Heute habe ich nach etwas mehr als einer Woche nach dem Halbmarathon wieder mit dem laufen angefangen. Da es demnächst wieder zum Hyrox geht, steht das Tempo auf kurze Strecken im Fokus.]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20261014t195208320z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20261014t195208320z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Wed, 14 Oct 2026 19:52:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4EAJ8sFTBRMA1NSWctZtU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Geschafft, Halbmarathon Köln in 2:13]]></title><description><![CDATA[Hallo Leute, Heute war der Köln-Marathon und meine Schwester hatte mir hier für den Halbmarathon einen Startplatz geschenkt. Also ging es heute Morgen um kurz nach 6 Uhr morgens mit dem Auto nach Köln]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20261004t184657432z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20261004t184657432z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 18:46:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4E9vu2vnjYCD3k6sKVpPX?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: September 26 2026]]></title><description><![CDATA[Heute war mein letzter Test vor dem Halbmarathon in der nächsten Woche. Eigentlich wollte ich auch noch die Energy-Gels ausprobieren und nach ca. 7 Kilometer bzw. Nach 45 Minuten, aber ich habe vergessen]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260926t204119215z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260926t204119215z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 20:41:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4E9ZpqsxriBtrZNYmwdLC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[10k evening Fun]]></title><description><![CDATA[Hallo Leute! Heute war ich mal wieder die 10km-Runde. Geplant hatte ich mit einer Zeit von 6:15 bis 6:30 Minuten/km. Am Ende war es eine durchschnittliche Zeit von 6:06 Minuten/km. Am Samstag ist noch]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260923t195640073z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260923t195640073z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Wed, 23 Sep 2026 19:56:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4E9ZaRfney3YCBzwxuMpo?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Batman-Tag 2026]]></title><description><![CDATA[Hallo liebe Hivians! Gestern am19.09. war der Internationale Batman-Tag. Dieser Tag wird schon seit 2014, dem 75. Geburtstag vom dunklen Ritter "gefeiert". Zum Batman-Tag gibt es immer einen]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/batman-tag-2026</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/batman-tag-2026</guid><category><![CDATA[hive-121566]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Sun, 20 Sep 2026 19:50:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/62PdCouTvNPDEhtndMZsi8ceAeSzUoBuJRbGWCAQW5ux6EG7NrsHuMcucWQn7bbSry8TAuZYeicPVGwP3yPqjp56xDanqGNZxTkBonX3qpYDoHY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: September 18 2026]]></title><description><![CDATA[Hallo allerseits, Heute habe ich es nach 10 Tagen Pause mal wieder gewagt eine Runde laufen zu gehen. Beim letzten Lauf hatte ich plötzlich schmerzen in der Hüfte bekommen. Mutmasslich eine]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260918t192048209z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260918t192048209z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Fri, 18 Sep 2026 19:20:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4CamMJqDcZNXE6dZoN27H?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Kurze Ausfahrt und hive-PowerUp]]></title><description><![CDATA[Hallo liebe Hivians! Morgen geht bei uns die Schule wieder los und bei unserer Tochter kippt die Stimmung wieder gen Norden. Um dem ein bisschen zu entgehen habe ich mich heute Abend für eine Stunde aufs]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260901t211719824z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260901t211719824z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 21:17:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4CaPcWRq8c65XvkGRJiMb?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 12 2026]]></title><description><![CDATA[Hallo liebe Hivians! In letzter Zeit gab es nur wenig zu lesen von mir. Das lag wohl auch daran, daß ich in den letzten 3 Wochen Urlaub hatte und in dieser Zeit war ich tatsächlich auch nicht viel im Internet]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260812t202307474z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260812t202307474z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 20:23:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4CZfDW7hDWSsP8ud9G5Hj?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: July 22 2026]]></title><description><![CDATA[Hallo Leute, Tag 3 unseres Campingurlaubes nähert sich dem Ende entgegen. Heute waren wir im Bad des Campingplatzes, dem Tikibad. Hier war ich vor ca. 30 Jahren das erste Mal. Das besondere hier sind die]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260722t191942736z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260722t191942736z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 19:19:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4CYvjgiFz5yVyqph2cccL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: July 20 2026]]></title><description><![CDATA[Hallo Leute, Ich sende euch einen kleinen Gruß aus dem Urlaub. Bereits gestern sind wir mit unserem umgebautem T5 und einem Zelt aufgebrochen zu unserem Camping-Urlaub. Wir Sind in der Nähe von den Haag]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260720t213139833z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260720t213139833z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 21:31:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvXSNcyT4tXW3w6Kin6p4AwW7es3C4RpyroPpu2ECBw3kKtZ9bJYbGL7cwVSp1hWffepnbcdNQ1eWzaHgMT7yuT64oaRJcDG2HbbCzMN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[FIFA WM 2026 - EINE SHIT-SHOW?]]></title><description><![CDATA[Was für eine Shit-Show ! Vor langer Zeit stand für mich fest, daß ich diese Fussball-Weltmeisterschaft boykottieren werde. Nachdem ich bereits vor 8 Jahren die WM in Russland boykottiert habe aufgrund]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/fifa-wm-2026-eine-shit</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/fifa-wm-2026-eine-shit</guid><category><![CDATA[hive-121566]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 20:15:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjW3w55E9m2dpuZgVrNq2aY9kfx9pq61uJD2jbDKxMe8LL7rkh4zbYRDq5vX9MveioVbzpT1HLWbXDjBuoyHDKyFLpqfknSy2YxzAZbyHryQi?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Hive-Power-Up-Day Juli 2026]]></title><description><![CDATA[Guten Abend! in den letzten Monaten habe ich ein bisschen den Überblick verloren, um wieviel meine HivePower so monatlich gestiegen ist. Zum 01. April habe ich dieses zuletzt einmal festgehalten und dort]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/hive-power-up-day-juli-2026</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/hive-power-up-day-juli-2026</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 20:21:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmbo6tveXUQrH63i8fQ5vm1bqrw9zXMo6Vs85VKzdSb7pj/1759346167709.jpg" length="0" type="image/jpeg"/></item><item><title><![CDATA[Triathlon-Staffel beim N3T in Kalkar ]]></title><description><![CDATA[Hallo liebe Hivians! Heute sind einige (viele) aus unserer Crossfit-Box fremd gegangen und sind beim Niederrhein-Triathlon in Kalkar-Wissel gestartet. Bis auf eine Ausnahme sind alle in der Sprint-Distanz]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260628t203941506z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260628t203941506z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 20:39:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4CYC1UCcreng1pkzymmbH?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: June 21 2026]]></title><description><![CDATA[Hallo liebe Hivians! Nach einer Woche Pause vom Sport, bedingt durch eine Erkältung, wollte ich heute wieder langsam starten.beim Crossfit heute Morgen hatte ich mir schon ein Workout rausgesucht. Beim]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260621t210118031z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260621t210118031z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 21:01:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4CYBWV1vrYNnJAtaFPNY8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mein 8. Hive-Geburtstag  / My 8th Hive-Birthday]]></title><description><![CDATA[Juhu, Geburtstag. Hallo liebe Leute, Mittlerweile gibt es ja neben Hivebuzz auch noch einen Hive-Geburtstagskalender, wo man sehen kann, wer und wann Hive-Geburtstag hat. Bei mir ist es heute bereits schon]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/mein-8-hive-geburtstag-my</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/mein-8-hive-geburtstag-my</guid><category><![CDATA[hive-121566]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 20:12:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjW3w55E9m2dpuZgVrNq2aY9mCN2YwwBGKpp2nVr8t9wUkR2RE1Eea2XKk2EofE8yEgNJaKJWQkPd2RzUUoBdQ2HxyW89oBFy9CMF86hCibHg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: May 31 2026]]></title><description><![CDATA[Hallo Leute! Es ist mal wieder Zeit für ein Lebenszeichen. Ich versuche immer noch täglich auf Hive vorbeizuschauen und ein paar Votes zu verteilen, doch im Moment fehlt mir oft die Zeit Beiträge zu verfassen.]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260531t210902465z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260531t210902465z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Sun, 31 May 2026 21:09:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4CXT2ggjREiqgnYdWU8R3?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Brunnenlauf in Sonsbeck (10 km)]]></title><description><![CDATA[Hallo Leute! Heute vormittag wurde ich angeschrieben, ob ich nicht Lust hätte, heute den 10km Lauf in Sonsbeck mitzumachen. Eigentlich hatte ich keine Zeit dazu, aber ich habe mich dann doch kurzfristig]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260513t203335286z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260513t203335286z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Wed, 13 May 2026 20:33:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4AxHPyemUoaFp5xjiHQDs?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Hive-Power-Up-Day 1️⃣ Hive-Power-Up-Month 2️⃣ und 16km Lauf 3️⃣]]></title><description><![CDATA[Hallo liebe Hivians! Heute ist der 01. Mai und damit der fünfte PowerUpDay des Jahres. Auch heute habe ich wieder mitgemacht und 25 Hive meiner Hivepower hinzugefügt. Aber nicht nur den HivePowerUpDay]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260501t212442562z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260501t212442562z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Fri, 01 May 2026 21:24:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP6Y8AWZBrHRhzZvderoTYhtuiCnoutPeodLfwqJweNJqnWohv5t7QQpGPmWQnvauiPAU6aSusynf4XemG4AwuzZJDhotufVNKQEYXJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Atlas Earth und die dritte Auszahlung]]></title><description><![CDATA[Hallo Leute! Vor kurzem habe ich meine dritte Auszahlung bei "Atlas Earth" nach 43 Tagen erreicht. Der Abstand zwischen den Auszahlungen hat sich auf den ersten Blick zwar nicht groß reduziert]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/atlas-earth-und-die-dritte-auszahlung</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/atlas-earth-und-die-dritte-auszahlung</guid><category><![CDATA[hive-121566]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 11:45:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCDYT6xv6WTycMPvCpxTupNVyfGSfY2FQs6ESkJY1jQt2vcTguZCiNfHVLek7aFZ8zU2itRc6KsjQXFY9BZt5ybkJLm99wyu4W8RD49VZYxUjQUrcCRsnW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Chad mit neuer Bestzeit]]></title><description><![CDATA[Hallo liebe Hivians! Die Actifit-App zeigt heute mal wieder nur etwas mehr als 4000 Schritte. Dabei habe ich bereits vor dem Frühstück das Workout "Chad" gemacht. 1000 Box-Step-Ups mit 20 kg]]></description><link>https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260426t201154811z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@ynwa.andree/actifit-ynwa-andree-20260426t201154811z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[ynwa.andree]]></dc:creator><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 20:11:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvXSNcyT4tXW3w6Kin6p4AwW7es3C4RpyroPpu2ECBw3kKtZ9bJYbGL7cwVSp1hWffepnbcdNQ1eWzaHgMSzuMRRRNHvZSiep4WjmYTR?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>