Ich bin immer wieder erstaunt, wie schön die Natur doch eigentlich ist. Sie hat so viel zu bieten und sie gibt uns alles was wir brauchen. Leider verbringen viele von uns kaum noch Zeit in der Natur. Viele Freizeitaktivitäten beschränken sich auf die eigenen vier Wände. Hinzu kommt, dass die meisten Arbeiten nicht mehr unter freiem Himmel, sondern in geschlossenen Räumen verrichtet wird.
Gerade in unserer heutigen Zeit, wo wir permanent irgendwelchen unnatürlichen Geräuschen (wie z.B. Straßenlärm, Medien, Handy, u.v.m.) ausgesetzt sind, halte ich es für besonders wichtig, sich mehr in der Natur aufzuhalten.
Bereits ein kleiner Spaziergang kann sich schon sehr positiv auf unseren Körper auswirken. Wir können einfach mal abschalten und neue Energie tanken. Außerdem werden unter freiem Himmel zahlreiche Glückshormone produziert, die für gute Laune sorgen. Aber nicht nur das, denn der Aufenthalt in der Natur stärkt unser Immunsystem und kann sogar diverse Krankheiten heilen.
Forscher haben herausgefunden, dass bereits ein fünf minütiger Aufenthalt im Grünen täglich ausreicht, um die Stimmung deutlich anzuheben und den Stresspegel zu reduzieren. Unsere Umgebung hat also einen großen Einfluss auf uns und unser Wohlbefinden.
Es macht mich sehr nachdenklich, dass wir uns immer weiter von der Natur entfernen und völlig den Bezug zu ihr verlieren. Mir ist klar, dass der moderne Mensch heutzutage auch etwas anders lebt. Er arbeitet zum größten Teil am Computer in geschlossenen Räumen, die meisten Treffen finden in Innenräumen statt, das Auto/die Bahn bietet auch ein Dach über dem Kopf. All diese Faktoren reduzieren unsere Aufenthalte im Freien deutlich.
Ich bin gerne draußen in der Natur unterwegs. So entstanden auch diese Bilder bei einem gemeinsamen Spaziergang mit meiner Familie und sie erinnern mich an die wenigen, schönen, sonnigen Tage in diesem Sommer. Auch wenn es jetzt wieder ziemlich ungemütlich draußen wird und die Natur allmählich ihre natürliche Farbe verliert, sollten wir trotzdem so oft es geht nach draußen gehen, um einen klaren Kopf zu bewahren. Es lohnt sich also in die Natur zu gehen, um gesund und fit zu bleiben.
Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie schön die Welt ist und wie viel Pracht in den kleinsten Dingen, in irgendeiner Blume, einem Stein, einer Baumrinde oder einem Birkenblatt sich offenbart. Die erwachsenen Menschen, die Geschäfte und Sorgen haben, sich mit lauter Kleinigkeiten quälen, verlieren allmählich ganz den Blick für diese Reichtümer. Es geht eine große und ewige Schönheit durch die ganze Welt, und diese ist gerecht über den kleinen und großen Dingen verstreut.
- R.M. Rilke -
