스팀 감사 노트

미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 ‘감사’할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
‘감사’를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 ‘샌디 셔먼’이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.

감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 않습니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다.

감사 노트 참여 방법

1 ) 포스팅 글에 보팅 - 보팅 금액은 상관없음
2 ) 포스팅 글에 댓글 - 반드시 ‘감사’라는 문구 포함, 50자 이상
3 ) 마감 전까지만 인정 - 자정을 기준으로 타이틀에 [마감] 공지, 그 시간 시점으로 감사 댓글 리스트 작성 후 포스팅

감사 노트 운영 방법

1 ) 포스팅의 보상이 지급되면 해당 보상의 스팀달러를 감사 댓글 리스트의 수로 나누어 동등하게 지급 예정
2 ) 한국 시간 기준으로 매일 오전 8시에 감사 노트 포스팅
3 ) 한국 시간 기준으로 매일 자정에 감사 노트 마감 후 감사 댓글 리스트 작성


제 계정이 인기있는 계정이 아니어서 보상이 적어 받을 수 있는 스팀달러는 얼마 안 되겠지만 감사하는 습관에 초첨을 맞추며 즐겁게 참여해 주셨으면 합니다.
환경이 변하지 않더라도 환경을 바라보는 시선이 바뀜으로 감사하며 행복을 느끼는 스티미언이 되길 바래 봅니다. ^^

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스팀 감사 노트 결과

No	아이디	감사 내용
1	kmnara	어제 하루종일 쉬고 오늘 일하러 나갈 수 있어 감사합니다 비가 와서 공기가 깨끘해져서 감사합니다
2	mathetes	오늘도 찾아와주셨군요 감사합니다~:) 어제는 저희 부모님을 모시고 어버이날 기념으로 식사를 했답니다. 워낙 표현이 서툰 집안인지라 고맙다 사랑한다 감사해요 이런 말들이 오가지는 않지만 이렇게라도 부모님과 식사하고 시간을 보내는게 참 좋네요 오늘은 처가에 가서 시간을 보내려고 합니다. 가족이 있다는건 참 감사한 일입니다 :)
3	kyeongah	엄마가 해주는 밥을 먹는 게 이제는 1년에 몇 번 안 되는데 엄마가 해주는 맛있는 밥 먹고 상쾌한 공기 마시니 좋네요. 감사합니다. 내일부터 다시 일상으로 돌아가면 마스크 써야 하나요? 켁. 깨끗한 공기 마시며 살던 과거가 그립습니다.
4	katebooks	지인이 선물을 해주셨는데 작아서 아울렛에 가요. 교환하러요. ㅎㅎ 선물 받은 옷이 작은 덕분에 아울렛에 갈 핑계가 생겼어요. 감사합니다. ^^ 가서 교환도 하고 아울렛에 있는 커피숍도 가서 여유를 즐기다 올 수 있으니 감사합니다. ^^
5	wpdnrl123	하루의 시작을 아이들과 남편과 함께 할 수 있어서 감사합니다. 이런 일상도 참 감사한데 항상 망각을 하곤 하지요. 매일매일 감사해야겠습니다 ^^
6	hodolbak	휴양림에 와서 가족들과 함께 맛있는거 먹고 산책도 하고 즐거운 시간을 보낼수 있어 감사합니다^^