스팀 감사 노트
미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 ‘감사’할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
‘감사’를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 ‘샌디 셔먼’이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 않습니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다.
감사 노트 참여 방법
1 ) 포스팅 글에 보팅 - 보팅 금액은 상관없음
2 ) 포스팅 글에 댓글 - 반드시 ‘감사’라는 문구 포함, 50자 이상
3 ) 마감 전까지만 인정 - 자정을 기준으로 타이틀에 [마감] 공지, 그 시간 시점으로 감사 댓글 리스트 작성 후 포스팅
감사 노트 운영 방법
1 ) 포스팅의 보상이 지급되면 해당 보상의 스팀달러를 감사 댓글 리스트의 수로 나누어 동등하게 지급 예정
2 ) 한국 시간 기준으로 매일 오전 8시에 감사 노트 포스팅
3 ) 한국 시간 기준으로 매일 자정에 감사 노트 마감 후 감사 댓글 리스트 작성
제 계정이 인기있는 계정이 아니어서 보상이 적어 받을 수 있는 스팀달러는 얼마 안 되겠지만 감사하는 습관에 초첨을 맞추며 즐겁게 참여해 주셨으면 합니다.
환경이 변하지 않더라도 환경을 바라보는 시선이 바뀜으로 감사하며 행복을 느끼는 스티미언이 되길 바래 봅니다. ^^
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스팀 감사 노트 결과
| No | 아이디 | 감사 내용 |
|---|---|---|
| 1 | mathetes | 오늘은 어버이 날이죠 부모님께는 늘 감사를 표해야되는데 이렇게 기념하는 날이 있어서 좋은 것 같습니다. 근데 부모님께 감사를 표한다고 효도한다고 해도 늘 부족해보이는건 어쩔 수 없는 것 같습니다. >< 그래도 늘 효도해야죠 ㅎㅎ 즐거운 어버이날되세요~:) |
| 2 | nch1234 | 지난 연휴 동안 무사히 고향방문을 마치고 왔습니다.^^
부모님과 동생을 건강하게 만날수 있어서 감사합니다. |
| 3 | ayogom | 오늘은 어버이 날이니깐. 감사를 표현 할 수있는 어버이가 함께 있어서 너무 감사합니다. 그들이 실망하지 않는 아들이 되도록 열심히 살께요 |
| 4 | kyeongah | 부모님이 아직 두 분 다 살아 계신다는 것만으로도 감사한 일인 것 같습니다. 살아 계셔서 아직도 제 밥 걱정, 저희 집 반찬 걱정, 제 건강 걱정 해 주시고...^^ 밥이나 건강 걱정은 누가 저한테 신경 써 주세요~ 해서 되는 게 아니라 정말 진심에서 우러나야 할 수 있는 거잖아요. 이제는 나이가 친구들 부모님 돌아가셨다는 연락을 가끔 받는 나이라... 부모님이 아직 살아 계신다는 것만으로도 복인 것 같습니다. 감사합니다. ^^ |