스팀 감사 노트
미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 ‘감사’할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
‘감사’를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 ‘샌디 셔먼’이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 않습니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다.
감사 노트 참여 방법
1 ) 포스팅 글에 보팅 - 보팅 금액은 상관없음
2 ) 포스팅 글에 댓글 - 반드시 ‘감사’라는 문구 포함, 50자 이상
3 ) 마감 전까지만 인정 - 자정을 기준으로 타이틀에 [마감] 공지, 그 시간 시점으로 감사 댓글 리스트 작성 후 포스팅
감사 노트 운영 방법
1 ) 포스팅의 보상이 지급되면 해당 보상의 스팀달러를 감사 댓글 리스트의 수로 나누어 동등하게 지급 예정
2 ) 한국 시간 기준으로 매일 오전 8시에 감사 노트 포스팅
3 ) 한국 시간 기준으로 매일 자정에 감사 노트 마감 후 감사 댓글 리스트 작성
제 계정이 인기있는 계정이 아니어서 보상이 적어 받을 수 있는 스팀달러는 얼마 안 되겠지만 감사하는 습관에 초첨을 맞추며 즐겁게 참여해 주셨으면 합니다.
환경이 변하지 않더라도 환경을 바라보는 시선이 바뀜으로 감사하며 행복을 느끼는 스티미언이 되길 바래 봅니다. ^^
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스팀 감사 노트 결과
| No | 아이디 | 감사 내용 |
|---|---|---|
| 1 | hicul32 | 우리 아이들이 건강하게 잘 자라주어서 감사드립니다. 이번에 이사를 했는데 학교에 잘 적응을 해주어서 감사 합니다. 큰 사고 없이 잘 커줘서 감사 합니다. 아프지 않아서 감사 합니다. |
| 2 | ayogom | 약 일주일 동안 준비한 첫번째 뉴비 지원 프로젝트가 진행 될 수 있게 되어서 너무나 감사합니다 그 프로젝트가 단기적으로 끝나지 않고 꾸준 할 수 있었으면 좋겠습니다 |
| 3 | hodolbak | 오늘 하루가 무사히 시작될 수 있게 해주셔서 감사합니다. 어제는 아내의 마흔세번째 생일였습니다. 아내, 아이들 모두 건강하게 생일을 축하할 수 있어서 행복하고 감사했습니다.^^ |
| 4 | mathetes | 오늘 아침 살짝 늦게일어나는 바람에 부랴부랴 준비해서 나왔는데 버스장에서 버스를 기다리는 순간! 헉! 지갑은 놓고 나왔답니다 ㅎㅎ 다시 열심히 집으로 갔다가 지갑을 갖고 내려왔는데 회사쪽으로 가는 버스들이 감사하게도 딱딱 타이밍 맞게 와줘서 늦지않게 출근하게 됐네요 ㅎㅎ 사실 제 시간이 나왔다면 회사 출근 버스를 탈 수 있는데 늦어서 시외버스를 타게됐거든요 ㅎㅎ 늘 회사 출근 버스에 감사함을 잊고 살다가 상기시켜주는 하루내요 ㅎㅎ |
| 5 | dropthebeat | 아침에 잘 일어나서 유치원에 잘 등원해준 딸에게 감사하고, 등원시켜준 와이프에게도 항상 감사합니다. 그리고 이렇게 출근하기 싫은 몸을 이끌고 출근도 잘 한 제 자신에게도 감사하고요. 감사함을 적게해주셔서 감사합니다. 행복한 하루 되세요~~!! |
| 6 | kyeongah | 아침에 지인에게 오랜만에 연락을 받았는데 건강이 좋아지고 있고 일이 잘되고 있다는 소식을 들었습니다. 좋은 소식 감사합니다. 소수정예로 만나고 사는데 그 소수도 거의 못 만나고 세상 치열하게 살고 있지만, 언젠간 다들 여유롭게 자주 만나며 살 수 있는 날이 오리라 믿습니다. ^^ 감사합니다. 제가 아는 모든 분들이 행복한 하루를 보냈으면 좋겠습니다. 더불어 저두요. ^^ |
| 7 | nch1234 | 오늘도 일을 할수 있게 건강을 주셔서 감사합니다.
오늘도 활기찬 하루가 되게 해주세요. |