<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 11 Aug 2026 15:20:52 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@tcubed/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[StakingLab's Steemit Bounty - 0.15 BTC]]></title><description><![CDATA[StakingLab is a team of experts who offer services for shared PoS pools, shared masternodes and instantnodes. If you're already using their services, please share your experience on Steemit - it's worth]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/stakinglab-s-steemit-bounty</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/stakinglab-s-steemit-bounty</guid><category><![CDATA[stakinglab]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Mon, 30 Jul 2018 13:27:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/7258xSVeJbKkzXhyseBP4PYz11eBDT8sW2oR1a4vfVFS6HYQXspRoTTHGZ9TcTG27BH2qNV2tBi23BBoPG1qzGUy7r4WYNssMC9N3jnd6oCkqAwphurzqvgEb15EFEW9qH6jXJGoCMyy8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Work less - play more!]]></title><description><![CDATA[Pflegt ihr auch euer inneres Kind? Meines hat definitiv was von einem kleinen Äffchen. Aber das Leben soll nur so ernst sein, wie es muss. Ich spiele für mein Leben gern und setze das auch beim Krafttraining]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/work-less-play-more</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/work-less-play-more</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 Feb 2018 12:13:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVevhZn1h9iu5r8qzprHKBNBJxeHZLAXcs1qfVDthfhyCsE1Xf5UWEqaRpouCDE95iHdYdanPJVdhojC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Achtsam essen - Challenge]]></title><description><![CDATA[Unter der Woche bin ich oft versucht, neben der Arbeit am PC zu essen. Mach' ich das dann auch, esse ich jedes Mal weit mehr, als ich eigentlich gebraucht hätte, um satt zu sein. Nach der Mahlzeit fühle]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/achtsam-essen-challenge</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/achtsam-essen-challenge</guid><category><![CDATA[life]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Fri, 02 Feb 2018 14:43:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kws91ecJjkANAzfstp5ietJ4ACvk9NVPq2uXHPmRAZxZEQPf9eaVWRrchjEE4mRrWMM2nFARTQzFmuZxxtpnDgQsc5rCrkbin53yGH3XUWzTi6joLxxVRiSUW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Seven Day Black & White Challenge - Day 7]]></title><description><![CDATA[Huch, jetzt hätte ich doch beinahe auf meinen 7. Beitrag zur Schwarz-weiß-Challenge vergessen. Tadaa, da ist er: Wie immer gibt's keine Erklärung.^^]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-7</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-7</guid><category><![CDATA[sevendaybnwchallenge]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Thu, 01 Feb 2018 12:53:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVegUW79PBTBAG3KqPnEvJHfcsCab4HJBEvDRprBzxk6RpwcoyAyNKe7kYb8mq3uvovBH1UugmRsbJNr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Seven Day Black & White Challenge - Day 6]]></title><description><![CDATA[Dank @hauptstadtdiva werdet ihr sieben Tage lang mit einem s/w-Foto bespaßt. 🙂 Und ich nominiere @akashas ebenfalls mitzumachen! Thanks to @hauptstadtdiva I'll post a b/w-picture on seven days. And I]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-6</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-6</guid><category><![CDATA[sevendaybnwchallenge]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Mon, 29 Jan 2018 10:40:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/JvFFVmatwWHVQPjDcGkFxELgGtwNAntRtiqDuEyxxGpxmeFREVmjbh3PGzKX4Bq1w6pLLu55LCvTtEJ8jjp9wKVZLBAagkBvyE5qkSwXsJA4kSdwZhAb7ZjJeTH3Wn69TeoXRD5mBL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Seven Day Black & White Challenge - Day 5]]></title><description><![CDATA[Dank @hauptstadtdiva werdet ihr bis Sonntag jeden Tag mit einem s/w-Foto bespaßt. 🙂 Und ich nominiere @rockchickjen ebenfalls mitzumachen! Thanks to @hauptstadtdiva I'll post a b/w-picture every day till]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-5</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-5</guid><category><![CDATA[sevendaybnwchallenge]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Fri, 26 Jan 2018 07:14:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVdxLmHDsZ1aND1PyWSBYK9cyxkpWoxuYniGS7ByEwaPmzCVyVqjJwiuxs7BtkcTSG2mrqP4G9ErqKxS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Holistic Mobility Teil III]]></title><description><![CDATA[Wie beweglich bist du Deine Beweglichkeit kannst du mit ganz einfachen Körper-Screenings ermitteln. Tiefe Überkopf-Kniebeuge Du stehst schulterbreit, deine Zehen zeigen geradeaus. Deine Arme sind überkopf]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/holistic-mobility-teil-iii</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/holistic-mobility-teil-iii</guid><category><![CDATA[mobility]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Fri, 26 Jan 2018 07:09:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3DLAmCsuTe3bwjPJtcJJmZusPtExyx3sTaZakhzEo6gaWGThwcPRvD8scqWjfnBePmKoDEdJtzmGFcDLpCvwRPRmVoQsBYJ6Zyv2uxdyXgaxXDLEivWktAKzviRRmrTRT3xCvAJMu1y27rHsRUqr39nYKsPTpEi?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Seven Day Black & White Challenge - Day 4]]></title><description><![CDATA[Dank @hauptstadtdiva werdet ihr bis Sonntag jeden Tag mit einem s/w-Foto bespaßt. 🙂 Und ich nominiere @marionwacker ebenfalls mitzumachen! Thanks to @hauptstadtdiva I'll post a b/w-picture every day till]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-4</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-4</guid><category><![CDATA[sevendaybnwchallenge]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Jan 2018 07:55:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVenVctLDi7yLZidmxPahENrYox19p8NNwM9TtwKMU7ETqgEFrkajvUFazup2ywyivfTFpVuTsgnUQZ4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Seven Day Black & White Challenge - Day 3]]></title><description><![CDATA[Dank @hauptstadtdiva werdet ihr bis Sonntag jeden Tag mit einem s/w-Foto bespaßt. 🙂 Und ich nominiere @winmental ebenfalls mitzumachen! Thanks to @hauptstadtdiva I'll post a b/w-picture every day till]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-3</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-3</guid><category><![CDATA[sevendaybnwchallenge]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Jan 2018 07:47:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVeCKGAjgaMJrJWgB9ttSGSGoJTFFLA42TXkx1fFHE2pgMvkqpxaK1ifwrJ9twe46D5joddmmHB5rTW6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Seven Day Black & White Challenge - Day 2]]></title><description><![CDATA[Dank @hauptstadtdiva werdet ihr bis Sonntag jeden Tag mit einem s/w-Foto bespaßt. 🙂 Und ich nominiere @martinterest ebenfalls mitzumachen! Thanks to @hauptstadtdiva I'll post a b/w-picture every day till]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-2</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-2</guid><category><![CDATA[sevendaybnwchallenge]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Tue, 23 Jan 2018 09:56:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVenxCYZ4fPAu5gjCn9Nh5MKcRdk4eUmFcyjxB2t7Lu9sMRbrwmfEVd5eg7GDuZsVPaX1T2tNXjojH7U?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Seven Day Black & White Challenge - Day 1]]></title><description><![CDATA[Dank @hauptstadtdiva werdet ihr bis Sonntag jeden Tag mit einem s/w-Foto bespaßt. 🙂 Und ich nominiere @krustenviech ebenfalls mitzumachen! Thanks to @hauptstadtdiva I'll post a b/w-picture every day till]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-1</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/seven-day-black-and-white-challenge-day-1</guid><category><![CDATA[sevendaybnwchallenge]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Mon, 22 Jan 2018 10:39:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVeZsRbntcYZRkiT6X5oUMzB84PbGKJaStYD4m7sAnfYNLmG5S4QePrgSmEZTCVcvkgZ7egBiaZDVdin?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Holistic Mobility Teil II]]></title><description><![CDATA[Vorteile Mobility Zusammengefasst bringt dir Mobility-Training folgende Vorteile: Verbesserung der Propriozeption (Einordnung der Körperposition bzw. Körpereigenwahrnehmung im Raum) Verbesserung der]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/holistic-mobility-teil-ii</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/holistic-mobility-teil-ii</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Mon, 22 Jan 2018 10:11:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVdikBZ1T1AGDxbr8RQBBHkQsfHq8d6XHMjzZF7UJaANUmy2UmuYBSRwCgiyutvQRwMNzHWrkNY4jdQa?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Holistic Mobility, Teil I]]></title><description><![CDATA[Mobility vs. Flexibility Vor einigen Jahren habe ich das Mobility-Training für mich entdeckt. Ich nenne das extra beim englischen Namen, denn da gibt's eine feinere Begriffsdifferenzierung als auf Deutsch.]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/holistic-mobility-teil-i</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/holistic-mobility-teil-i</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Thu, 18 Jan 2018 10:27:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/7258xSVeJbKnFEnBwjKLhL15SoynbgJKpQxRd1uoqBaPgpHoHHazjezw1Q7mUbSicqEYqQuHhTE8UGhRb6tzjLXcv5WpUyKVaWjBjfhthWDJuqp2thh2tff8D2tAVqRrAA8BLcpYnBtAr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Morgenroutine - perfekter Start in den Tag]]></title><description><![CDATA[Ich bin ein absoluter Morgenmensch. Jeden Tag - auch an Sonn- und Feiertagen - stehe ich um 5:30 auf. Dazu brauche ich nicht mal einen Wecker, meine innere Uhr ist perfekt geeicht. Ich freue mich darauf,]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/morgenroutine-perfekter-start-in-den-tag</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/morgenroutine-perfekter-start-in-den-tag</guid><category><![CDATA[life]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Jan 2018 18:58:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVgF6YfboWCrWFe8RxveMUxzR3Y2ihTjseGc5rMq1NrQYQGejFK3pZFpBAGX5PNRAQRVbm8qzZnvgSSr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sportsupplemente - worauf man achten sollte]]></title><description><![CDATA[Mangel an Transparenz Ich bin sehr wählerisch bei Sportsupplementen. Gerade bei Sportsupplementen wie Proteinpulver und Creatin wird sehr viel Schindluder getrieben. Die sogenannten Hersteller kaufen billigste]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/sportsupplemente-worauf-man-achten-sollte</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/sportsupplemente-worauf-man-achten-sollte</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Mon, 15 Jan 2018 19:49:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs76JyS6BVz9LfjxHT4pY7U11tLRRphtnpH4KVhnMkAk4g9xgzqm6LyA4Yu5Xn6nT8VM6BsrmsmkfKvafVQegp1THHck1b5g?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Animal Moves - Das große Krabbeln]]></title><description><![CDATA[In der Fitnessszene wird es hochgelobt, das Krabbeln. Grundsätzlich bin ich keine, die sogenannten Trends hinterherhechelt, außer es ist eine sinnvolle Entwicklung. Sogenannte Animal Moves sind seit Jahren]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/animal-moves-das-grosse-krabbeln</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/animal-moves-das-grosse-krabbeln</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Fri, 12 Jan 2018 12:28:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3DLAmCsuTe3bwjPJtcJJmZusPtExyx3sTaZakhzEoJvRDMXCTRAkPMpafLp75YU7sMjAGN7dSCEvKZPH8ZMaQk4GAqP9ZdY8nNS1AKaH4zBpn599YoqWU5a6a4cJvs1QS2EEu3wu7MwndcPovxDAEm6rmRJqXr6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Neujahrsvorsätze? Brauch ich nicht!]]></title><description><![CDATA[Ich habe schon vor Jahren damit aufgehört, mir Neujahrsvorsätze zurecht zu legen. Ich habe mich ja doch nie dran gehalten - entweder, weil das Ziel viel zu hochgesteckt war, oder weil es viel zu weit in]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/neujahrsvorsaetze-brauch-ich-nicht</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/neujahrsvorsaetze-brauch-ich-nicht</guid><category><![CDATA[life]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Thu, 11 Jan 2018 18:20:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kws91ecJjkANAzfstp5ietJ4ACvk9NVU75twpcwakH8ZPq4HCX2bA49NBbuKTfdqECWQtcT8AeAvtQHMXCCsmD2izRzXc9FZKV1AzgRNfr5xMLv6SpS1QTSCe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Intro Thankful | Thoughtful | Tough]]></title><description><![CDATA[Herzlich Willkommen bei Thankful | Thoughtful | Tough, meinem Blog für #Achtsamkeit #Fitness #Ernaehrung #Meditation Ich bin Anna, holistische Fitness-, Gesundheits- und Meditationstrainerin aus Graz,]]></description><link>https://ecency.com/@tcubed/intro-thankful-or-thoughtful-or-tough</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@tcubed/intro-thankful-or-thoughtful-or-tough</guid><category><![CDATA[introduceyourself]]></category><dc:creator><![CDATA[tcubed]]></dc:creator><pubDate>Thu, 11 Jan 2018 12:23:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3DLAmCsuTe3bwjPJtcJJmZusPtExyx3sTaZakhzEo89FDF4UufEPW5FAqMxkMEmABmiAaJCc5QCdCUJUHki2Xk8LE9QrjLw5WaKosTEMYXFxHbGoRgePG1R6R3xV6E62sfCoGn7P3rEUCCSEc3jJHR2gYhbvCKY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>