<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 13 Aug 2026 17:12:46 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@robert-wicke/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Fotografie - Meine Leidenschaft in der Ausbildung]]></title><description><![CDATA[Fotos - Nicht einfach nur auf den Knopf drücken! Ich liebe tolle Bilder... lange Zeit war es für mich aber nur im "Auto-Modus" auf den Auslöser drücken. In der Fotografie geht jedoch noch einiges]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/fotografie-meine-leidenschaft-in-der-ausbildung</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/fotografie-meine-leidenschaft-in-der-ausbildung</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Sun, 04 Feb 2018 12:52:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QD2aHbJiivbVZV6nAA4BJrX2xi1YbtwqbKjy9ofDuGyRdAvdtoPgShZwqXo6MjfeRaYwjaRF6CvVpGAeYzxh2xQCWgZFn6m5JyNhQeL7jLnhi6WXBJy4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Arnold Schwarzenegger my motivator when I have a low - Arnold Schwarzenegger mein Motivator wenn ich ein Tief habe]]></title><description><![CDATA[The 6 rules of success - Die 6 Regeln des Erfolgs There are times when I have a real low... That's why I always look for a way to motivation. I'm a fan of Arnold Schwarzenegger! What he has done, is shown]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/arnold-schwarzenegger-my-motivator-when-i-have-a-low-arnold-schwarzenegger-mein-motivator-wenn-ich-ein-tief-habe</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/arnold-schwarzenegger-my-motivator-when-i-have-a-low-arnold-schwarzenegger-mein-motivator-wenn-ich-ein-tief-habe</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Wed, 31 Jan 2018 19:44:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eLoD51RSWEwQvSwVEgv94xB9pjH1yLNQkW2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mit Muskelkater Lauftraining - Geht das ?]]></title><description><![CDATA[Lockeres Training hilf gegen Muskelkater! Nach längerer "Laufpause" war ich vor 2 Tagen joggen, und habe mir einen leichten Muskelkater in den Oberschenkeln zugezogen. Es ist nur ein leichter]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/mit-muskelkater-lauftraining-geht-das</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/mit-muskelkater-lauftraining-geht-das</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Jan 2018 19:09:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/bqA9tjZHuvznqvTHXvbMaccxm1YkHnhxzWEGSkNTbcVmH9nYLqYgTuZw83oqzEeX1Mc6bLUXb4FjfteURYeXytq6dtgsaoUxSQ1RRyr4g7apEmXHdtZVFg267t2c6qqyExAVdegVbLCkqkKQKHhCYxDVSWVaNZmC5978KwJg3amJrsP9MZ1rJAvBhj4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sport alleine macht nicht schlanker und gesünder!]]></title><description><![CDATA[Low Carb - Meine "Ergänzung" zum Fitnessprogramm Schlank genießen - Pfannengemüse mit Hähnchenbrust Heute möchte ich Euch mal eines meiner Lieblingsgerichte zu meinem Fitnessprogramm präsentieren.]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/sport-alleine-macht-nicht-schlanker-und-gesuender</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/sport-alleine-macht-nicht-schlanker-und-gesuender</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Mon, 29 Jan 2018 18:39:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLpunQuGfHnXTmxWbRQScCVGspXNWFwLmFzKsxp8KUiefqc9vwkkWjMsxcZMzhtHah9UwGv3PHas7nVbspThHaFZQ94LNiSL6RgcK4rDNzkKfm8Kqf6VLEHcoTZBmwWsTDkxWms6f4DeYw8eJ2FwzseFbQKwGNxGKAn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Couch oder Sport - Wie soll es weiter gehen?]]></title><description><![CDATA[Heute habe ich den Schalter in meinem Kopf umgelegt! Wer mich kennt, der weiß, dass ich immer und regelmäßig Sport mache um mich fit zu halten. Die letzten Wochen bin ich aber, aus welchen Gründen auch]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/couch-oder-sport-wie-soll-es-weiter-gehen</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/couch-oder-sport-wie-soll-es-weiter-gehen</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Sun, 28 Jan 2018 19:57:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gbkvz1yNBypLpwUHBnasMpK1zSCzdCnHdsLSCC7x6z5VHZC1zJJWrC3R6cN4fKURrzAxt1YYfwmsZmiaRRSXQtCQhnxTMuDPpoPpJrKHAkQD6zWqufyTQY9k7sXithdbSjwtq61L4NFRvahcXpF7vaEL11LnK1g?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Der Clown der Familie - Coco unsere Französische Bulldoge!]]></title><description><![CDATA[Hallo liebe Steemit Freunde, heute möchte ich Euch mal den "Clown" unserer Familie vorstellen! :-) Coco ist unsere 3 jährige Bulldoggen Dame, und bringt viel Spaß und Abwechslung in unser]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/der-clown-der-familie-coco-unsere-franzoesische-bulldoge</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/der-clown-der-familie-coco-unsere-franzoesische-bulldoge</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Thu, 11 Jan 2018 17:08:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLpunQuGfHnXTmxWbRQScCVGspXNWFwLmY4vygyf361EZ9HpM142dUyzYFdaQKgH3bPvgCzn1eyMmGD4QsNoYLdS67VhvtHZJ1NuGzfKq3wkUaVKMWCBEvYgGFeePFMwqZfA72CCJ69hoorzkbDaL3n7wahhFoUHVPC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[# 4.Training - So fühlst Du Dich 20 Jahre jünger...]]></title><description><![CDATA[Hallo Steemit-Freunde, heute möchte ich Euch etwas über eine meiner sportlichen Leidenschaften, das Joggen, und seine positive "Wirkung" erzählen... Ich laufe für mein Leben gerne, und halte]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/4-training-so-fuehlst-du-dich-20-jahre-juenger</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/4-training-so-fuehlst-du-dich-20-jahre-juenger</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jan 2018 16:30:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLpunQuGfHnXTmxWbRQScCVGspXNWFwLmXfJudeJUZgbDGfmNG12mR8pk2F8hwJFxAWJDnZ9t7P9UuEYyQjuALhKRhBqFZLGFh43Pcm3dTMVCq94YDxx7jt9fN62PeiKmXwx17PG3GDtXhPzWrq4Nrj2UShZeM61qok?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Steemit - Meine Erfahrungen nach  Woche 1]]></title><description><![CDATA[Hallo liebe Freunde auf Steemit! Heute möchte ich mal, nach 3 Tagen Pause, ein erstes Fazit zu dem Blog von Steemit und meinen Erfahrungen abgeben. Ich bin hier am 30.12.2017 gestartet und habe mir Mühe]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/steemit-meine-erfahrungen-nach-woche-1</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/steemit-meine-erfahrungen-nach-woche-1</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Jan 2018 19:41:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLpunQuGfHnXTmxWbRQScCVGspXNWFwLr6UXDhHonzhP73dCaxYMniUkaCmo6EE3c9nYXkLcWPd7DEq9VBPa4tQYKby6nVjtZgXiftyMqSYbScGju5dCYqSQMUUVn9yUusUcVT2b4WhpSqkKNrKvFJab1oepYEBNmz6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[# 3.Training - Manchmal geht es nicht ohne Gewichte.]]></title><description><![CDATA[Gestern standen die Arme auf meinen Trainingsplan. Wie ich ja schon bereits in einem meiner Post‘s geschrieben habe, bin ich kein Freund vom Fitnessstudio... Für gewisse Ziele kommt man dann leider aber]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/vater-and-sohn-unser-1-basketball-live-spiel-bei-alba-berlin-201815t75644629z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/vater-and-sohn-unser-1-basketball-live-spiel-bei-alba-berlin-201815t75644629z</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Fri, 05 Jan 2018 06:56:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAN2mXqf9qLyWfY7W8z7PU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Vater & Sohn - Unser 1. Basketball live Spiel bei Alba Berlin]]></title><description><![CDATA[Alba Berlin - Science City Jena Heute möchte ich Euch von dem Besuch in der Mercedes Benz Arena - Spiel Alba Berlin gegen Jena berichten. Mein Sohn hat nach dem Wechsel in die Oberschule seine Leidenschaft]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/vater-and-sohn-unser-1-basketball-live-spiel-bei-alba-berlin-201814t85149615z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/vater-and-sohn-unser-1-basketball-live-spiel-bei-alba-berlin-201814t85149615z</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Thu, 04 Jan 2018 07:51:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAN3xKDQhj8jMbFUXShWcN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[# 2. Training - Es muss nicht immer das Gym sein!]]></title><description><![CDATA[Ein gutes Workout geht auch zu Hause. Ich bin schon seit Jahren in keinem Fitnessstudio mehr angemeldet. Nicht, weil ich keine Lust auf Sport habe, sondern weil es einfach nicht mein Ding ist, den den]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/2-training-es-muss-nicht-immer-das-gym-sein-201813t11275129z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/2-training-es-muss-nicht-immer-das-gym-sein-201813t11275129z</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Wed, 03 Jan 2018 10:27:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/o1AJ9qDyyJNSpZWhUgGYc3MngFqoAN6Sf9yxgJcdkFMcVkFmY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[# 1. Training - Die guten Vorsätze bringen gar nichts wenn...]]></title><description><![CDATA[WILLKOMMEN NEUE VORSÄTZE FÜR 2018 Da sind wir alle, hoffentlich gesund, in das neue Jahr gestartet und bei vielen ist das ein toller Grund, sich etwas für das neue Jahr vorzunehme. Einer der meisten Vorsätze]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/1-training-die-guten-vorsaetze-bringen-gar-nichts-wenn</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/1-training-die-guten-vorsaetze-bringen-gar-nichts-wenn</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Tue, 02 Jan 2018 17:23:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLpunQuGfHnXTmxWbRQScCVGspXNWFwLjrSL9N1rB88iwaUyxfayJyYZfmDPezQowU7rTYpfxL3AZFVbwyDVkLsBm82TuXLVWXSDGRTNbQ3fRUMEBdUwia8WrQXCMoag6xL4a811vJQ56juJT76nLdkxBTBxjYFSM2v?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Der Frust mit den Pfannkuchen - Berlinern zu Sylvester!]]></title><description><![CDATA[Hi, heute möchte ich Euch etwas von der jahrelangen Tradition in unserer Familie erzählen. Pfannkuchen bzw. Berliner essen!!! Ihr kennt es bestimmt auch, jedes Jahr werden zu Sylvester Pfannkuchen ( bei]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/der-frust-mit-den-pfannkuchen-berlinern-zu-sylvester</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/der-frust-mit-den-pfannkuchen-berlinern-zu-sylvester</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Sun, 31 Dec 2017 10:18:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/54TLbcUcnRm4iYtFdzVNy1kt3F2tvRShXkTnWxjMpZHDuvqm4dDHL2STBAmumREywkP8ZyLywJTVDPXFdstMBUCFxQVEiK269sf6Epc4nZcWSg8emNdBjZ3mB5KozgvtwyWU1ySTY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Steemit - Meine Leidenschaft zum bloggen ist wieder erwacht!]]></title><description><![CDATA[Bloggen meine neue - alte Leidenschaft ist erwacht! Hi, willkommen auf meinem neuen Blog von Steemit! Seit Jahren sind Social Media Plattformen eine kleine Leidenschaft von mir. Nach Facebook & Instagram,]]></description><link>https://ecency.com/@robert-wicke/steemit-meine-leidenschaft-zum-bloggen-ist-wieder-erwacht</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@robert-wicke/steemit-meine-leidenschaft-zum-bloggen-ist-wieder-erwacht</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[robert-wicke]]></dc:creator><pubDate>Sat, 30 Dec 2017 18:50:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLpunQuGfHnXTmxWbRQScCVGspXNWFwLoHmBcpHQNQyeVKWCu8MC8VaU53YCxq54eUQYwo1ZnAtuwzFhfFGk9VUcomc3Xp8A9qnPRypDa5hizrt6gcNth9NXv3zrzfpn985aox2kxbLyjDzbo1NpiHCxXXBMVbopzXY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>