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Wenn man die Paste nicht jedes Jahr wechselt, läuft die CPU ein bisschen wärmer unter Last, kommt immer darauf an, was man mit dem PC macht. Für Office & Internet ist es eher egal, aber wenn man Games oder VR macht, kann es einen (kleinen) Unterschied machen.
RE: Don't use thermal paste for your CPU cooler, use this instead (Graphene KryoSheet)