짐을 내려놓는 날, 당신은 비로소 가벼워진다."**

변화는 저항하지 않을 때 가장 쉽게 일어난다."**

짐을 나눠지는 것도 지혜다. 혼자 질 필요는 없다."**

작은 변화 하나가 모여 큰 변화를 만든다. 오늘 작은 변화를 시작하라."**

가끔은 짐을 잠시 내려놓고 쉬어가도 된다."**

큰 변화는 갑자기 오지 않는다. 조금씩 스며들어 당신을 바꾼다."**

남의 짐까지 지려 하지 마라. 당신의 어깨는 당신의 짐만으로도 충분하다."**

일주일에 한 번, 자연 속으로 나가라. 그게 정신 건강에 가장 좋은 약이다."**

오늘 아침, 5분만 일찍 일어나서 나만의 시간을 가져라."**

바람 소리, 새 소리, 물소리. 이것들이 당신의 마음을 어루만진다."**

아침에 일어나 가장 먼저 '감사합니다'라고 말해보라."**

푸른 잔디, 푸른 하늘, 그것만으로도 마음이 편안해진다."**

고요한 아침에는 더 좋은 생각이 떠오른다."**

오늘, 기쁨을 찾기 위해 애쓰지 말고, 지금 있는 기쁨을 알아차려라."**

오늘, 기쁨을 찾기 위해 애쓰지 말고, 지금 있는 기쁨을 알아차려라."**

기쁨의 습관은 감사에서 시작된다. 감사할수록 기쁨은 커진다."**

기쁨은 외부 조건에 달려 있지 않다. 마음가짐에 달려 있다."**

작은 기쁨을 모으면 큰 행복이 된다. 지금 눈앞의 기쁨을 놓치지 마라."**

기쁨은 우연히 오는 것이 아니다. 기쁨을 선택하는 습관에서 온다."**

당신의 이야기는 아직 끝나지 않았다. 가장 아름다운 장은 아직 오지 않았다."**