Hola, esas técnicas fueron bastante efectivas aunque no las aplique a la perfección, el ejercicio me ayuda mucho a sentirme más tranquila. Fue un placer invitarte, ten un lindo día también y gracias por

Hola @vezo, he hecho toda clase de ejercicios, pero esta es la primera vez que me siento cómoda realizándolos, además de que se pueden hacer en unos 10 min e incluso menos. Lo que dices sobre las luchas

Hola, gracias, aprecio mucho tus palabras ❤️

Hola, muy hermosa la playa, no he tenido la oportunidad de ir, pero se ve increíble. ¡Feliz cumpleaños!

Hola, este es el enlace a mi participación: Apoyo a las publicaciones de: @milik80, @charjaim y @zhanavic69

La salud mental es un tema muy serio que algunas personas no le dan la importancia que merece. Soy de Venezuela y he conocido a muchas personas que han caído en una enorme depresión debido a la situación

Es sorprendente como los problemas mentales causan daños físicos, pero esa es una gran realidad que muchas personas no quieren ver o que no le dan importancia. Aunque ahora hay mucha más conciencia que

Yo solía ser muy ingenua y me costó muchísimo mejorar eso, incluso ahora lo soy un poco, no es fácil cambiar eso, aunque también depende de cada persona. Te deseo mucho éxito en tu camino. Saludos y

Hola, por lo que leí, puedo decir que eres una mujer muy fuerte por haber superado ese camino tan dificil y afortunada pot tener a grandiosas personas a tu lado, me alegra que ahora estés mejor. Saludos

Hola, cuidar de la salud mental es fundamental para tener una mejor vida, veo que haces varias cosas para mantener tu salud mental, a mí me gustaría tener mejor hábito del sueño, pero se me hace difícil.

Hola, lo que dices es muy cierto, eso lo entendí en mi adolescencia, luego de que comenzara a estudiar psicología a los 13 años. Muchas gracias por tus palabras, lo aprecio mucho, saludos!

Cada persona es diferente, por lo que todos tenemos distintas formas de abordar las cosas, así que no está mal que procrastines de esa forma, lo malo es la procrastinación en sí jajaja, lo importante es

Es un gatito muy lindo y se ve que es muy enérgico, a mí me encantan los gatos, tengo una que se llama Cloe. ¡Saludos!

Hola, muy buena iniciativa para reflexionar sobre las debilidades que debemos mejorar. Esta es mi participación:

Hola, leyendo tu publicación me hiciste recordar a mi familia, ellos son iguales o peores con sus comentarios graciosos y con las críticas. Aunque muchas veces sí pienso que deben moderarse, no considero

Hola, tienes mucha razón, muchas veces descuidamos nuestra salud mental y no le damos la importancia que se merece, pero como dices, la salud mental afecta a nuestra salud física. A mí me encanta leer,

Hola, muy buenas las estrategias que utilizas, me gusta la idea de usar la música como inspiración. Reflexionar sobre el día también me gusta, suelo hacerlo, aunque no para escribir sobre ello. Saludos.

Hola, esa es una imagen que me gusta mucho porque se ve muy feliz, fue en una Navidad. Mi bisabuela se fue tranquila y sin remordimientos, por eso aunque a todos nos duele la perdida, nos sentimos bien

Hola, me ha parecido una publicación muy sincera y seguramente fue difícil darse cuenta, aceptar esa debilidad y tratar de mejorarla, te lo digo porque tengo un problema parecido. A mí también se me hacía

Hola, por lo que pude leer creo que eres muy empática y sensible a las emociones, eso no es algo malo. Me gusta mucho la actitud que tomas ante tus debilidades, esa es una muy buena forma de verlo. Saludos.