<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 08 Aug 2026 14:27:00 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@rebeporto1/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Los 3 errores mas comunes al realizar sentadilla | The 3 most common mistakes when performing squats]]></title><description><![CDATA[Buenos días mi hermosa comunidad de Full Deportes un bendecido y esplendido día para ustedes.. Hoy quise hacerles un video super corto de los 3 errores mas comunes que cometemos al realizar sentadilla]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/kibuylar</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/kibuylar</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Wed, 26 Jan 2022 15:40:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVtNjgKxniRRq6yvS7JcCXHg8xyBXW7vJWUrwTuoa9X5d3dJjvuHYgn3ozwZw89dpQbYKN2t3Q?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My new makeover... [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[¡Hola, Mi querida Comunidad de Hive! Hello, My dear Hive Community! Buenos días Princesas de Hive, espero esten bien y tengan un bendecido y maravilloso día.. Good morning Princesses of Hive, I hope you]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/my-new-makeover-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/my-new-makeover-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-124452]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Jan 2022 14:41:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2VZXybTSZJq1HdYsB7fJjuW6meDRuV7r8fXfxUUaVot1NNNDoP5WQNVkCuiq5ZUDwxN7U7y9CEEqBQEL6ZLgohJUB7r6apaiH35py7Mn1rrAPErv7Hc5NWxPXNXcHRQmtRmB3XgYzrVY3ShcQXDvw6NEx5k?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi presentación oficial a la comunidad Full Deportes | My official presentation to the Full Deportes]]></title><description><![CDATA[Hola muy buenas noches mi querida comunidad de Full Deportes, aquí les dejo mi presentación oficial, mi nombre, mi carrera, mi pasión, etc.. Espero les agrade y estar compartiendo mas a menudo contenido]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/lnmvsrte</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/lnmvsrte</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Mon, 17 Jan 2022 02:33:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyknonC3DN5TKXpWP89KdPMtgU5sEk38m9gkBr1UrFbc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My first post on Ladies of Hive [ESP/ENG]]]></title><description><![CDATA[¡Hola, Comunidad de Hive! Hello, Hive Commnunity! Hola Buenas tardes chicas me presento mi nombre es Rebeca Porto, es mi primera publicación por acá.. Hello, good afternoon, girls. Let me introduce myself.]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/my-first-post-on-ladies-of-hive-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/my-first-post-on-ladies-of-hive-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-124452]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Thu, 13 Jan 2022 20:06:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTxvDAy3kqUx4q1rYEiaUayX6MvTLamvp7uZ5vtoqZLfpaqNEg4BStY7CRqEw21wKQXb764BUehHih9xV12iEqQGixQFKXCPoDc1gSakxFevY9eFis8dnsG8UDDQC4CcSoxxtWmZzNda8J4cxsjfot?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[♥☻Ejercicios que puedes realizar con bandas tubulares | Exercises you can do with tubular bands☻♥]]></title><description><![CDATA[Buenos días mi queridisima comunidad de @fulldeportes.. espero este día sea de mucha bendición y mucho provecho para ustedes. Hoy me levante super temprano con unas ganas inmensas de entrenar, pero no]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/wcptumex</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/wcptumex</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Thu, 13 Jan 2022 14:30:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyvUrbvjRithvQEHB5MQwANEfgmaKxmiUnx7uHyj2pzS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Primer día de gimnasio del 2022 ABDOMINALES | First day of gym 2022 ABDOMINALS]]></title><description><![CDATA[Buenas tardes mi querida comunidad tenía un tiempo sin publicar por acá, hoy quiero volver para mostrarles mi primer día de gimnasio después de unas vacaciones decembrinas, subí unos kilitos de más por]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/lvcfulfl</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/lvcfulfl</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Wed, 12 Jan 2022 18:30:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNykpQJ8o2C2VgrXUdhH574vgcnmsf4NDX1y7hJbPDbDg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[•○PRP Capilar y en el rostro | PRP Capillary and on the face ○•]]></title><description><![CDATA[Hola mi querida comunidad de @espavlog espero hayan tenido un maravilloso y bendecido día, hoy quiero compartirles este tratamiento que me estoy realizando el mismo se llama PRP Capilar (Plasma rico en]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/rfyzpqng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/rfyzpqng</guid><category><![CDATA[hive-145796]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Dec 2021 02:55:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyr4zBe8irAAiH1BqHq3gSX5bDotZMRTSdk2kPkF1ShL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[•○ PRP Capilar y en el rostro | PRP Capillary and on the face ○•]]></title><description><![CDATA[Hola mi querida comunidad de @espavlog espero hayan tenido un maravilloso y bendecido día, hoy quiero compartirles este tratamiento que me estoy realizando el mismo se llama PRP Capilar (Plasma rico en]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/dnmlriyz</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/dnmlriyz</guid><category><![CDATA[hive-145796]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Dec 2021 02:30:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNydiSfkdYrPXX9RXkgrvjuEKgSNxQBE9tDW8nAYYbekN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Labor social a personas con situación de calle]]></title><description><![CDATA[Hola queridos amigos de esta hermosa comunidad, espero hayan tenido un bendecido y maravilloso día.. Esta semana estuve realizando un proyecto de labor social, fue una iniciativa que tuve con mi esposo,]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/zzwjycav</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/zzwjycav</guid><category><![CDATA[hive-145796]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Thu, 02 Dec 2021 03:35:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyyDMdeFFJD26K4gCxwQFoDoWphwvEBYZk1WMEh7TCmt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[♥Circuito piernas de aceleración y resistencia | Acceleration and resistance leg circuit♥]]></title><description><![CDATA[Hola mis queridisimos amigos de esta bella comunidad! Paso por aquí para dejarles este circuito que hice con ejercicios de aceleración y resistencia donde se trabajan piernas y abdomen! Espero se encuentren]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/blnwqqxb</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/blnwqqxb</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Nov 2021 19:40:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNybwTCJgbY9Xz7vNj1hVCKSkwUQTS39k4z8narKm27Rx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[○•Tren superior gym/casa polea vs bandas tubulares | Upper body gym/home pulley vs tubular bands•○]]></title><description><![CDATA[Buenas buenas mi queridisima comunidad de full deportes. Hoy les traigo una rutina que realice en el gimnasio con polea y en casa con bandas tubulares. Obviamente la diferencia es mucha cuando aumentamos]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/ievigiob</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/ievigiob</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Mon, 29 Nov 2021 05:50:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyi78B8mpAFYBzpgNWaSwnsoHXiNm2JHwX8FtS9Rojze?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[○• Circuito explosivo para piernas | Explosive leg circuit [ESP-ENG] •○]]></title><description><![CDATA[Hola mi querida y bella comunidad de Full deportes, quiero en esta ocasión enseñarles un circuito super matador, me dejó agotadisima y espero que lo puedan hacer en sus casas con implementos o sin ellos.]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/lswxpjng</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/lswxpjng</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Sun, 28 Nov 2021 03:20:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNykopLpHcvx1Q5JzuDZJsYndtc3zTLfccQKTPtmD73rN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina para piernas y gluteos para principiante (Gym) | Beginner's Leg and Butt Routine (Gym)]]></title><description><![CDATA[Buenas tardes mis queridos amigos de la comunidad Full deportes hoy en esta oportunidad quiero brindarles una rutina para principiantes de solamente 4 ejercicios para piernas y gluteos es una rutina que]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/yklbjgzm</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/yklbjgzm</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Nov 2021 23:20:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyxH3fjRAxChYNEMwqdYvM2mQk7brxk64KYEp3dasFJv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿El fitness va de la mano con la fisioterapia? | Does fitness go hand in hand with physical therapy?]]></title><description><![CDATA[Hola mis queridos amigos de la comunidad de Full Deportes, como siempre deseandole que hayan tenido un excelente día repleto de muchas cosas maravillosas y muchisimas bendiciones. En esta oportunidad quiero]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/ryyqwexd</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/ryyqwexd</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Nov 2021 03:25:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyr8nzbE8d9qxsJDbc2TmSYcu7k1W7GtVYBPb2o6c1Rp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Receta rapida de un snack saludable | Quick recipe for a healthy snack]]></title><description><![CDATA[Foodies Bee Hive Receta de snack saludable Recipe for a healthy snack SpanishEnglish Hola muy buenos días mi queridisima comunidad Foodies Bee Hive, deseo hoy que todos esten muy bien y tengan un día muy]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/ijqcndlf</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/ijqcndlf</guid><category><![CDATA[hive-120586]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Tue, 23 Nov 2021 15:30:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyi884BYFDpQYXD4moMCJ8RRpj1jfaxvFrUvUdAFexXQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Gluteo FLASH ♠ | Gluteus FLASH workout ♠]]></title><description><![CDATA[Hola feliz noche mis amigos de Full deportes espero hoy hayan tenido un día muy exitoso y lleno de abundantes bendiciones :3 Hello, happy night, my friends from Full Sports, I hope today you had a very]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/thpnkunn</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/thpnkunn</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Tue, 23 Nov 2021 04:30:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNysqyJ1kFn37e8zY2Fzy1sE5rt1wppvAemHTzM63Hrw8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de ejercicios para tener el abdomen plano | Exercise routine to have a flat abdomen (ESP-ENG)]]></title><description><![CDATA[Hola mis queridos Hivers espero se encuentren bien hoy en día domingo de descanso, pero para los que nos ejercitamos sabemos que es día de ejercitarse y luego nos tomamos nuestro merecido descanso :P Hoy]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/utnlimhd</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/utnlimhd</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Nov 2021 21:35:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNytmfoRix5Dh81F6LkDuvHCZEvVM4iqBcoryXBoEEzQN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina sencilla para piernas con implementos básicos | Simple leg routine with basic implements]]></title><description><![CDATA[Hola buenas noches mis queridos deportistas de Full Deportes, espero pasen un maravilloso y bendecido día. Hoy es un día maravilloso para ejercitarse y que mejor que entrenar lo que mas le gusta a las]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/vswdwqfz</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/vswdwqfz</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Fri, 19 Nov 2021 01:40:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyuemj2fzEe4mMk6i3z5GCxGbt7sihWhDeW67rbVJGFx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi Presentación en la comunidad Full Deportes | My Presentation in the Full Deportes community]]></title><description><![CDATA[Holaaaa querida comunidad de Full Deportes, aquí mi presentación oficial; mi nombre, mi carrera, mi pasión y espero que les guste el contenido que estaré compartiendo sobre el fitness, comida sana, vida]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/sqjmvrls</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/sqjmvrls</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Thu, 18 Nov 2021 03:25:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNyrzUUf5rvm6ccdz271Av3sckJ18wb4jfgpcfRUUfPft?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi participación en la Copa Tatons de fisicoculturismo como modelo // My participation in the Tatons Cup of bodybuilding as a model.]]></title><description><![CDATA[Hola mis queridos amigos de @fulldeportes un saludo y un beso enorme, tenía mucho tiempo sin escribir por aca. Hoy les quería comentar sobre la Copa Tatons que fue en Venezuela este sábado pasado 13/11/21]]></description><link>https://ecency.com/@rebeporto1/mi-participacion-en-la-copa-tatons-de-fisicoculturismo-como-modelo-my-participation-in-the-tatons-cup-of-bodybuilding-as-a-model</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rebeporto1/mi-participacion-en-la-copa-tatons-de-fisicoculturismo-como-modelo-my-participation-in-the-tatons-cup-of-bodybuilding-as-a-model</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[rebeporto1]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 Nov 2021 12:50:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/Zskj9C56UonZ32EJw6nMctrTQ6kTQ3swaDmbMFu2paWjTi94JWR8i4EcNna3CWBLsDmuqauXMLVzSfxxugXWLSF56ovStjRWzQx4p7ALQx6y5rZAckJz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>