تحياتي اخوتي الكرام هذا المنشور اوجهه اولا لاصحاب نظريات الوجبات الغذائيه الثلاثه في اليوم الذي تم تصميمه خصيصا لكي نبقى في حاله مرض دائم وليبقى هرمون التخزين فعالا على مدى اليوم ان فكرة الالتزام بثلاث وجبات يوميا لا تعتبر بروتوكول طبي او صحي وليست مبنيه على دراسات علميه على الاطلاق انما هي مجرد جدوى اقتصاديه تم وضعها لبرمجة الاجساد والتحكم في الوقت والانتاج ولنبقى في حاله خمول مستمر بمتلازمة ايضيه اضافه لسيرنا باقدامنا نحو مرض السكري من النوع الثاني او السرطانات بمختلف انواعها بهدف ضمان استهلاكنا للادوية والمكملات الغذائيه
Greetings my honorable brothers. This post is directed first and foremost to the proponents of the three-meals-a-day theories, which were specifically designed to keep us in a constant state of sickness and to keep the storage hormone active throughout the day. The idea of committing to three meals a day is not considered a medical or health protocol, and it is not based on scientific studies at all. Rather, it is merely an economic feasibility plan established to program bodies, control time and productivity, and keep us in a state of continuous lethargy with metabolic syndrome, in addition to walking on our own feet toward type 2 diabetes or various types of cancers to guarantee our consumption of medicines and dietary supplements.
فلنتخيل ان البشر ولالاف السنين لم يكونوا ياكلون الا عندما يشعرون بجوع حقيقي نابع من حاجه الخلايا للغذاء وليس جوع عاطفي وكمثال فان العمال القدامى والذين كانوا يقومون باعمال شاقه كانوا يتناولون الطعام فقط بعد جولة عمل بذلوا فيها مجهود عضلي مكثف واغلب القبائل التي كانت تاكل وجبات متفرقه على مدار اليوم كانوا يضطرون لصيام ايام متتاليه مما يفعل لديهم عمليه الالهام الذاتي وتنظيف الخلايا لنفسها
Let us imagine that for thousands of years, humans did not eat except when they felt a real hunger stemming from the cells' need for nourishment, not emotional hunger. As an example, ancient workers who performed strenuous labor used to eat only after a shift of work in which they exerted intensive muscular effort. Most tribes that ate sporadic meals throughout the day were forced to fast for consecutive days, which activated their process of autophagy and cellular self-cleansing.
واجدادنا واسلافنا السابقين لم يكونوا يعيشون بطريقه مصطنعه بل كانوا ياكلون فقط عند الشعور بالجوع وحتى الرومان كان اغلب غذائهم يعتمد على وجبة واحدة فقط تكون في وقت الظهر وكانت تعطي اجسادهم طاقة هائله ولم يكن هناك ساعات للفطور والغداء والعشاء كما هو اليوم ولا يمكن ان ترى ان لديهم نظام وجبات ثابت يقتل البنكرياس فاعتمدوا على وجبه كبيره في منتصف النهار تمدّهم بهذه الطاقه
Our grandfathers and past ancestors did not live in an artificial way; rather, they ate only when feeling hungry. Even the Romans, most of their diet relied on just one meal at noon, which gave their bodies immense energy, and there were no specific hours for breakfast, lunch, and dinner like today. You could never find a fixed meal system that kills the pancreas among them; they relied on a large meal in the middle of the day to provide them with this energy.
لهذه كانت اجساد الانسان القديم تعمل باعلى طاقة ممكنه وكان قويا جدا وكان يملك من الصفاء الذهني ما لا نملكه اليوم والسبب في ذلك هو الاعتماد على الكيتونات كمصدر للطاقة النظيفه للدماغ وبسبب هذا النمط الغريزي لديهم كانت اجسادهم تعمل باعلى كفاءه وكانوا يتمتعون بقوة بدنيه فائقه فمن الذي غير هذا النظام
For this reason, the bodies of ancient humans worked at the highest possible energy, and they were very strong and possessed a mental clarity that we do not have today. The reason for this is the reliance on ketones as a clean energy source for the brain. Because of this instinctive pattern they had, their bodies worked at the highest efficiency, and they enjoyed superb physical strength. So, who changed this system?
حتى اصبحنا نتبع بروتوكول الفطور والغداء والعشاء التي نكررها كل يوم وهذا البروتوكول ليس هدفه الحفاظ على الصحه ومستويات السكر لدينا بل هي لتحويلنا لاله متعبه وجائعه دائما بسبب تذبذب مستويات السكر في الدم فاجدادنا لم يعيشوا بهذه الطريقه ابدا والحقيقة المخفيه ان الجسم لا يحتاج لكل هذه الوجبات المتراكمه والمتتاليه
Until we came to follow the protocol of breakfast, lunch, and dinner that we repeat every day. This protocol's goal is not to maintain our health and sugar levels; rather, it is to turn us into an exhausted machine that is always hungry due to the fluctuation of blood sugar levels. Our ancestors never lived this way at all, and the hidden truth is that the body does not need all of these accumulated and consecutive meals.
وهناك من سيطر على عقولنا في بروتوكولات الغذاء واسلوبه ونوعيته ابتداء من الاكل المصنع المليء بالزيوت المهدرجه الى الوجبات السريعه والمخبوزات الغير صحيه وقد تم فرض تفاصيل حياة يوميه علينا من خلال هذه الاطعمة المليئه بالضرر واذا اردنا ان نحمي انفسنا من امراض هذا العصر علينا تجنب هذا البروتوكول المستمر ومن الواجب استعاده السيطرة على صحتنا وحمايه عائلاتنا من امراض العصر الحديث
And there are those who controlled our minds regarding dietary protocols, their style, and their quality, starting from processed food full of hydrogenated oils to fast food and unhealthy baked goods. Daily life details have been imposed on us through these foods full of harm, and if we want to protect ourselves from the diseases of this era, we must avoid this continuous protocol. It is our duty to regain control over our health and protect our families from modern-day diseases.
فالجسم لم يخلق ليبقى في حاله هضم مستمر او افراز متواصل للانسولين على مدار الساعه وحتى العلم الحديث اثبت طبيا ضرورة التباعد بين الوجبات ومنح الاجسام فرصه راحة لمده 16 او 18 ساعه بدون طعام ليعيد السيطرة على الساعه البيولوجيه الغذائيه الخاصه به
For the body was not created to remain in a state of continuous digestion or constant secretion of insulin around the clock. Even modern science has medically proven the necessity of spacing out meals and granting bodies a rest period of 16 or 18 hours without food, in order to regain control over its own nutritional biological clock.
وعند تطبيق هذا النظام نلاحظ نشاط في جينات الصحه العامه اضافه لان الخلايا تقوم بتنظيف نفسها تلقائيا من السموم وتحرق الدهون المتراكمه في الكبد والاحشاء الداخليه ونتخلص بهذا من ضبابيه التفكير الناتجه عن التهابات الامعاء اضافه للشعور بطاقه طبيعية قوية وهائله ونشاط دائم
When applying this system, we notice activity in general health genes, in addition to the cells automatically cleansing themselves of toxins and burning accumulated fat in the liver and internal organs. Through this, we rid ourselves of the brain fog resulting from intestinal inflammation, alongside feeling a powerful, immense natural energy and permanent vitality.
ويكفي ان نبدا بقطع وجبه الفطور وتطبيق الصيام والا نتناول الطعام الا في حال الشعور بجوع واقعي حقيقي لاعاده القوه المناعيه لدينا جربوا هذا الاسلوب بانفسكم وسترون فارقا كبيرا في صحتكم واستعاده نشاطكم وقوه مناعتكم ودمتم بخير وصحه وعافيه
It is enough to start by cutting out breakfast and applying fasting, and not to consume food unless experiencing a realistic, true hunger to restore our immune strength. Try this method yourselves, and you will see a huge difference in your health, the restoration of your activity, and the strength of your immunity. May you always remain in good health, wellness, and safety.
Note: This text has been translated with the assistance of Artificial Intelligence to ensure maximum accuracy and for the benefit of all readers.
#naturalmedicine #health #inleo #proven-remedies #alternativemedicine #lifestyle #pob #wellness #nutrition #holistichealth
